第二十六章 身体素质训练（第二更）
目录：全能影锋| 作者：问花寻柳| 类别：玄幻奇幻
吉拉迪诺有一个经典的庆祝动作，进球后到场边，拿着一个隐形的小提琴，然后闭上眼睛，面带微笑的拉一段美妙的音乐。{www.dkakan.om百度搜索读看看更新 最快最稳定}
那个庆祝动作成为绿茵场的经典，而对阵巴勒莫的比赛，吉拉迪诺赋有想象力的大脑，他又有了新的庆祝动作。拉着自己的队友，球队的英雄，张浩翔。在巴勒莫数万人面前，整理了一下并不存在的风衣和礼帽，然后做出了一个端着汤姆逊机关枪扫射全场对手球迷的动作，同样被载入了经典。
当然，这个庆祝动作被媒体一阵狂拍之后，张浩翔就和像黑·手党老大一样，端着机关枪微笑扫射的吉拉迪诺，曝光在了媒体之上。
热亚那的媒体自然支持自己的球队，他们在文章中这样写道：吉拉迪诺这么做，并这不是以牙还牙，讽刺敌人、恰恰相反，他是告诉自己的队友，今年才十九岁的年轻‘刺客’懂得一个道理，面对敌人，我永远站在你的身后，而支持你的方法就是这么简单！！
热亚那媒体的一边倒的支持着让巴勒莫球迷恨得牙根痒痒的张浩翔和吉拉迪诺。可巴勒莫的媒体可不这么认为，他们觉得，吉拉迪诺这样做侮辱了球迷，不配作为一个少年偶像，没有职业道德。
赛后见面会上，西西里的媒体甚至这样质问热亚那的主教练马里诺：“你怎么看你的前锋吉拉迪诺在进球之后做出这样的庆祝动作？他是在挑衅？他在队内也这么张扬吗？”
马里诺笑着喝了一口桌子上的矿泉水，淡淡的道：“我认为阿尔巴（吉拉迪诺的姓名简称）没有任何错，甚至是换做球员时代的我也会这么做。因为，张浩翔今年才十九岁，在队内他和队友的关系都非常好，我们俱乐部每个人都喜欢他，也有很多人愿意和他朋友交朋友，他作为一个从中国远道而来的年轻人，意大利的一切对于他都是陌生的，好奇的。就好像你们年轻的时候那样。可今天主场球迷用不友好的方式对待了他，而他却没有动怒，甚至一笑而过。我看到了这个年轻人身上的沉稳和冷静的竞技心态。所以，换做我是吉拉迪诺，我也会站出来替他说话，我们球队每一个人都会愿意替他站出来。如果可以，我甚至可以再新闻您发布会之后，向意大利足联提交一份申诉报告，申诉我的队员早主场遭受了语言上的挑衅和侵犯！”
马里诺的一番话说出来，瞬间的到了在场热亚那媒体的掌声和欢呼声，虽然很零星。【读看 看 小说网 更新我们速度第一】但热亚那的娱记们人，仍然激动的热血沸腾。
马里诺不是护短，而是极其的护短！没办法，谁让他弟子给他争气，替他进了球呢！
而这番话说出来，马里诺无形是在狠狠的扇刚才那个巴勒莫记者的脸。并且打完还要告诉他：“小子记住，我的球队赢了你们，这证明了我们的实力。你们输了，就不要找场外的理由。难道就允许你们的球迷侮辱我的弟子，而我们只能吃哑巴亏？张浩翔不生气是因为他年纪小没有这么多经历，可他身边却有一群并不年轻的老球员，每个都能站出来扇你们的脸！
当然，第二天，马里诺在记者会上的那番话被原原本本的出现在了热亚那当地的报纸上面。
、、、
、、
、
在打赢了巴勒莫客场的比赛，热亚那的积分在罗马少赛一场的情况下，从第八冲到了第七。净胜球方面从－7变成了－5。
马里诺也在媒体面前证明了自己，客场赢了巴勒莫，无疑彻底扫清了热亚那前几轮以及去年的赛季阴霾。现在，一路高歌猛进的狮鹫，把矛头对准了亚平宁半岛南方的另外一只球队——那不勒斯。
去年年末客场6:1的血案还历历在目，甚至至今一些球迷谈及那不勒斯都会怒不可遏。
那不勒斯拥有意甲赛场恐怖的锋线，乌拉圭前锋卡瓦尼，以及二十四岁的阿根廷国脚拉维奇。中场前腰的位置上，是斯洛伐克国脚，号称‘二代内德维德’的哈姆西克。
整条那不勒斯恐怖的放线驰骋了半赛季的意甲赛场，如今积分榜排名第六，紧跟在罗马之后。
但对阵那不勒斯之前，马里诺还是习惯性的在放了一次全队假期。只是全队放假，张浩翔可没心情去玩，尽管他现在很想出去玩。
他有更重要的事情要办！那就是练出一张新的技能卡和增加自己一项至关重要的属性栏！
身体平衡！
身体平衡，也就是身体素质一项，张浩翔并不高。或者说，放眼意大利赛场，这一项甚至有些可怜。以前张浩翔并没有认真的考虑过这个问题，毕竟，自己虽然想要全面发展，可毕竟不可能技术身体两项坚固，所以，他更侧重于走技术，体格方面，他一直保持肌肉平衡。
可在对阵那不勒斯之后，张浩翔充分的感觉到，自己的身体能力实在是太渣了。
张浩翔个头不高不低，身材不算单薄，面对单后卫的防守，张浩翔还是能过掉的。但如果对手是两个高大后卫，并在移动中跟自己抗衡，张浩翔百分之九十是要落下风的。
就好比对阵巴勒莫，面对巴勒莫的两名中后场球员，张浩翔几乎没有施展的空间和抗衡的能力。
所以，提高自己的身体平衡和身体素质，已经成为了张浩翔目前优先考虑的问题。
他坐在翻阅了一下绿荫传奇的‘灵魂模块’，仔细认真的找了一遍所有的技能卡之后，他把目标锁定在了【碾压机】上面。
【碾压机】技能如其名，顾名思义，就是能让球员拥有压路机那样强横状态的身体。随即提高三点防守能力，每升一级提高身体平衡能力，身体运动中对抗。
不然没有良好的身体素质，自己只能活动禁区外，进攻的方法也很单一，短暂的五十米爆发，无球状态下冲入禁区，袭击对手要害。
可张浩翔不想就这么单一下去，他争取要把自己锻炼的均很一点，最起码技术增长的同时，身体能力也要跟着进步！
在对阵了巴勒莫的比赛之后，张浩翔的综合评分再升两一级。可张浩翔并没有去点【碾压机】的技能卡，他要攒着，攒着技能点一口气把【碾压机】加满点。这也就是说，张浩翔要更多的经验！
经验怎么得，进球！助攻！击垮对手的球队！击败强横的球员！
就好像玩游戏一样，想要升级，除了做任务之外，那就是升级杀怪了！
、、
、、
有了一个明确的目标，张浩翔感觉自己浑身都是劲。于是，他开始给自己加训！当然，这必不可少的麻烦了昆汀留给自己的那两名助理教练。
球队放大假，张浩翔把自己关在训练基地的室内健身房。他的训练很有目的性，先从下盘开始锻炼。
一个球员如果在球场上没有身体优势，就算技术再好也畸形。毕竟，张浩翔不可能永不停歇的传球，他所追求的是进攻，就算前方荆棘也要进攻。至于阻碍怎么办？他是足球运动员，自然就要用腿踢开！
亚洲人的身体素质普遍无法和欧洲人相比，张浩翔的身高不变态，所以他只能在自己的腿部下功夫。
在张浩翔最崇拜的球员除了中场大师齐达内之外，那就只剩下罗伯特·卡洛斯了。他速度快，技术也强。更重要的是，罗伯特·卡洛斯的远射能力！光头卡洛斯身体不高，可身居右后卫总能凭借远射或者个人能力助攻球队。
卡洛斯最猛的是任意球和重炮远射，传言过他的大腿粗壮，甚至有一般人的腰那么粗。相当的变态。当然，青葱年少的张浩翔可不想拥有那么粗壮的大腿、、、适当的提高自己身体能力就行，太变态了反而导致发展畸形。
所以，接下来体能的训练，张浩翔就开始凭借卡洛斯为模板，请求两名助理教练给自己制定了一条很系统的体能训练。
每周固定两公里运动跑，腿部负重。助理教练结合张浩翔目前的身体素质，并没有制定很高的负重要求。每条腿大腿三公斤，小腿一公斤半算作基本线。
剩下的任务都是要求张浩翔在训练房内完成，比如双腿弹跳能力训练，肌肉抻拉锻炼。昆汀给自己分配的着两名助理教练的能力很全面，所以，他们制定的训练计划自然科学严谨。
张浩翔的作息开始紧绷起来，没有球赛的日子，上午跟随球队训练，解散之后自己加训两个小时。午饭之后学习意大利语同时准备考取意大利驾照，然后下午继续跟随球队训练。
而球队的每一个人也状态紧绷，因为即将到来的是主场对阵那不勒斯的比赛！
比赛还没开始，但在一些球迷和媒体眼里，“那不勒斯”、“哈姆西克”，“卡瓦尼”，“拉维奇”已经不在再是一个个名字，而是成为了一面厚重的墙壁，球迷和媒体需要找一个大锤子，敲碎去年6：1的那不勒斯血案的这面大墙！
随着时间推移，张浩翔却迎来了自己在意大利的第一个除夕。
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那个庆祝动作成为绿茵场的经典，而对阵巴勒莫的比赛，吉拉迪诺赋有想象力的大脑，他又有了新的庆祝动作。拉着自己的队友，球队的英雄，张浩翔。在巴勒莫数万人面前，整理了一下并不存在的风衣和礼帽，然后做出了一个端着汤姆逊机关枪扫射全场对手球迷的动作，同样被载入了经典。
当然，这个庆祝动作被媒体一阵狂拍之后，张浩翔就和像黑·手党老大一样，端着机关枪微笑扫射的吉拉迪诺，曝光在了媒体之上。
热亚那的媒体自然支持自己的球队，他们在文章中这样写道：吉拉迪诺这么做，并这不是以牙还牙，讽刺敌人、恰恰相反，他是告诉自己的队友，今年才十九岁的年轻‘刺客’懂得一个道理，面对敌人，我永远站在你的身后，而支持你的方法就是这么简单！！
热亚那媒体的一边倒的支持着让巴勒莫球迷恨得牙根痒痒的张浩翔和吉拉迪诺。可巴勒莫的媒体可不这么认为，他们觉得，吉拉迪诺这样做侮辱了球迷，不配作为一个少年偶像，没有职业道德。
赛后见面会上，西西里的媒体甚至这样质问热亚那的主教练马里诺：“你怎么看你的前锋吉拉迪诺在进球之后做出这样的庆祝动作？他是在挑衅？他在队内也这么张扬吗？”
马里诺笑着喝了一口桌子上的矿泉水，淡淡的道：“我认为阿尔巴（吉拉迪诺的姓名简称）没有任何错，甚至是换做球员时代的我也会这么做。因为，张浩翔今年才十九岁，在队内他和队友的关系都非常好，我们俱乐部每个人都喜欢他，也有很多人愿意和他朋友交朋友，他作为一个从中国远道而来的年轻人，意大利的一切对于他都是陌生的，好奇的。就好像你们年轻的时候那样。可今天主场球迷用不友好的方式对待了他，而他却没有动怒，甚至一笑而过。我看到了这个年轻人身上的沉稳和冷静的竞技心态。所以，换做我是吉拉迪诺，我也会站出来替他说话，我们球队每一个人都会愿意替他站出来。如果可以，我甚至可以再新闻您发布会之后，向意大利足联提交一份申诉报告，申诉我的队员早主场遭受了语言上的挑衅和侵犯！”
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在打赢了巴勒莫客场的比赛，热亚那的积分在罗马少赛一场的情况下，从第八冲到了第七。净胜球方面从－7变成了－5。
马里诺也在媒体面前证明了自己，客场赢了巴勒莫，无疑彻底扫清了热亚那前几轮以及去年的赛季阴霾。现在，一路高歌猛进的狮鹫，把矛头对准了亚平宁半岛南方的另外一只球队——那不勒斯。
去年年末客场6:1的血案还历历在目，甚至至今一些球迷谈及那不勒斯都会怒不可遏。
那不勒斯拥有意甲赛场恐怖的锋线，乌拉圭前锋卡瓦尼，以及二十四岁的阿根廷国脚拉维奇。中场前腰的位置上，是斯洛伐克国脚，号称‘二代内德维德’的哈姆西克。
整条那不勒斯恐怖的放线驰骋了半赛季的意甲赛场，如今积分榜排名第六，紧跟在罗马之后。
但对阵那不勒斯之前，马里诺还是习惯性的在放了一次全队假期。只是全队放假，张浩翔可没心情去玩，尽管他现在很想出去玩。
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身体平衡！
身体平衡，也就是身体素质一项，张浩翔并不高。或者说，放眼意大利赛场，这一项甚至有些可怜。以前张浩翔并没有认真的考虑过这个问题，毕竟，自己虽然想要全面发展，可毕竟不可能技术身体两项坚固，所以，他更侧重于走技术，体格方面，他一直保持肌肉平衡。
可在对阵那不勒斯之后，张浩翔充分的感觉到，自己的身体能力实在是太渣了。
张浩翔个头不高不低，身材不算单薄，面对单后卫的防守，张浩翔还是能过掉的。但如果对手是两个高大后卫，并在移动中跟自己抗衡，张浩翔百分之九十是要落下风的。
就好比对阵巴勒莫，面对巴勒莫的两名中后场球员，张浩翔几乎没有施展的空间和抗衡的能力。
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球队放大假，张浩翔把自己关在训练基地的室内健身房。他的训练很有目的性，先从下盘开始锻炼。
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亚洲人的身体素质普遍无法和欧洲人相比，张浩翔的身高不变态，所以他只能在自己的腿部下功夫。
在张浩翔最崇拜的球员除了中场大师齐达内之外，那就只剩下罗伯特·卡洛斯了。他速度快，技术也强。更重要的是，罗伯特·卡洛斯的远射能力！光头卡洛斯身体不高，可身居右后卫总能凭借远射或者个人能力助攻球队。
卡洛斯最猛的是任意球和重炮远射，传言过他的大腿粗壮，甚至有一般人的腰那么粗。相当的变态。当然，青葱年少的张浩翔可不想拥有那么粗壮的大腿、、、适当的提高自己身体能力就行，太变态了反而导致发展畸形。
所以，接下来体能的训练，张浩翔就开始凭借卡洛斯为模板，请求两名助理教练给自己制定了一条很系统的体能训练。
每周固定两公里运动跑，腿部负重。助理教练结合张浩翔目前的身体素质，并没有制定很高的负重要求。每条腿大腿三公斤，小腿一公斤半算作基本线。
剩下的任务都是要求张浩翔在训练房内完成，比如双腿弹跳能力训练，肌肉抻拉锻炼。昆汀给自己分配的着两名助理教练的能力很全面，所以，他们制定的训练计划自然科学严谨。
张浩翔的作息开始紧绷起来，没有球赛的日子，上午跟随球队训练，解散之后自己加训两个小时。午饭之后学习意大利语同时准备考取意大利驾照，然后下午继续跟随球队训练。
而球队的每一个人也状态紧绷，因为即将到来的是主场对阵那不勒斯的比赛！
比赛还没开始，但在一些球迷和媒体眼里，“那不勒斯”、“哈姆西克”，“卡瓦尼”，“拉维奇”已经不在再是一个个名字，而是成为了一面厚重的墙壁，球迷和媒体需要找一个大锤子，敲碎去年6：1的那不勒斯血案的这面大墙！
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