正文 第三十八掌 训练方式
目录：穿越之天下第一| 作者：变异狮子| 类别：玄幻奇幻
“师弟啊怎么啦”无常连忙上前关心道
“你说怎么了，你教给我那个什么破五步拳，漏洞百出，还厉害呢，我要是真的练习这拳法，恐怕以后众师兄中垫底的就是我了”小林正讽刺道
“什么唉，不瞒你说，这是我在大明一个地摊上花十两银子买的，那个老板把这拳法夸的那是天上少有，地上无双啊，所以我就买下来了，可是我不喜欢练拳，所以我就给你了啊，其中我也没怎么专心研究啊，如有什么抱歉的地方，多有见谅”无常一副恼怒的样子
“噗”只见小林正又喷了，地摊上的东西拿给我研究
“小林师弟，你等着，我一会大明指定帮你把那个摊主有宰了，MD，敢骗我”无常恶狠狠的嘟嚷道
“不用，不用，我身体不适，我先走了”小林正彻底的伤心了，连忙跑回房钻被窝里去哭去了
“嘿嘿，小日本，放心，以后不光光也整你，我连你们伊贺派也整，最好把一个伊贺派给整没了才对得起我这几天来的忍辱负重”无常满脸奸笑道，其实，他来东瀛之前，就制定了一系列计划，只要成功，呵呵，别的不说，伊贺派最起码是损失惨重甚至灭门
倒不是无常心狠，大明的时候，就是这些门派控制的浪人开始骚扰大明的沿海边境，任意的欺负大明的百姓，现在杀一个是一个，这点上，无常是绝对不会心软的，而且，伊贺不灭，无常怎么取得伊贺的镇山忍术
随后的一个星期中，无常慢慢的适应着伊贺的训练方法，而小林正也专心的教给无常一些低级的忍术
经过了一个星期的训练，无常慢慢的体验和加上以往的资料，差不多也明白了伊贺的训练方式
就忍术训练内容来看，其基本训练主要包括平衡、灵敏、力量、持久以及特殊技巧五个方面
平衡训练：首先从走竹竿开始，至能立于滚圆竹竿上而不滑倒；将竹竿升离地面三尺左右，继续走竹竿，练到行动自如；继续增高竹竿高度，直至三四十尺高度民主，至此身不畏高，翻腾跳扎，如履平地具备这样的平衡能力后，才能在屋顶、墙头及树木上行走如飞，这个训练方式对于无常也是不大不小的挑战，毕竟无常现在的全部心思都用在了修炼内功和钻研龙渊之上，步法还未学习，所以这种训练方法也能补缺一下无常这方面的缺点
灵敏训练：如跳过插满刀片的绳子，训练后期做危险障碍跑，跑步途中布满许多危险的障碍物，身法稍有不灵或反映略有不敏，即受障碍物致伤因此，忍术的灵敏要求十分严格，这种训练倒对于无常没什么，他练的就是寻找漏洞，眼力极快，几乎这方面的训练不会给无常带来很到的困扰
持久力训练：忍术的持久力训练分静、动两种练法静练法：双手挂于树上，支持全身，地上则放满暗器，要求练者决不能松手跳下来，动练法，采用基本的长跑功夫，要有跑五六千里的耐力一个优秀的忍术高手，加上跳跃，可以每日跑一百五十多里，而这种方法对于一个一流高手来说，简直就和喝稀饭没什么区别
力量训练：忍术的力量训练力求最大限度的发挥人体的力量，采用的训练方法很多，比如爬山，砍树，剑道，都是很有效果的训练方式
特殊技巧训练：忍术武技中的特殊技巧训练有多种，诸如劈浪、潜水屏气、徒手搏斗、暗器、化装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉训练……且要有高水平的忍饥耐渴的野外生存能力，这种训练方式才是无常来东瀛最主要的目的之一，东瀛虽小，但是却另辟经，也多有学习之地
“无常，这个月底要执行任务了”小林正的声音在无常耳边响起
“任务？什么任务”无常疑惑的问道
“哦，是这样的，每一的月底伊贺派都要派十个忍者来执行个人或者团队任务，一方面是积累经验提高实力，另一方面是赚取金钱，来回报师门”
“原来是这样啊”无常眼睛一亮道
“那你赶快准备准备，还有三天，就出发了，这次师傅让咱们两人组成一个团队任务”
“什么任务”
“靠，我怎么知道”
“哦”
“那我就走了啊，好好休息休息，保持状态”小林正说完就转身走了
无常思考了一会，便开始盘坐在床上修炼内力了
四个小时之后，无常缓缓的收功，其实，到了无常这个境界，他现在不再吸收内力的时候，他往往可以修炼一晚上的控制力，但无常总是习惯四个小时的修炼量，他总感觉着四个小时中，修炼的时候度倍曾，而其他的时候，就不行了，所以，每天无常修炼四个小时，然后再开始研究龙渊
“MMD，还是不行”无常迅的切断了根龙渊的联系，脸色苍白的自言自语道
其实现在无常已经有很大的进步了，从刚开始进去坚持不到十多秒，到现在了半分钟，跳跃式的进步了，可是无常还是不满意
“似乎这龙渊拿来当作弊器不错，”无常心中暗暗想到，他研究了一个星期的龙渊，精神力也在快的进步着，探测的方圆从三百米到了三百二十米，现在一流高手已经不可能再有偷袭无常的机会了，不过一流高手仍然没办法，像那种高手，整个身体融入自然，无声无息是很容易做到的
第一到有点头晕写的有点不好
“你说怎么了，你教给我那个什么破五步拳，漏洞百出，还厉害呢，我要是真的练习这拳法，恐怕以后众师兄中垫底的就是我了”小林正讽刺道
“什么唉，不瞒你说，这是我在大明一个地摊上花十两银子买的，那个老板把这拳法夸的那是天上少有，地上无双啊，所以我就买下来了，可是我不喜欢练拳，所以我就给你了啊，其中我也没怎么专心研究啊，如有什么抱歉的地方，多有见谅”无常一副恼怒的样子
“噗”只见小林正又喷了，地摊上的东西拿给我研究
“小林师弟，你等着，我一会大明指定帮你把那个摊主有宰了，MD，敢骗我”无常恶狠狠的嘟嚷道
“不用，不用，我身体不适，我先走了”小林正彻底的伤心了，连忙跑回房钻被窝里去哭去了
“嘿嘿，小日本，放心，以后不光光也整你，我连你们伊贺派也整，最好把一个伊贺派给整没了才对得起我这几天来的忍辱负重”无常满脸奸笑道，其实，他来东瀛之前，就制定了一系列计划，只要成功，呵呵，别的不说，伊贺派最起码是损失惨重甚至灭门
倒不是无常心狠，大明的时候，就是这些门派控制的浪人开始骚扰大明的沿海边境，任意的欺负大明的百姓，现在杀一个是一个，这点上，无常是绝对不会心软的，而且，伊贺不灭，无常怎么取得伊贺的镇山忍术
随后的一个星期中，无常慢慢的适应着伊贺的训练方法，而小林正也专心的教给无常一些低级的忍术
经过了一个星期的训练，无常慢慢的体验和加上以往的资料，差不多也明白了伊贺的训练方式
就忍术训练内容来看，其基本训练主要包括平衡、灵敏、力量、持久以及特殊技巧五个方面
平衡训练：首先从走竹竿开始，至能立于滚圆竹竿上而不滑倒；将竹竿升离地面三尺左右，继续走竹竿，练到行动自如；继续增高竹竿高度，直至三四十尺高度民主，至此身不畏高，翻腾跳扎，如履平地具备这样的平衡能力后，才能在屋顶、墙头及树木上行走如飞，这个训练方式对于无常也是不大不小的挑战，毕竟无常现在的全部心思都用在了修炼内功和钻研龙渊之上，步法还未学习，所以这种训练方法也能补缺一下无常这方面的缺点
灵敏训练：如跳过插满刀片的绳子，训练后期做危险障碍跑，跑步途中布满许多危险的障碍物，身法稍有不灵或反映略有不敏，即受障碍物致伤因此，忍术的灵敏要求十分严格，这种训练倒对于无常没什么，他练的就是寻找漏洞，眼力极快，几乎这方面的训练不会给无常带来很到的困扰
持久力训练：忍术的持久力训练分静、动两种练法静练法：双手挂于树上，支持全身，地上则放满暗器，要求练者决不能松手跳下来，动练法，采用基本的长跑功夫，要有跑五六千里的耐力一个优秀的忍术高手，加上跳跃，可以每日跑一百五十多里，而这种方法对于一个一流高手来说，简直就和喝稀饭没什么区别
力量训练：忍术的力量训练力求最大限度的发挥人体的力量，采用的训练方法很多，比如爬山，砍树，剑道，都是很有效果的训练方式
特殊技巧训练：忍术武技中的特殊技巧训练有多种，诸如劈浪、潜水屏气、徒手搏斗、暗器、化装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉训练……且要有高水平的忍饥耐渴的野外生存能力，这种训练方式才是无常来东瀛最主要的目的之一，东瀛虽小，但是却另辟经，也多有学习之地
“无常，这个月底要执行任务了”小林正的声音在无常耳边响起
“任务？什么任务”无常疑惑的问道
“哦，是这样的，每一的月底伊贺派都要派十个忍者来执行个人或者团队任务，一方面是积累经验提高实力，另一方面是赚取金钱，来回报师门”
“原来是这样啊”无常眼睛一亮道
“那你赶快准备准备，还有三天，就出发了，这次师傅让咱们两人组成一个团队任务”
“什么任务”
“靠，我怎么知道”
“哦”
“那我就走了啊，好好休息休息，保持状态”小林正说完就转身走了
无常思考了一会，便开始盘坐在床上修炼内力了
四个小时之后，无常缓缓的收功，其实，到了无常这个境界，他现在不再吸收内力的时候，他往往可以修炼一晚上的控制力，但无常总是习惯四个小时的修炼量，他总感觉着四个小时中，修炼的时候度倍曾，而其他的时候，就不行了，所以，每天无常修炼四个小时，然后再开始研究龙渊
“MMD，还是不行”无常迅的切断了根龙渊的联系，脸色苍白的自言自语道
其实现在无常已经有很大的进步了，从刚开始进去坚持不到十多秒，到现在了半分钟，跳跃式的进步了，可是无常还是不满意
“似乎这龙渊拿来当作弊器不错，”无常心中暗暗想到，他研究了一个星期的龙渊，精神力也在快的进步着，探测的方圆从三百米到了三百二十米，现在一流高手已经不可能再有偷袭无常的机会了，不过一流高手仍然没办法，像那种高手，整个身体融入自然，无声无息是很容易做到的
第一到有点头晕写的有点不好
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