正文 第七章 锤炼身体
目录：极品纨绔生活| 作者：荒漠红柳冢| 类别：历史军事
悄悄的起来穿好衣服，陆玉轻轻的打开门，外面的空气好清新。现在正是初秋早上还是有些冷的，不过这正好让自己的精神更好一些。
红影看到陆玉出来，欢快的叫了起来，走过去拍了拍它的头仔细的听了一下，看来莲儿和冬儿睡得比较熟没有被吵醒。和红影嬉闹着陆玉不禁想起昨天老爹的表情了，太好笑了，为了让自己把红影让给他，他昨天可是下足了功夫，软硬兼施最后还假装跟儿子翻脸。可是儿子已经不是以前的那个小瘪三了，对他的那一套陆玉是软硬不吃。他翻脸也不怕反正有老妈护着。最后看到没有希望，陆俊才很没有面子的甩袖子走人，不过看老爹走的时候一脸抽筋的表情，陆玉知道他那是肉痛。呵呵，没办法谁让自己也这么喜欢红影呢？君子不能夺人所爱，为了让老爹做君子儿子只好咬牙坚持了。
用冰凉的井水洗完脸，陆玉开始按照昨天的计划锻炼起来。现在大概是早上六点多吧，练上两三个小时正好去吃早餐，然后回来接着再来。按照自己以前的经验，这么全天候的锤炼再加上一些药材浸泡，有一个月就能改变现在这柔弱的身体，勉强算得上合格，有半年年时间就能达到穿越前的水准了。要知道，在这里想要那些上了年份的名贵药材，那可是容易的多了，有了上等药材那还不是事半功倍的事情。
今天是第一天先不能练得太狠，不然可能会弄伤自己，那样就得不偿失了。蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐......所有的基本动作全部都来上一百个，撑着做完最后一个仰卧起坐，陆玉已经像死狗一样的趴在地上起不来了。
“少爷，你这么了啊？”一声尖叫一下子把陆玉惊的从地上刷的一下跳了起来。一抬头原来是冬儿，没好气的翻了个白眼道：“少爷我屋里太热了，我趴在地上凉快一会儿。”
听了少爷的话，冬儿有些不确定的看了看屋子，好像晚上挺凉快的啊，少爷为什么会感觉到热呢？莲儿这时候也穿上衣服出来了，帮着冬儿系好脖领子上的扣子笑着道：“你别大惊小怪的，少爷是在锻炼身体呢。”
“可是我看见少爷她趴在地上啊？”
对于这个实心眼的丫头陆玉简直无语了，瞪了她一眼：“别在可是了，你们两个来帮少爷把这件衣服穿起来。”
“哇，少爷这什么衣服怎么这么重啊。”冬儿又叫了起来，那声音那就一个清脆，那叫一个透彻。陆玉有些无语了，这也太有穿透力了。都快赶上少林的狮子吼了。
丢给她两颗大大的白眼，陆玉跳了跳慢慢的适应这身上的衣服。这还是昨天他让莲儿做了整整三个多时辰才弄好的，厚实的粗布里面塞了整整四十斤的东西，能不重吗？按照他以前训练的标准肯定是轻了，要知道那个时候训练都是负重上百斤啊。不过没有办法啊，这次刚开始，要不是他知道用药材浸泡之法，陆玉也不敢直接就负重这么多。
四十斤的东西猛地一下背在身上，陆玉还有忍不住呲了呲嘴。在院子里慢慢的适应了下，然后开始绕着小院跑动起来。昨天定下的目标是，以后每天负重在这小院中跑五十圈，一圈大概一百五十米的样子，然后再负重做别的活动，反正一句话，每天负重将自己以前训练的东西在完完全全的做一遍。反正作为相府的大公子最不缺的就是时间，做一个武力值强悍的纨绔公子哥，陆玉发现还是蛮有前途的。
哎，这副身板还真是个银蜡枪头，中看不中用啊，这才跑了一半陆玉就感觉到快要坚持不住了，两腿发软，眼冒金星。但是无论如何都不能停下来，一定要坚持完成自己的计划。
人是有很强的惰性的，稍微的给自己找点理由，就能自己放松下来，而这样天长日久，终有一天这些微小的理由将会把整个人摧垮。让人变得堕落消极，这种人陆玉以前见得太多了。他可不想变成那样，所以必须咬牙坚持着。
有句话怎么说的，人的潜力就像女人的乳沟，你越挤就越深。现在不咬着牙超越自己的极限，那潜力怎么能开发的出来呢？现在的这身体，就如同是没有提炼的一个铁块，必须千锤百炼把精华提炼出来，这样才才能提升自己的武力值啊。
两个丫头站在边上看着少爷摇摇欲坠的样子，满脸的担心，但是她们却不敢让自己的少爷停下来。开始的时候少爷已经定下的规矩，在自己没有锻炼结束之前，绝对不能打扰他，不然一定狠狠的惩罚她们。虽然陆玉只是吓唬这两丫头，不过看样子她们是深信不疑啊。看来这个闷葫芦的形象还是挺威严的嘛。
一圈，还有最后一圈，就能完成自己的目标了。可是陆玉的腿现在就像灌了铅一般，要挪动一步真的很重。咬着牙他一步一步的往前挪着，虽然身体已经累得快不行了，但是陆玉的大脑很清明，甚至能听得到脸上的汗水掉在地上滴答滴答的声音。坚持，在坚持，快到了，快到了。
“少爷，快到了，你在坚持一下就到了。”莲儿和冬儿眼睛红红的陪在陆玉的身边，不停的给他打着气。
陆玉很想给她们两个露出一个笑脸，表示自己坚持的住，但是现在除了闷着头喘粗气，他已经没有力气在做别的了。
“玉儿，你在做什么啊？”母亲的声音突然出现在了小院中。
看到夫人冬儿哇的一声哭了出了，“夫人，你快劝劝少爷吧，他已经围着院子跑了四十多圈了，一直都没有停过啊。”
李雪一听也急了，快步走过来准备阻止儿子。不过这个时候陆玉已经终于完成五十圈的任务了，不用母亲拉自己就软倒在了地上。
“玉儿，你怎么样？怎么这么拼命啊？你不吓死娘不舒心是吧？”看着儿子精疲力尽的样子李雪的眼泪忍不住汹涌而下。
努力的抬起手将母亲的眼泪拭去，陆玉喘着气道：“娘我没事，只是锻炼一下自己不会有事的，我知道分寸。”安慰完母亲将头转向莲儿：“莲儿，药材都煮好了吗？”
莲儿的眼睛也跟兔子一样红红的，不等陆玉说完就赶紧点了点头：“都准备好了少爷，随时都可以泡的。”
满意的对莲儿笑了下，然后在母亲和莲儿的帮助下去掉负重。母亲在帮忙取下负重的时候明显的吃了一惊，她几乎有些不相信自己的儿子是背着这么重的东西跑了五十圈的。
在母亲和两个丫头的紧张表情中，陆玉咬着牙坐进了冒着热气的药汤中。滚烫的药汤散发着一股浓浓的药香味，让整个屋子里都充满了一层水汽。
尽管让水烫得呲牙咧嘴，但是陆玉只能硬撑着，这个法子是陆家祖传下来的，效果超好，可惜以前在部队的时候很多的药材都太难找了，不然的话部队首长都准备在部队推广的。
这样泡上一个时辰，身体将药力差不多都吸收进去，这样那效果还用说，肯定是好得不得了。现在陆玉不用担心药材的问题，这样每天早晚强力的锻炼结束后各泡一次，给他半年的时间，什么江湖上的高手，陆玉觉得自己都有信心挑战。毕竟科学的练体，在加上这几百年积累出来的经验之法，那不是闹着玩的。
从浴盆中爬出来陆玉美美的吸了口气，舒服，真他娘的舒服，一身的轻松啊。换好衣服再将那四十斤的背心穿上，陆玉讨好的走过来拉住母亲的手：“娘你还生我气呢？”
母亲狠狠的在陆玉脑门上敲了几下：“我懒得理你，做事情也不知道悠着点，你要练武娘很支持，但是什么都要有个过程啊，你这样第一天就这么拼命，你说万一你要是练伤了了看怎么办呢。”
看着老妈的眼圈又开始发红，陆玉赶紧转移话题：“娘我这不没事吗？怎没有看到飞儿和蓉儿啊，难道还没有起来吗？”
母亲瞪了我一眼：“他们两个去学堂了，你爷爷和你父亲都去官署了。”
“难道早朝要天天上吗？这当官还真的是辛苦啊。”陆玉不由感慨起来。
“乱讲什么？也不是天天要上早朝，这不过这一段时间事情比较多而以，以后这种话不许乱讲，还有你现在好了也要去书院了，明天就去。”
一听母亲的话陆玉感到头皮发炸，古时候的书院什么样，他可是在电视上看得清清楚楚，一想一个老头在前面摇头晃脑的催眠，陆玉就有些发晕，“不去，坚决不去。”
母亲嗔怪的看着我：“为什么不去？”
“家里的书我可是都能倒背如流啊，该学的我都学了，不该学的我也学了，你说让我去书院这不浪费时间吗？”说到这里陆玉不得不感谢一下那个书呆子，好家伙什么四书五经啊，古书典籍啊他全部给读了一遍，而且记忆力不错给记了个七七八八，这可是便宜自己了。
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红影看到陆玉出来，欢快的叫了起来，走过去拍了拍它的头仔细的听了一下，看来莲儿和冬儿睡得比较熟没有被吵醒。和红影嬉闹着陆玉不禁想起昨天老爹的表情了，太好笑了，为了让自己把红影让给他，他昨天可是下足了功夫，软硬兼施最后还假装跟儿子翻脸。可是儿子已经不是以前的那个小瘪三了，对他的那一套陆玉是软硬不吃。他翻脸也不怕反正有老妈护着。最后看到没有希望，陆俊才很没有面子的甩袖子走人，不过看老爹走的时候一脸抽筋的表情，陆玉知道他那是肉痛。呵呵，没办法谁让自己也这么喜欢红影呢？君子不能夺人所爱，为了让老爹做君子儿子只好咬牙坚持了。
用冰凉的井水洗完脸，陆玉开始按照昨天的计划锻炼起来。现在大概是早上六点多吧，练上两三个小时正好去吃早餐，然后回来接着再来。按照自己以前的经验，这么全天候的锤炼再加上一些药材浸泡，有一个月就能改变现在这柔弱的身体，勉强算得上合格，有半年年时间就能达到穿越前的水准了。要知道，在这里想要那些上了年份的名贵药材，那可是容易的多了，有了上等药材那还不是事半功倍的事情。
今天是第一天先不能练得太狠，不然可能会弄伤自己，那样就得不偿失了。蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐......所有的基本动作全部都来上一百个，撑着做完最后一个仰卧起坐，陆玉已经像死狗一样的趴在地上起不来了。
“少爷，你这么了啊？”一声尖叫一下子把陆玉惊的从地上刷的一下跳了起来。一抬头原来是冬儿，没好气的翻了个白眼道：“少爷我屋里太热了，我趴在地上凉快一会儿。”
听了少爷的话，冬儿有些不确定的看了看屋子，好像晚上挺凉快的啊，少爷为什么会感觉到热呢？莲儿这时候也穿上衣服出来了，帮着冬儿系好脖领子上的扣子笑着道：“你别大惊小怪的，少爷是在锻炼身体呢。”
“可是我看见少爷她趴在地上啊？”
对于这个实心眼的丫头陆玉简直无语了，瞪了她一眼：“别在可是了，你们两个来帮少爷把这件衣服穿起来。”
“哇，少爷这什么衣服怎么这么重啊。”冬儿又叫了起来，那声音那就一个清脆，那叫一个透彻。陆玉有些无语了，这也太有穿透力了。都快赶上少林的狮子吼了。
丢给她两颗大大的白眼，陆玉跳了跳慢慢的适应这身上的衣服。这还是昨天他让莲儿做了整整三个多时辰才弄好的，厚实的粗布里面塞了整整四十斤的东西，能不重吗？按照他以前训练的标准肯定是轻了，要知道那个时候训练都是负重上百斤啊。不过没有办法啊，这次刚开始，要不是他知道用药材浸泡之法，陆玉也不敢直接就负重这么多。
四十斤的东西猛地一下背在身上，陆玉还有忍不住呲了呲嘴。在院子里慢慢的适应了下，然后开始绕着小院跑动起来。昨天定下的目标是，以后每天负重在这小院中跑五十圈，一圈大概一百五十米的样子，然后再负重做别的活动，反正一句话，每天负重将自己以前训练的东西在完完全全的做一遍。反正作为相府的大公子最不缺的就是时间，做一个武力值强悍的纨绔公子哥，陆玉发现还是蛮有前途的。
哎，这副身板还真是个银蜡枪头，中看不中用啊，这才跑了一半陆玉就感觉到快要坚持不住了，两腿发软，眼冒金星。但是无论如何都不能停下来，一定要坚持完成自己的计划。
人是有很强的惰性的，稍微的给自己找点理由，就能自己放松下来，而这样天长日久，终有一天这些微小的理由将会把整个人摧垮。让人变得堕落消极，这种人陆玉以前见得太多了。他可不想变成那样，所以必须咬牙坚持着。
有句话怎么说的，人的潜力就像女人的乳沟，你越挤就越深。现在不咬着牙超越自己的极限，那潜力怎么能开发的出来呢？现在的这身体，就如同是没有提炼的一个铁块，必须千锤百炼把精华提炼出来，这样才才能提升自己的武力值啊。
两个丫头站在边上看着少爷摇摇欲坠的样子，满脸的担心，但是她们却不敢让自己的少爷停下来。开始的时候少爷已经定下的规矩，在自己没有锻炼结束之前，绝对不能打扰他，不然一定狠狠的惩罚她们。虽然陆玉只是吓唬这两丫头，不过看样子她们是深信不疑啊。看来这个闷葫芦的形象还是挺威严的嘛。
一圈，还有最后一圈，就能完成自己的目标了。可是陆玉的腿现在就像灌了铅一般，要挪动一步真的很重。咬着牙他一步一步的往前挪着，虽然身体已经累得快不行了，但是陆玉的大脑很清明，甚至能听得到脸上的汗水掉在地上滴答滴答的声音。坚持，在坚持，快到了，快到了。
“少爷，快到了，你在坚持一下就到了。”莲儿和冬儿眼睛红红的陪在陆玉的身边，不停的给他打着气。
陆玉很想给她们两个露出一个笑脸，表示自己坚持的住，但是现在除了闷着头喘粗气，他已经没有力气在做别的了。
“玉儿，你在做什么啊？”母亲的声音突然出现在了小院中。
看到夫人冬儿哇的一声哭了出了，“夫人，你快劝劝少爷吧，他已经围着院子跑了四十多圈了，一直都没有停过啊。”
李雪一听也急了，快步走过来准备阻止儿子。不过这个时候陆玉已经终于完成五十圈的任务了，不用母亲拉自己就软倒在了地上。
“玉儿，你怎么样？怎么这么拼命啊？你不吓死娘不舒心是吧？”看着儿子精疲力尽的样子李雪的眼泪忍不住汹涌而下。
努力的抬起手将母亲的眼泪拭去，陆玉喘着气道：“娘我没事，只是锻炼一下自己不会有事的，我知道分寸。”安慰完母亲将头转向莲儿：“莲儿，药材都煮好了吗？”
莲儿的眼睛也跟兔子一样红红的，不等陆玉说完就赶紧点了点头：“都准备好了少爷，随时都可以泡的。”
满意的对莲儿笑了下，然后在母亲和莲儿的帮助下去掉负重。母亲在帮忙取下负重的时候明显的吃了一惊，她几乎有些不相信自己的儿子是背着这么重的东西跑了五十圈的。
在母亲和两个丫头的紧张表情中，陆玉咬着牙坐进了冒着热气的药汤中。滚烫的药汤散发着一股浓浓的药香味，让整个屋子里都充满了一层水汽。
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这样泡上一个时辰，身体将药力差不多都吸收进去，这样那效果还用说，肯定是好得不得了。现在陆玉不用担心药材的问题，这样每天早晚强力的锻炼结束后各泡一次，给他半年的时间，什么江湖上的高手，陆玉觉得自己都有信心挑战。毕竟科学的练体，在加上这几百年积累出来的经验之法，那不是闹着玩的。
从浴盆中爬出来陆玉美美的吸了口气，舒服，真他娘的舒服，一身的轻松啊。换好衣服再将那四十斤的背心穿上，陆玉讨好的走过来拉住母亲的手：“娘你还生我气呢？”
母亲狠狠的在陆玉脑门上敲了几下：“我懒得理你，做事情也不知道悠着点，你要练武娘很支持，但是什么都要有个过程啊，你这样第一天就这么拼命，你说万一你要是练伤了了看怎么办呢。”
看着老妈的眼圈又开始发红，陆玉赶紧转移话题：“娘我这不没事吗？怎没有看到飞儿和蓉儿啊，难道还没有起来吗？”
母亲瞪了我一眼：“他们两个去学堂了，你爷爷和你父亲都去官署了。”
“难道早朝要天天上吗？这当官还真的是辛苦啊。”陆玉不由感慨起来。
“乱讲什么？也不是天天要上早朝，这不过这一段时间事情比较多而以，以后这种话不许乱讲，还有你现在好了也要去书院了，明天就去。”
一听母亲的话陆玉感到头皮发炸，古时候的书院什么样，他可是在电视上看得清清楚楚，一想一个老头在前面摇头晃脑的催眠，陆玉就有些发晕，“不去，坚决不去。”
母亲嗔怪的看着我：“为什么不去？”
“家里的书我可是都能倒背如流啊，该学的我都学了，不该学的我也学了，你说让我去书院这不浪费时间吗？”说到这里陆玉不得不感谢一下那个书呆子，好家伙什么四书五经啊，古书典籍啊他全部给读了一遍，而且记忆力不错给记了个七七八八，这可是便宜自己了。
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