第1卷 【五色罂粟】出品:小皇妃系列 梦境！药膳！可过滤
目录：小皇妃：小妖魅妃床| 作者：叶夕落| 类别：都市言情
(去看看小说网 www.7kankan.com) 千年前皇帝带着御前侍卫以及五位得宠的妃子一起下了江南，殊不知江南风光明媚，鸟语花香刊登仙境内心澎湃不已。去看看小说网 www.7kaNKan.com。
荷花畔边杨柳飘飘，微风拂面几位妃子在河畔边嬉笑不停你追我跑。她们身穿华丽衣裙，腰系玲珑带，手持香扇，举手投足间都散发出贵气，让一旁的皇帝看着面带微笑。
只见几位妃子跑去将皇帝拉到了河畔边，让他看着荷花畔对面的塔与建筑，那景色壮观及了。皇帝左拥右抱享受这一刻的温柔。
湖水碧波，几位妃子游船赏荷。看似融洽的气氛却显得格外的安静！因为这一次泛舟已经少了一位妃子。大家变得猜疑起来！
正待大家陷入深思之中，一道白影将坐在船边的紫妃往下拉。那表情幽怨愤恨“你为何要这么对我？”
紫妃看着一身红衣的皇后表情阴狠，“自古后宫为了凤位你争我抢，用尽各种新机！我只是用自己方法保身而已”
被落下湖的紫妃狂笑不止“五妃中现已少了两位，今天我死！白妃与蓝妃也将为我陪葬”说完紫妃已被白色影子拉下了湖底。
话落白妃与蓝妃口吐鲜血。她们恐慌不已！难道紫妃前不久送来的是催命毒药？
“妹妹……”皇后上前拉着她们的双手，内心痛及了。
两位妃子用衣袖擦拭着嘴角的鲜血“姐姐，我们不能再侍奉皇上了！请姐姐待我们侍奉皇上，咱们十八年后再见！”
皇后伺候已经泪流满面“十八年后我们如何相认？”
白妃此刻拿出金簪在彼此的胳膊上印下荷花的印记“就以此相认”
“君等妾归来，再续不了情”
说完两位美人已经香消玉焚，软软倒在船上。皇后纵使千万个不舍，姐妹中已少四位，她将船划到了岸边，采集了许多荷花和荷花叶盖在她们的身上。她们此刻已经紧紧闭着双目，生亦何欢、死亦何苦？皇后苦笑不已，推动着船只让她们顺水而下。
自古宫闱之争，妃嫔苦争斗已是千古不变的道理，殊不知人心险恶，但她依然心怀的感谢上苍给她这几位生死之交的姐妹。
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紫妃害死了那道白影对白妃和蓝妃也下了毒
阴魂索命，不了情18年后再续。
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白醋鸡蛋：白醋鸡蛋工艺：蒸口味：酸味食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：鸡蛋70克
辅料：白醋2克
白醋鸡蛋烹饪方法
1。将鸡蛋打入碗中。
2。将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。
用法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。健康提示效用：养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。
心调养药膳
白醋鸡蛋营养分析
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，。。。食物相克鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃与兔肉、柿子同食导致腹泻同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
白醋鸡蛋的营养成分
能量79。92千卡蛋白质9。31克脂肪6。17克碳水化合物1。96克叶酸79。31微克胆固醇409。5毫克维生素A163。8微克硫胺素0。08毫克核黄素0。19毫克烟酸0。14毫克维生素1。29毫克钙39。72毫克磷91毫克钾108。04毫克钠96。57毫克碘19。04微克镁7。1毫克铁1。44毫克锌0。77毫克硒10。04微克铜0。11毫克锰0。03毫克
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车前子茶：车前子茶
[编辑本段]功效：
可利尿、通淋、渗湿止泻，还可清肝明目、祛痰止咳，让你简简单单保健养身！
[编辑本段]茶材：
车前子5~10克，水500ml。
[编辑本段]作法：
1、将车前子放入锅中。
2、加适量水煎煮后即可饮用。
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花草木三友茶：花草木三友茶喝下这杯香气迷人，暖暖的花茶让平时困扰你的压力烟消云散！
茶材：菩提子、洋甘菊、薰衣草各适量。去看看小说网 www.7kaNKan.com。
作法：
1、将所有茶材置于壶中，。
2、以热水冲泡后即可饮用。
3、可反复冲泡。
另有除臭作用，可放置厕所中，20分钟即可。
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薰衣紫苏香茶：薰衣紫苏香茶饮用后有镇静、排汗、及保健的功效喔！
茶材：齿叶薰衣草叶，紫苏、葡萄干各1匙，橘皮丝少许，冰糖适量，水600ml。
作法：
1、将所有茶材置入壶中，再冲入热水，静置约3分钟。
2、加入冰糖搅拦至溶化，倒入杯中时加少许橘皮丝即可饮用。
孕妇不宜饮用。
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薰衣草舒眠茶：薰衣紫苏香茶饮用后有镇静、排汗、及保健的功效喔！
茶材：齿叶薰衣草叶，紫苏、葡萄干各1匙，橘皮丝少许，冰糖适量，水600ml。
作法：
1、将所有茶材置入壶中，再冲入热水，静置约3分钟。
2、加入冰糖搅拦至溶化，倒入杯中时加少许橘皮丝即可饮用。
孕妇不宜饮用。
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安神漂漂茶：安神漂漂茶可促进新陈代谢，还具有调节生理机能、纾压、助眠、预防感冒等功效。
茶材：薰衣草、紫罗兰、粉玫瑰各3克，柠檬2片，水300ml。
作法：
将紫罗兰一粉玫瑰的花瓣剥下，与薰衣草一起放入钵中混匀并装入袋中绑成茶包。
2、将茶包放入杯中，冲入热水，静置3-5天钟。
3、待香味溢出后，再将柠檬挤汁滴入再整个一起放进杯中饮用；可连续冲泡3-4次。
孕妇不宜饮用
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山楂迷迭香茶：山楂迷迭香茶有提神、增强记忆力的功效，喝下这杯茶准备迎接明亮清新的一天吧！
茶材：迷迭香1小匙，山楂5片，白冬瓜糖20克，冰糖15克柠檬皮丝适量水300ml。
作法：
1、将热水置于锅中，加入山楂，迷迭香，切成块的白冬瓜糖。
2、煮沸约3分钟后，放放冰糖，用调匙充分搅拌至冰糖融化。
3、煮好的茶倒入壶内，加入柠檬皮丝即可。
小孩不宜饮用，更适合老年人。
人参枸杞酒
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杜仲山楂猪肚汤：杜仲山楂猪肚汤
[编辑本段]配方：
杜仲30克山楂20克猪肚1只姜5克葱10克盐5克大蒜10克．把杜仲用盐水炒焦；山楂去核，切片；猪肚洗净；姜切片，葱切段，大蒜去皮．把盐抹在猪肚里外两面，抹匀；把杜仲、山楂、姜片、葱段装入猪肚里把猪肚置烟锅内，加清水2000毫升，置武火上烧沸，打去浮沫，用文火炖90分钟，停火。捞起猪肚，切成5厘米见方的块，加入汤即可食用。
[编辑本段]功效：
补肝肾，强筋骨，降血压。高血压小便频数、腰痛、阳痿患者食用
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银耳氽鸡片：[配方：
水发银耳30克，生鸡脯肉120克，鸡蛋2个，鸡汤1000克。
制法：
将水发银耳洗净分成小块待用。鸡胸脯肉切成柳叶形薄片，放入凉水内泡一下捞出，用鸡蛋清上浆。将鸡汤入锅烧开，加入料酒，调好味。下银耳，煮沸10分钟，把鸡片逐片下锅，加水淀粉勾成稀流芡后，随即倒入汤碗内，即可。
功效：
补虚、滋、阴，可用于治疗神经衰弱
用法：
佐餐食用。去看看小说网 w-W-w.7-K-aNKan.c-o-m。
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首乌瑶柱三鲜羹配方：
何首乌10克鲜瑶柱50克鲜花枝50克鲜鲍鱼50克大蒜20克盐5克素油50克
制作：
1．把何首乌烘干，打成细粉；瑶柱洗净，切成小颗粒；花枝、鱿鱼洗净，也剁成小颗粒，待用。
2．把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入大蒜爆香，加入鸡汤300毫升，烧沸，下入瑶柱、花枝、鲍鱼、何首乌粉，用文火煮35分钟即成。
3．食时加入胡椒粉3克。
食法：
每日1次，每次吃羹50克。
功效：
滋阴补肺，益气补血。高血压风痰上逆型患者食用。
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冰糖银耳羹：冰糖银耳羹冰糖银耳羹
原料：
银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。
功能滋阴，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。
做法：
选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。
功能：
有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。
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无花果炖瘦肉：无花果炖瘦肉用料：无花果2个，瘦肉100克，蜜枣1个。
方解：无花果味甘性平无毒，具有助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用；蜜枣甘润能健脾和胃；猪肉味甘性平，有滋阴润燥、补气养血作用。
做法：将猪肉洗净并飞水切块，再与洗净的无花果、蜜枣放入炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时即可。
适用人群：痔疾肿痛出血，脾胃虚弱，消化不良，泻痢及肝胆积热之目赤肿痛等
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党参羊肉：[编辑本段]配方：
党参30克，羊肉250克。
[编辑本段]制法：
将黄羊精肉切成薄片，选上好党参。锅内放素油、生姜丝、盐及水，煮沸后加入党参，再煮10分钟，倒进羊肉薄片，加料酒、五香粉等调味，稍煮即可。
功效：
健脾补虚。可用于治疗神经衰弱
用法：
以上为一日量，可分次食完。
功能：
羊肉性温热，味甘，具有补气养血、温中散寒、暖肾助阳，是补益虚劳之品。冬季多吃羊肉，补气养血最宜。主治冬病体虚、气血不足、产后体弱、腰膝酸软、腹疼、肠胃虚弱、反胃等症。党参性平、味甘，有益气健脾、补中养血、用于气虚乏力、食欲不振、消化不良、脾胃虚弱、中气不足、内脏下垂、血虚眩晕、面色萎黄等症。
[编辑本段]注意事项：
年老体虚、元气不足适用。老年体虚、元气不足、全身无力、精神疲倦、懒言、不喜动、皮肤湿冷、畏寒等症。不吃羊肉者，可用鸡肉代之。肠胃湿热下痢者忌食。
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薏仁：“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。
减肥主食：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白晰，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！
薏仁有减肥、治面疱的作用！每天食用60克薏仁，可有效降低血桨胆固醇，防止心脏血管方面疾病，可增强免疫系统，增加对疾病的抵抗力薏仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用，高浓度成麻痹作用。
预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
：美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症
薏苡粳米粥：薏苡仁、粳米各30克，共煮粥，空腹食用，可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻。
薏苡冰糖饮：薏苡仁50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤疮。
薏米粥：薏苡仁50克，杵末，加适量水煮成粥食之，1日3次，久服可轻身益气。
薏米羊肉汤：苡米150克，羊肉250克，加水适量煲汤，食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾，益气补虚。治病后体弱，贫血，食欲不振等。
薏仁油疗效有兴奋、解热、止血的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。治疗
1。用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
2。用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
薏仁美白减肥法
1、薏仁杏仁粥：早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。如果加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：
A、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。
另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。
由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。
用法：薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)
7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
8、钱草苡米粥：将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]肾结石，尿路结石。
9、山药苡米粥：[原料]怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作]将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
[用法]空腹食用，每日2次。
[疗效]健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
[注意事项]大便秘结者忌食
10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。
薏仁粉面膜
1，薏仁粉面膜
原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以1：1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
2，薏仁粉美白小秘方
材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
做法：将材料调和敷脸15-20分钟
功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性
3，收缩毛孔面膜
用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。
做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状；清洁脸部后，涂于脸部，轻轻按摩以便肌肤吸收养分，１５分钟后用清水洗净。
小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳；可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱发，对遗传性脱发也有预防性作用。
食用薏仁应该注意的事项
1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！
出自《神农本草经》。
1。《雷公炮炙论》：凡使薏苡仁勿用Y米，颗大无味，其Y米时人呼为粳Y是也。
2。《别录》：薏苡生真定平泽及田野。八月采实，采根无时。
3。《纲目》：薏苡，有二种：一种粘牙者，尖而壳薄，即薏苡也，其米白色，如糯米，可作粥饭及磨面食，亦可用米酿酒；一种圆而壳厚坚硬者，即菩提子也，其米少，即粳Y也。其根并白色，大如匙柄，ZA结而味甘
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养血安胎汤：
养血安胎汤原料：
鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。
做法：
1、鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。
2、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。
3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味即可
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冰糖哈士蟆：冰糖哈士蟆菜谱名称冰糖哈士蟆
所属菜系其它菜系
所属类型健康菜谱
基本特点滋补肝肾，强筋壮骨。适用于肝肾不足、头昏眼花、视力减退、精力不足、肢软无力等。健康人食用能使精力旺盛，防病强身。
基本材料干哈士蟆油45克、罐头青豆15克、枸杞10克、甜酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量。
【来源】经验方
【制作】
1。将哈士蟆油盛入瓦钵里，加清水500克和甜酒汁15克，以及葱节、姜片，蒸2小时，使其初步胀发后取出，去掉姜、葱、沥尽水。
2。除去哈士蟆上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加清水500克，甜酒汁15克，蒸两小时，使其完全胀发，捞入大汤碗中。
3。枸杞子洗净，将清水（180克）、冰糖盛入大碗内，蒸1小时，待冰糖溶化时弃去沉淀物，倒入哈士蟆油的碗内，撒入枸杞子、青豆即可。
【用法】可于早晚空腹食用。
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白芨冰糖燕窝：白芨冰糖燕窝菜谱名称白芨冰糖燕窝
所属菜系其它菜系
所属类型健康菜谱
基本特点味甜、软、滑、糯。
基本材料白芨片30克，猪肺1具，姜、葱、黄酒、盐、白糖、味精适量。
【制作方法】
1、将燕窝毛镊去，漂洗净水发透，装入搪瓷碗内。白芨洗净，切成薄片。冰糖敲碎，待用。
2、白芨放入盛燕窝的瓷碗内，用旺火隔水炖熟。去白芨留燕窝、药汁。
3、冰糖放入锅内，加清水适量，用文火熬化，再用纱布滤清，然后，将糖汁浇入燕窝、药汁内即成。
【本品特点】
功用为补肺养阴，止咳止血。用于肺结核咳血、老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等症。
【来源】民间方
【原料】燕窝10克，白及15克。
【制作】燕窝制如食法，与白及同放瓦锅内，加水适量，隔水蒸炖至极烂，滤去滓，加冰糖适量，再炖片刻即成。
【功效】补肺养阴，止嗽止血。适用于肺结核咯血、老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘。
【用法】每日服1～2次。
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荷花畔边杨柳飘飘，微风拂面几位妃子在河畔边嬉笑不停你追我跑。她们身穿华丽衣裙，腰系玲珑带，手持香扇，举手投足间都散发出贵气，让一旁的皇帝看着面带微笑。
只见几位妃子跑去将皇帝拉到了河畔边，让他看着荷花畔对面的塔与建筑，那景色壮观及了。皇帝左拥右抱享受这一刻的温柔。
湖水碧波，几位妃子游船赏荷。看似融洽的气氛却显得格外的安静！因为这一次泛舟已经少了一位妃子。大家变得猜疑起来！
正待大家陷入深思之中，一道白影将坐在船边的紫妃往下拉。那表情幽怨愤恨“你为何要这么对我？”
紫妃看着一身红衣的皇后表情阴狠，“自古后宫为了凤位你争我抢，用尽各种新机！我只是用自己方法保身而已”
被落下湖的紫妃狂笑不止“五妃中现已少了两位，今天我死！白妃与蓝妃也将为我陪葬”说完紫妃已被白色影子拉下了湖底。
话落白妃与蓝妃口吐鲜血。她们恐慌不已！难道紫妃前不久送来的是催命毒药？
“妹妹……”皇后上前拉着她们的双手，内心痛及了。
两位妃子用衣袖擦拭着嘴角的鲜血“姐姐，我们不能再侍奉皇上了！请姐姐待我们侍奉皇上，咱们十八年后再见！”
皇后伺候已经泪流满面“十八年后我们如何相认？”
白妃此刻拿出金簪在彼此的胳膊上印下荷花的印记“就以此相认”
“君等妾归来，再续不了情”
说完两位美人已经香消玉焚，软软倒在船上。皇后纵使千万个不舍，姐妹中已少四位，她将船划到了岸边，采集了许多荷花和荷花叶盖在她们的身上。她们此刻已经紧紧闭着双目，生亦何欢、死亦何苦？皇后苦笑不已，推动着船只让她们顺水而下。
自古宫闱之争，妃嫔苦争斗已是千古不变的道理，殊不知人心险恶，但她依然心怀的感谢上苍给她这几位生死之交的姐妹。
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紫妃害死了那道白影对白妃和蓝妃也下了毒
阴魂索命，不了情18年后再续。
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白醋鸡蛋：白醋鸡蛋工艺：蒸口味：酸味食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：鸡蛋70克
辅料：白醋2克
白醋鸡蛋烹饪方法
1。将鸡蛋打入碗中。
2。将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。
用法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。健康提示效用：养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。
心调养药膳
白醋鸡蛋营养分析
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，。。。食物相克鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃与兔肉、柿子同食导致腹泻同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
白醋鸡蛋的营养成分
能量79。92千卡蛋白质9。31克脂肪6。17克碳水化合物1。96克叶酸79。31微克胆固醇409。5毫克维生素A163。8微克硫胺素0。08毫克核黄素0。19毫克烟酸0。14毫克维生素1。29毫克钙39。72毫克磷91毫克钾108。04毫克钠96。57毫克碘19。04微克镁7。1毫克铁1。44毫克锌0。77毫克硒10。04微克铜0。11毫克锰0。03毫克
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车前子茶：车前子茶
[编辑本段]功效：
可利尿、通淋、渗湿止泻，还可清肝明目、祛痰止咳，让你简简单单保健养身！
[编辑本段]茶材：
车前子5~10克，水500ml。
[编辑本段]作法：
1、将车前子放入锅中。
2、加适量水煎煮后即可饮用。
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花草木三友茶：花草木三友茶喝下这杯香气迷人，暖暖的花茶让平时困扰你的压力烟消云散！
茶材：菩提子、洋甘菊、薰衣草各适量。去看看小说网 www.7kaNKan.com。
作法：
1、将所有茶材置于壶中，。
2、以热水冲泡后即可饮用。
3、可反复冲泡。
另有除臭作用，可放置厕所中，20分钟即可。
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薰衣紫苏香茶：薰衣紫苏香茶饮用后有镇静、排汗、及保健的功效喔！
茶材：齿叶薰衣草叶，紫苏、葡萄干各1匙，橘皮丝少许，冰糖适量，水600ml。
作法：
1、将所有茶材置入壶中，再冲入热水，静置约3分钟。
2、加入冰糖搅拦至溶化，倒入杯中时加少许橘皮丝即可饮用。
孕妇不宜饮用。
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薰衣草舒眠茶：薰衣紫苏香茶饮用后有镇静、排汗、及保健的功效喔！
茶材：齿叶薰衣草叶，紫苏、葡萄干各1匙，橘皮丝少许，冰糖适量，水600ml。
作法：
1、将所有茶材置入壶中，再冲入热水，静置约3分钟。
2、加入冰糖搅拦至溶化，倒入杯中时加少许橘皮丝即可饮用。
孕妇不宜饮用。
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安神漂漂茶：安神漂漂茶可促进新陈代谢，还具有调节生理机能、纾压、助眠、预防感冒等功效。
茶材：薰衣草、紫罗兰、粉玫瑰各3克，柠檬2片，水300ml。
作法：
将紫罗兰一粉玫瑰的花瓣剥下，与薰衣草一起放入钵中混匀并装入袋中绑成茶包。
2、将茶包放入杯中，冲入热水，静置3-5天钟。
3、待香味溢出后，再将柠檬挤汁滴入再整个一起放进杯中饮用；可连续冲泡3-4次。
孕妇不宜饮用
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山楂迷迭香茶：山楂迷迭香茶有提神、增强记忆力的功效，喝下这杯茶准备迎接明亮清新的一天吧！
茶材：迷迭香1小匙，山楂5片，白冬瓜糖20克，冰糖15克柠檬皮丝适量水300ml。
作法：
1、将热水置于锅中，加入山楂，迷迭香，切成块的白冬瓜糖。
2、煮沸约3分钟后，放放冰糖，用调匙充分搅拌至冰糖融化。
3、煮好的茶倒入壶内，加入柠檬皮丝即可。
小孩不宜饮用，更适合老年人。
人参枸杞酒
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杜仲山楂猪肚汤：杜仲山楂猪肚汤
[编辑本段]配方：
杜仲30克山楂20克猪肚1只姜5克葱10克盐5克大蒜10克．把杜仲用盐水炒焦；山楂去核，切片；猪肚洗净；姜切片，葱切段，大蒜去皮．把盐抹在猪肚里外两面，抹匀；把杜仲、山楂、姜片、葱段装入猪肚里把猪肚置烟锅内，加清水2000毫升，置武火上烧沸，打去浮沫，用文火炖90分钟，停火。捞起猪肚，切成5厘米见方的块，加入汤即可食用。
[编辑本段]功效：
补肝肾，强筋骨，降血压。高血压小便频数、腰痛、阳痿患者食用
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银耳氽鸡片：[配方：
水发银耳30克，生鸡脯肉120克，鸡蛋2个，鸡汤1000克。
制法：
将水发银耳洗净分成小块待用。鸡胸脯肉切成柳叶形薄片，放入凉水内泡一下捞出，用鸡蛋清上浆。将鸡汤入锅烧开，加入料酒，调好味。下银耳，煮沸10分钟，把鸡片逐片下锅，加水淀粉勾成稀流芡后，随即倒入汤碗内，即可。
功效：
补虚、滋、阴，可用于治疗神经衰弱
用法：
佐餐食用。去看看小说网 w-W-w.7-K-aNKan.c-o-m。
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首乌瑶柱三鲜羹配方：
何首乌10克鲜瑶柱50克鲜花枝50克鲜鲍鱼50克大蒜20克盐5克素油50克
制作：
1．把何首乌烘干，打成细粉；瑶柱洗净，切成小颗粒；花枝、鱿鱼洗净，也剁成小颗粒，待用。
2．把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入大蒜爆香，加入鸡汤300毫升，烧沸，下入瑶柱、花枝、鲍鱼、何首乌粉，用文火煮35分钟即成。
3．食时加入胡椒粉3克。
食法：
每日1次，每次吃羹50克。
功效：
滋阴补肺，益气补血。高血压风痰上逆型患者食用。
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冰糖银耳羹：冰糖银耳羹冰糖银耳羹
原料：
银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。
功能滋阴，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。
做法：
选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。
功能：
有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。
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无花果炖瘦肉：无花果炖瘦肉用料：无花果2个，瘦肉100克，蜜枣1个。
方解：无花果味甘性平无毒，具有助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用；蜜枣甘润能健脾和胃；猪肉味甘性平，有滋阴润燥、补气养血作用。
做法：将猪肉洗净并飞水切块，再与洗净的无花果、蜜枣放入炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时即可。
适用人群：痔疾肿痛出血，脾胃虚弱，消化不良，泻痢及肝胆积热之目赤肿痛等
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党参羊肉：[编辑本段]配方：
党参30克，羊肉250克。
[编辑本段]制法：
将黄羊精肉切成薄片，选上好党参。锅内放素油、生姜丝、盐及水，煮沸后加入党参，再煮10分钟，倒进羊肉薄片，加料酒、五香粉等调味，稍煮即可。
功效：
健脾补虚。可用于治疗神经衰弱
用法：
以上为一日量，可分次食完。
功能：
羊肉性温热，味甘，具有补气养血、温中散寒、暖肾助阳，是补益虚劳之品。冬季多吃羊肉，补气养血最宜。主治冬病体虚、气血不足、产后体弱、腰膝酸软、腹疼、肠胃虚弱、反胃等症。党参性平、味甘，有益气健脾、补中养血、用于气虚乏力、食欲不振、消化不良、脾胃虚弱、中气不足、内脏下垂、血虚眩晕、面色萎黄等症。
[编辑本段]注意事项：
年老体虚、元气不足适用。老年体虚、元气不足、全身无力、精神疲倦、懒言、不喜动、皮肤湿冷、畏寒等症。不吃羊肉者，可用鸡肉代之。肠胃湿热下痢者忌食。
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薏仁：“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。
减肥主食：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白晰，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！
薏仁有减肥、治面疱的作用！每天食用60克薏仁，可有效降低血桨胆固醇，防止心脏血管方面疾病，可增强免疫系统，增加对疾病的抵抗力薏仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用，高浓度成麻痹作用。
预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
：美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症
薏苡粳米粥：薏苡仁、粳米各30克，共煮粥，空腹食用，可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻。
薏苡冰糖饮：薏苡仁50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤疮。
薏米粥：薏苡仁50克，杵末，加适量水煮成粥食之，1日3次，久服可轻身益气。
薏米羊肉汤：苡米150克，羊肉250克，加水适量煲汤，食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾，益气补虚。治病后体弱，贫血，食欲不振等。
薏仁油疗效有兴奋、解热、止血的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。治疗
1。用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
2。用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
薏仁美白减肥法
1、薏仁杏仁粥：早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。如果加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：
A、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。
另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。
由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。
用法：薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)
7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
8、钱草苡米粥：将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]肾结石，尿路结石。
9、山药苡米粥：[原料]怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作]将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
[用法]空腹食用，每日2次。
[疗效]健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
[注意事项]大便秘结者忌食
10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。
薏仁粉面膜
1，薏仁粉面膜
原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以1：1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
2，薏仁粉美白小秘方
材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
做法：将材料调和敷脸15-20分钟
功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性
3，收缩毛孔面膜
用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。
做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状；清洁脸部后，涂于脸部，轻轻按摩以便肌肤吸收养分，１５分钟后用清水洗净。
小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳；可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱发，对遗传性脱发也有预防性作用。
食用薏仁应该注意的事项
1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！
出自《神农本草经》。
1。《雷公炮炙论》：凡使薏苡仁勿用Y米，颗大无味，其Y米时人呼为粳Y是也。
2。《别录》：薏苡生真定平泽及田野。八月采实，采根无时。
3。《纲目》：薏苡，有二种：一种粘牙者，尖而壳薄，即薏苡也，其米白色，如糯米，可作粥饭及磨面食，亦可用米酿酒；一种圆而壳厚坚硬者，即菩提子也，其米少，即粳Y也。其根并白色，大如匙柄，ZA结而味甘
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养血安胎汤：
养血安胎汤原料：
鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。
做法：
1、鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。
2、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。
3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味即可
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冰糖哈士蟆：冰糖哈士蟆菜谱名称冰糖哈士蟆
所属菜系其它菜系
所属类型健康菜谱
基本特点滋补肝肾，强筋壮骨。适用于肝肾不足、头昏眼花、视力减退、精力不足、肢软无力等。健康人食用能使精力旺盛，防病强身。
基本材料干哈士蟆油45克、罐头青豆15克、枸杞10克、甜酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量。
【来源】经验方
【制作】
1。将哈士蟆油盛入瓦钵里，加清水500克和甜酒汁15克，以及葱节、姜片，蒸2小时，使其初步胀发后取出，去掉姜、葱、沥尽水。
2。除去哈士蟆上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加清水500克，甜酒汁15克，蒸两小时，使其完全胀发，捞入大汤碗中。
3。枸杞子洗净，将清水（180克）、冰糖盛入大碗内，蒸1小时，待冰糖溶化时弃去沉淀物，倒入哈士蟆油的碗内，撒入枸杞子、青豆即可。
【用法】可于早晚空腹食用。
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白芨冰糖燕窝：白芨冰糖燕窝菜谱名称白芨冰糖燕窝
所属菜系其它菜系
所属类型健康菜谱
基本特点味甜、软、滑、糯。
基本材料白芨片30克，猪肺1具，姜、葱、黄酒、盐、白糖、味精适量。
【制作方法】
1、将燕窝毛镊去，漂洗净水发透，装入搪瓷碗内。白芨洗净，切成薄片。冰糖敲碎，待用。
2、白芨放入盛燕窝的瓷碗内，用旺火隔水炖熟。去白芨留燕窝、药汁。
3、冰糖放入锅内，加清水适量，用文火熬化，再用纱布滤清，然后，将糖汁浇入燕窝、药汁内即成。
【本品特点】
功用为补肺养阴，止咳止血。用于肺结核咳血、老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等症。
【来源】民间方
【原料】燕窝10克，白及15克。
【制作】燕窝制如食法，与白及同放瓦锅内，加水适量，隔水蒸炖至极烂，滤去滓，加冰糖适量，再炖片刻即成。
【功效】补肺养阴，止嗽止血。适用于肺结核咯血、老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘。
【用法】每日服1～2次。
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