第四章 桩功
目录：极道修魔传| 作者：人走偏锋| 类别：武侠仙侠
洗漱完，换上清爽的黑色练功服，陈凡算是摆脱了之前的乞丐身份。
照了照镜子中的自己，黑色长发还沾着点湿漉漉的水渍被他用麻绳系于脑后，锥子脸，白皮肤，气质上有些冷郁，再加上穿越带来的自愈能力，让陈凡脸上找不到一块破相的疤痕。
虽然还没彻底发育长开，镜中的模样倒也算是个俊秀少年人。
身形上确实是有些消瘦，没办法，之前这具身体身世凄惨，长期处于营养不良之下，过着饱一顿饿一顿，想发育地特别好肯定不现实。
……
出了澡堂，太阳已经开始开始落山。
想起那位带路师兄的叮嘱，陈凡收起身份令牌寻着饭堂的位置赶了过去。
此时白天的功课已经结束，大批的黑衣少年三五成群地在偏院内嬉笑走动，陈凡观察了一下这些同龄人。
发现他们个个虽然面带疲惫之色，但是精神头却是格外地积极向上。
“有点像前世的学校。”
“不过这里学的是武功，是杀人保命的技巧，不是数理化知识。”
陈凡心中一动，混在这群黑衣少年的队伍中进了饭堂。
饭堂面积很大，光吃饭用的八座石桌就放了上百个，预备役的弟子们拿着身份令牌去灶台上盛饭端菜。
陈凡混在人流中也要了一份吃食，端着泥陶做的饭盆找了个空的石桌坐下。
饭菜款式很少，但是内有乾坤，白色的稀粥内掺杂了不知名的补药，肉食也不是陈凡前世常吃的猪牛羊肉，应该是这异世界特有的兽肉，蔬菜切地细碎看不出是什么来头。
同桌上的少年们一边吃着一边七嘴八舌地聊着，由于分舵的预备役弟子有几百号人，陈凡这个新来的倒也没太引起过多的关注。
因为像金刀门这样的江湖帮派，本来流动性较大，隔三差五就要出去跟敌对帮派火拼抢地盘，这门下弟子流转、轮换、更替的速度自然也快。
说不定今日还在预备役训练，明天就要被抓壮丁拉出去拼命。
不过在吃饭途中，陈凡倒也从边上这些同龄人嘴里打探到了一些消息。
比如预备役只收十二到十五岁的弟子，说是这个年龄段最适合习武打基础。
加入预备役后，除了每日要参加集体操练功课外，还要每隔一月进行一次小考，半年一大考。
凡是在考核中脱颖而出的，亦或是提前练出劲力的，都会被吸纳到外门弟子的行列中。
若是有资质出众者更有一丝可能被送去金刀门总部进行深造。
至于那些入队训练满三年还没练出劲力的资质低下者，则是会在年满十八岁后被淘汰到金刀门的各个下属产业中做杂役弟子。
像陈凡之前宰杀掉的丐头扒皮周就属于青衣帮的外围帮众，身份地位差不多等同于金刀门的杂役弟子，都是没练出劲力被淘汰下来的底层弟子，只不过各个帮派叫法不同而已。
……
吃过晚饭，陈凡在偏院内转了转熟悉了一下环境便回到了就寝的大通铺。
此时已经夜色降临，大通铺内烛火通明，一些练功练到疲惫的弟子已经倒头打起了鼾声，还有些还没睡意的弟子要么捧书观看，要么就是三五成群地低声闲聊。
没有人敢大声喧哗，因为大通铺的入口处，一位已经练出了劲力的外门师兄正倚靠着大门左顾右盼，监督巡视着众人。
毕竟几百号血气方刚的少年人同住，平日里少不了发生点口角摩擦，有个高手负责镇场也属正常。
至于如何分辨预备弟子和外门弟子，则是看对方黑衣袖口上的金色小刀标志。
一把小刀的不是杂役就是预备役，而绣着着两把交叉小刀的则是外门弟子的象征。
陈凡见此情景，脑子里蹦出了前世上学时军训的回忆，蹑手蹑脚地走到了自己位于大通铺的最角落位置打算上床休息。
不过还没等他脱完鞋，挨着自己铺位的一黑圆脸少年就冲他打起了招呼。
“喂！”
“你是今天新来的吧？”
“之前没见过你，认识一下交个朋友。”
少年人本就天性好动活泼不怕陌生，在聊了几句后陈凡就跟这黑圆脸少年成了朋友。
黑圆脸少年叫李铁，他家在城东开了个铁匠铺，一家数代人都是打铁营生，借着给金月门提供兵器的机会就被父母拖关系塞了进来练武。
陈凡见对方面色憨厚、性格爽朗，也乐于跟对方交朋友。
当然对于自己这具身体的出身陈凡则是稍加隐晦地瞒了过去，就说是孤儿出身，得了分舵中贵人赏识才进入的预备役。
听完陈凡的描述，李铁面露羡慕之色。
因为像李铁这样的普通预备弟子，光是入门费用每年就要花上五十两银子，算上伙食费和杂费基本是奔着一百两银子去的。
一百两是什么概念？
金月城中普通人一家三口一年的温饱开支也不过十两银子。
在这个异世界古代社会，铁匠算是高收入职业。
像陈凡之前那样的乞讨收入，三天磕头攒百文，一个月磕头攒千文能换一两银子，想凑齐这入门费没磕头个几年基本不用想。
穷文富武，哪怕是穿越了依旧在陈凡脑海里留下根深蒂固的印象。
至于这大通铺的几百个预备弟子，不是来自像李铁这样的高收入工匠家庭，就是城内的富户，据说还有来自郊外的宗族大户，称得上鱼龙混杂了。
至于为何这些弟子想削尖了脑袋进金刀门习武，除了习武能改变命运之外，有金刀门这层弟子身份在，也能仗着门派威名让这些少年背后的家庭不受人盘剥欺辱。
……
跟李铁闲聊了一会，顺道跟挨着的几个床铺弟子打了个招呼，刷了个熟脸，陈凡就躺下闭目休息了。
这两天经历较多，这具身体虽然有极强的自愈能力在，但是精神上的消耗还是难免的。
好在大通铺的床铺还算舒服，比先前的草席子不知强了多少倍，再加上夜里有人巡视，陈凡索性就放下戒备舒舒服服地睡到了天亮。
等到第二日鸡鸣时分，睡梦中的陈凡感觉身边有起床动静就迷迷糊糊睁开了眼。
昨晚算是他穿越来睡地最安稳的一夜，一觉到天亮少说睡了四个时辰。
起床穿衣，收拾被褥，被李铁拉着去饭堂用过早饭，陈凡开始了在金刀门的第一次修行练功。
……
“陈凡，你昨日刚入门。”
“比最近入门的弟子都晚了半年时间。”
“今日我先传你最基础的桩功。”
“等你把桩功站活了，再找我学习基本的拳脚功夫。”
偏院的演武场上，端坐在台上的张教头正给陈凡单独开小灶，台下一众弟子没有一个敢吱声的。
因为这异世界的江湖也是讲的人情社会，昨日陈凡被少舵主带着引荐的一幕早就在预备役弟子中传开。
没看到连张教头都对陈凡客客气气的吗？
这些底层弟子更是心知肚明陈凡是个有来头的关系户，只有极个别弟子带着些嫉妒甚至怪异的眼神看着台上的被单独指导的陈凡。
陈凡不会理会外人的眼光，穿越而来的他有着前世成年人的人生经历，自然不会跟一群十几岁的少年较劲。
专心听着张教头传授的武学知识，顺便在教头的指点下摆出个非常古怪的桩功姿势来。
“这是我们金刀门的入门桩功：金刀锻体桩。”
“在练桩之前我先给你讲一下这江湖上的武道境界划分。”
“正所谓外练筋骨皮，内练一口气。”
“武道境界从入门到练劲，再到后续劲力凝聚成气，一共划分为四个大境界。”
“不入流、后天三流、后天二流、后天一流。”
“但凡能锤炼筋骨皮在体内练出劲力的，就算是不入流的好手。”
“像你这样的初学者，甚至连正式的武者都算不上，一个不入流的好手能轻松对付几十个初学者。”
“不信？你来瞧瞧我这劲力。”
说罢，张教头就对着看台上一个竖着的木人桩一拍。
一股闷声响起，陈凡顺势望去，两眼瞳孔一缩，只见张教头刚刚拍击的地方居然清晰地留下了个入木三分的掌印。
“好厉害！”
“这才是不入流的劲力？”
“如果练出真气那又是怎样一副景象？”陈凡心中骇然。
这还只是在木桩上用劲，若是一掌拍在人体上，最起码也是个骨肉炸裂的下场。
“如何？”
“我这劲力可是苦修了20年，才有的劲力出神入化的成果”
“一般练劲小成者最多在木桩上留下个掌痕。”
张教头神色颇有些自得，收下了陈凡那敬佩崇拜的目光，就开始指点起陈凡锻体桩的要点。
锻体桩，是江湖上流传最广泛的基础桩功，也是初学武者打熬身体练习劲力的根基武学。
而金刀锻体桩则是金刀门的高人，在锻体桩的基础上略微改动的桩功，修习大成能凝结出的金刀劲力，劲力中带有锋芒属性，能后续接上金刀门内传的高深真气功法。
所以入门弟子想要修行，第一步就是学这金刀锻体桩。
陈凡模仿着张教头摆了个古怪姿势，又被指点着纠正了几处错误的关节动作，就开始跟着张教头的节奏一呼一吸起来。
这金刀锻体桩确实神奇，每一次呼吸都能带动陈凡身体的起伏，浑身肌肉也跟着不受控制地抖动，体内气血涌动，一股热流在陈凡体内上下乱窜。
只是略微站了一刻钟，陈凡就感觉浑身发烫热气升腾，这是体内气血翻涌的景象。
不过在气血消耗过多后，陈凡就开始面色惨白，头晕耳鸣，胸口发闷，差一点就要瘫软在地上。
“停下吧！”
“欲速不达，你还是初学者，先天身体羸弱，比之同龄人都有所不如。”
“没有过多的精血来养桩功，这金刀锻体桩就不易站过久，不然反受其害。”
“每回站到后继无力就可以打坐休息，等体力恢复了再继续站桩。”
“长此以往，再配合上日常的进补药膳，最快半年你就能追上普通弟子的进度。”张教头在旁指点道。
陈凡感激地点了点头，借着打坐休息的时机，观察了一下台下众多弟子的情况。
这些预备役弟子少说都入门半年以上，大部分都能把金刀锻体桩站到半个时辰。一些年纪稍大入门时间长的弟子，更是不练桩功，只在演武场上对练切磋拳脚。
不过陈凡在观察中也发现了个奇特现象，那就是普通弟子在站一轮桩功后，居然要坐着休息近一个时辰才能缓过气血来投入下一轮站桩中。
一天十二个时辰算下来，四个时辰演武，普通弟子最多站完四轮桩。
而陈凡呢？
虽然只是初学者站了一刻钟就亏血乏力，可是刚坐下不到一盏茶的功夫，陈凡就感觉自己身体内的气血已经恢复如初，本来煞白的脸色也开始泛起红润。
“那股自愈之力居然对气血也能起效！”
“这么说来，我可以无视金刀锻体桩的损耗，高强度地进行站桩训练？”
照了照镜子中的自己，黑色长发还沾着点湿漉漉的水渍被他用麻绳系于脑后，锥子脸，白皮肤，气质上有些冷郁，再加上穿越带来的自愈能力，让陈凡脸上找不到一块破相的疤痕。
虽然还没彻底发育长开，镜中的模样倒也算是个俊秀少年人。
身形上确实是有些消瘦，没办法，之前这具身体身世凄惨，长期处于营养不良之下，过着饱一顿饿一顿，想发育地特别好肯定不现实。
……
出了澡堂，太阳已经开始开始落山。
想起那位带路师兄的叮嘱，陈凡收起身份令牌寻着饭堂的位置赶了过去。
此时白天的功课已经结束，大批的黑衣少年三五成群地在偏院内嬉笑走动，陈凡观察了一下这些同龄人。
发现他们个个虽然面带疲惫之色，但是精神头却是格外地积极向上。
“有点像前世的学校。”
“不过这里学的是武功，是杀人保命的技巧，不是数理化知识。”
陈凡心中一动，混在这群黑衣少年的队伍中进了饭堂。
饭堂面积很大，光吃饭用的八座石桌就放了上百个，预备役的弟子们拿着身份令牌去灶台上盛饭端菜。
陈凡混在人流中也要了一份吃食，端着泥陶做的饭盆找了个空的石桌坐下。
饭菜款式很少，但是内有乾坤，白色的稀粥内掺杂了不知名的补药，肉食也不是陈凡前世常吃的猪牛羊肉，应该是这异世界特有的兽肉，蔬菜切地细碎看不出是什么来头。
同桌上的少年们一边吃着一边七嘴八舌地聊着，由于分舵的预备役弟子有几百号人，陈凡这个新来的倒也没太引起过多的关注。
因为像金刀门这样的江湖帮派，本来流动性较大，隔三差五就要出去跟敌对帮派火拼抢地盘，这门下弟子流转、轮换、更替的速度自然也快。
说不定今日还在预备役训练，明天就要被抓壮丁拉出去拼命。
不过在吃饭途中，陈凡倒也从边上这些同龄人嘴里打探到了一些消息。
比如预备役只收十二到十五岁的弟子，说是这个年龄段最适合习武打基础。
加入预备役后，除了每日要参加集体操练功课外，还要每隔一月进行一次小考，半年一大考。
凡是在考核中脱颖而出的，亦或是提前练出劲力的，都会被吸纳到外门弟子的行列中。
若是有资质出众者更有一丝可能被送去金刀门总部进行深造。
至于那些入队训练满三年还没练出劲力的资质低下者，则是会在年满十八岁后被淘汰到金刀门的各个下属产业中做杂役弟子。
像陈凡之前宰杀掉的丐头扒皮周就属于青衣帮的外围帮众，身份地位差不多等同于金刀门的杂役弟子，都是没练出劲力被淘汰下来的底层弟子，只不过各个帮派叫法不同而已。
……
吃过晚饭，陈凡在偏院内转了转熟悉了一下环境便回到了就寝的大通铺。
此时已经夜色降临，大通铺内烛火通明，一些练功练到疲惫的弟子已经倒头打起了鼾声，还有些还没睡意的弟子要么捧书观看，要么就是三五成群地低声闲聊。
没有人敢大声喧哗，因为大通铺的入口处，一位已经练出了劲力的外门师兄正倚靠着大门左顾右盼，监督巡视着众人。
毕竟几百号血气方刚的少年人同住，平日里少不了发生点口角摩擦，有个高手负责镇场也属正常。
至于如何分辨预备弟子和外门弟子，则是看对方黑衣袖口上的金色小刀标志。
一把小刀的不是杂役就是预备役，而绣着着两把交叉小刀的则是外门弟子的象征。
陈凡见此情景，脑子里蹦出了前世上学时军训的回忆，蹑手蹑脚地走到了自己位于大通铺的最角落位置打算上床休息。
不过还没等他脱完鞋，挨着自己铺位的一黑圆脸少年就冲他打起了招呼。
“喂！”
“你是今天新来的吧？”
“之前没见过你，认识一下交个朋友。”
少年人本就天性好动活泼不怕陌生，在聊了几句后陈凡就跟这黑圆脸少年成了朋友。
黑圆脸少年叫李铁，他家在城东开了个铁匠铺，一家数代人都是打铁营生，借着给金月门提供兵器的机会就被父母拖关系塞了进来练武。
陈凡见对方面色憨厚、性格爽朗，也乐于跟对方交朋友。
当然对于自己这具身体的出身陈凡则是稍加隐晦地瞒了过去，就说是孤儿出身，得了分舵中贵人赏识才进入的预备役。
听完陈凡的描述，李铁面露羡慕之色。
因为像李铁这样的普通预备弟子，光是入门费用每年就要花上五十两银子，算上伙食费和杂费基本是奔着一百两银子去的。
一百两是什么概念？
金月城中普通人一家三口一年的温饱开支也不过十两银子。
在这个异世界古代社会，铁匠算是高收入职业。
像陈凡之前那样的乞讨收入，三天磕头攒百文，一个月磕头攒千文能换一两银子，想凑齐这入门费没磕头个几年基本不用想。
穷文富武，哪怕是穿越了依旧在陈凡脑海里留下根深蒂固的印象。
至于这大通铺的几百个预备弟子，不是来自像李铁这样的高收入工匠家庭，就是城内的富户，据说还有来自郊外的宗族大户，称得上鱼龙混杂了。
至于为何这些弟子想削尖了脑袋进金刀门习武，除了习武能改变命运之外，有金刀门这层弟子身份在，也能仗着门派威名让这些少年背后的家庭不受人盘剥欺辱。
……
跟李铁闲聊了一会，顺道跟挨着的几个床铺弟子打了个招呼，刷了个熟脸，陈凡就躺下闭目休息了。
这两天经历较多，这具身体虽然有极强的自愈能力在，但是精神上的消耗还是难免的。
好在大通铺的床铺还算舒服，比先前的草席子不知强了多少倍，再加上夜里有人巡视，陈凡索性就放下戒备舒舒服服地睡到了天亮。
等到第二日鸡鸣时分，睡梦中的陈凡感觉身边有起床动静就迷迷糊糊睁开了眼。
昨晚算是他穿越来睡地最安稳的一夜，一觉到天亮少说睡了四个时辰。
起床穿衣，收拾被褥，被李铁拉着去饭堂用过早饭，陈凡开始了在金刀门的第一次修行练功。
……
“陈凡，你昨日刚入门。”
“比最近入门的弟子都晚了半年时间。”
“今日我先传你最基础的桩功。”
“等你把桩功站活了，再找我学习基本的拳脚功夫。”
偏院的演武场上，端坐在台上的张教头正给陈凡单独开小灶，台下一众弟子没有一个敢吱声的。
因为这异世界的江湖也是讲的人情社会，昨日陈凡被少舵主带着引荐的一幕早就在预备役弟子中传开。
没看到连张教头都对陈凡客客气气的吗？
这些底层弟子更是心知肚明陈凡是个有来头的关系户，只有极个别弟子带着些嫉妒甚至怪异的眼神看着台上的被单独指导的陈凡。
陈凡不会理会外人的眼光，穿越而来的他有着前世成年人的人生经历，自然不会跟一群十几岁的少年较劲。
专心听着张教头传授的武学知识，顺便在教头的指点下摆出个非常古怪的桩功姿势来。
“这是我们金刀门的入门桩功：金刀锻体桩。”
“在练桩之前我先给你讲一下这江湖上的武道境界划分。”
“正所谓外练筋骨皮，内练一口气。”
“武道境界从入门到练劲，再到后续劲力凝聚成气，一共划分为四个大境界。”
“不入流、后天三流、后天二流、后天一流。”
“但凡能锤炼筋骨皮在体内练出劲力的，就算是不入流的好手。”
“像你这样的初学者，甚至连正式的武者都算不上，一个不入流的好手能轻松对付几十个初学者。”
“不信？你来瞧瞧我这劲力。”
说罢，张教头就对着看台上一个竖着的木人桩一拍。
一股闷声响起，陈凡顺势望去，两眼瞳孔一缩，只见张教头刚刚拍击的地方居然清晰地留下了个入木三分的掌印。
“好厉害！”
“这才是不入流的劲力？”
“如果练出真气那又是怎样一副景象？”陈凡心中骇然。
这还只是在木桩上用劲，若是一掌拍在人体上，最起码也是个骨肉炸裂的下场。
“如何？”
“我这劲力可是苦修了20年，才有的劲力出神入化的成果”
“一般练劲小成者最多在木桩上留下个掌痕。”
张教头神色颇有些自得，收下了陈凡那敬佩崇拜的目光，就开始指点起陈凡锻体桩的要点。
锻体桩，是江湖上流传最广泛的基础桩功，也是初学武者打熬身体练习劲力的根基武学。
而金刀锻体桩则是金刀门的高人，在锻体桩的基础上略微改动的桩功，修习大成能凝结出的金刀劲力，劲力中带有锋芒属性，能后续接上金刀门内传的高深真气功法。
所以入门弟子想要修行，第一步就是学这金刀锻体桩。
陈凡模仿着张教头摆了个古怪姿势，又被指点着纠正了几处错误的关节动作，就开始跟着张教头的节奏一呼一吸起来。
这金刀锻体桩确实神奇，每一次呼吸都能带动陈凡身体的起伏，浑身肌肉也跟着不受控制地抖动，体内气血涌动，一股热流在陈凡体内上下乱窜。
只是略微站了一刻钟，陈凡就感觉浑身发烫热气升腾，这是体内气血翻涌的景象。
不过在气血消耗过多后，陈凡就开始面色惨白，头晕耳鸣，胸口发闷，差一点就要瘫软在地上。
“停下吧！”
“欲速不达，你还是初学者，先天身体羸弱，比之同龄人都有所不如。”
“没有过多的精血来养桩功，这金刀锻体桩就不易站过久，不然反受其害。”
“每回站到后继无力就可以打坐休息，等体力恢复了再继续站桩。”
“长此以往，再配合上日常的进补药膳，最快半年你就能追上普通弟子的进度。”张教头在旁指点道。
陈凡感激地点了点头，借着打坐休息的时机，观察了一下台下众多弟子的情况。
这些预备役弟子少说都入门半年以上，大部分都能把金刀锻体桩站到半个时辰。一些年纪稍大入门时间长的弟子，更是不练桩功，只在演武场上对练切磋拳脚。
不过陈凡在观察中也发现了个奇特现象，那就是普通弟子在站一轮桩功后，居然要坐着休息近一个时辰才能缓过气血来投入下一轮站桩中。
一天十二个时辰算下来，四个时辰演武，普通弟子最多站完四轮桩。
而陈凡呢？
虽然只是初学者站了一刻钟就亏血乏力，可是刚坐下不到一盏茶的功夫，陈凡就感觉自己身体内的气血已经恢复如初，本来煞白的脸色也开始泛起红润。
“那股自愈之力居然对气血也能起效！”
“这么说来，我可以无视金刀锻体桩的损耗，高强度地进行站桩训练？”
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