正文 第二十二章 初级训练（一）
目录：民间黑衣人| 作者：康一沐| 类别：都市言情
“体能，永远是支撑所有运动技术技巧的基础，没有充足的体能和体质做基础，你们就是一个三分钟缴械的废物！！”
“快快快，不要象个老太太！说你那灰机，跑的象个小脚老娘们一样……再加一圈！”
“科冒，卑鄙，才这几个仰卧起坐就撑不住了，今后你们怎么在女人身上驰骋……腰力也是很重要滴……哦也，再加一组二十个！”
“一库一库，最后一组俯卧撑动作，前插插，后插插，左挺挺，右挺挺，注意力度到位不拖拉，翘那么高屁股干神马，你以为你下面有那么长的长度啊……不要在关键时刻雅蠛蝶让女人失望！！”
一大清早在操场上，布迪把三寸前短爪给叉在胸前，脑袋上绑着个大屏幕手机，两只后足直立，象个将军一样的站在操场上来回走动，喉结下的发音器外面添加了一个导游用的扩音小蜜蜂，正趾高气扬的监督着四个男孩们的操练。虽然造型上相当的难看让人忍俊不禁，可是操场上的四个男孩却没有更多的精力多看它一眼，一门心思的在操场上苦苦支撑着完成训练项目。
噗通一声，灰机一口气没喘上来躺在了地上，布迪也不顾风度，前爪后足并用扑腾扑腾跑到灰机身边，小蜜蜂的扩音喇叭冲着灰机的耳朵大吼大叫着：“灰机，你岔开着腿躺在地上像个娘们一样要小产吗？！”
“呼呼……我要累死了……让我在这躺一会吧……”灰机鼻孔嘴巴一起起伏大口大口给自己换气，厚实的胸膛就像风箱一样呼哧呼哧上下起伏。
看到灰机有些耍赖的躺在地上不愿起来，布迪也没多说什么，转过身露出外面捆绑的两根小指粗细长短的管子，改造过的中指拉动环系在胸前的套索释放管子后面的弹簧……
“砰”的一声巨响，由发令弹改造出来的短管枪械不仅喷吐出大量醒目的烟雾，还将一颗纤细铅制弹丸射在了灰机的耳边。（小口径步枪使用铜壳制的发令弹，五点五毫米口径，不是那种象药片式的发令弹，实在不了解度娘点二二口径比赛弹）
被呼啸而过的铅制弹丸给一激凌的灰机眼睛顿时鼓的比牛眼还大，刺溜一下爬起来蹭蹭的就冲到了百米开外……
“下次再让我看到你偷懒，你就真躺在这起不来了！！”灰机的身后，是布迪那喇叭催促的吼叫声。
“布迪背后那玩意是什么？是枪吗？”拼命的跑到段国羽的身边，灰机有些惊魂不定的问到，其实在四个人中，灰机的体能是最好的，他刚才装死只是为了吸引布迪的注意力好让其他三人好过一些，因为其他三人已经累的有些虚脱了。
“那是……我以前在技校时……在实习工厂里……做的家伙，发射……改装后的……发令弹，威力……虽然不大……但五米之内……足以伤人，那时候……我……经常和社会上的人……在外面打架，警察……管制的也……也没那么严，用来……做……最后手段……防身的……”段国羽喘着粗气跑动中回答着。
“那还有多少发子弹？”深知没弹的枪还不如烧火棍管用的他急切地想知道这个问题，而且从未摸过枪的他也想摸摸过下瘾。
“至少……还有一百发……是去年……从……各个学校……淘来的……发令弹……全部……都……在布迪那……”
说完段国羽眼角瞅见布迪盯着了自己，急忙加速几步往前跑去，虽然灰机并不清楚发令弹加装弹头是否困难，但是光听这个数字就已经让他知道自己是无法偷懒了，他可不想品尝一下铅头弹丸打在自己身上的感觉……
一组五个一百和两千米负重拉练结束，四个男孩象死猪一样扑腾腾的全部倒在地上。一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个引体向上，一百个深蹲蛙跳，一百个短距离往返冲刺。别看这些运动项目分开来锻炼并不算是什么，但是把它们组合在一起，在规定时间内完成就能让人为之抓狂……
布迪这一组训练方式是从各种特种部队资料总结归纳后制定出来的训练方案，能均匀训练人体腰、腿、臂等各种力量和爆发力，是一种较为合适眼前这四位男孩身体素质和不同体质的训练方法，而且随着男孩们的身体素质逐渐提高，每一组的完成时间都会有着相应的变化。（很久以前俺兄弟当兵时的部分特训资料，不是特种兵的，一沐以前尝试过几天，不过实在是受虐的太惨，有误勿怪啊……）
“灰机，别跟我装成个娘们一样在那哼哼唧唧，谁都知道在四个人中你的体能和力量是最好的，你当我不知道你故意跑后面让我的注意力不要集中在其他人的身上……哼哼，既然你还有闲心帮别人……那你背上他们三人的负重沙袋再去跑倆圈！”
布迪叉着个手走到灰机身边用脚踢踢灰机，一脸不满和训斥的指着几个人脱下来的沙袋命令到，一听布迪看破了自己的小心眼要给自己加料，灰机腾的一下跳起来就想分辩什么，只可惜话还没出口，布迪便将脑袋上绑着的手机顶了过来，宽大的屏幕上赫然显示着一张翻拍纸张的照片，虽然详细的内容看的并不是很清楚，但是标题那《训练保证书》和那下面四个红灿灿的手印却那么的扎眼。一看到这个灰机什么话都说不出来了。
这是布迪让四个人一同签署下的训练保证书，就是为了能够相互监督，相互勉励的完成布迪下达的交代任务；如果有人不履行保证书上的条款，那另外几个人则将会联手按照条款上的内容予以惩罚。如果四个人同时违反……嘿嘿，那布迪将视为四人终结星际代理人的资格，而终结资格的话……四个人不敢想象布迪会用什么手段和以前对待其他组一样在这个星球上抹除自己……
“很好，虽然你没有出言质疑，但是加上你之前的偷鸡行为，俺还是要扣掉你十万块作惩罚……”
布迪对着背上几个沙袋跑步远去的灰机阴险地吼着，它的话语让灰机控制不住自己的身形一个呛咧，不过还好没有摔倒，稳住身形姿势后灰机没有回头找布迪算账，而是郁闷加悲伤的继续向前跑着……两眼中闪现出晶莹的泪花流淌过满是汗水的脸颊，这可是真正的无语泪奔……
能让大大咧咧的灰机无语泪奔，只能说明布迪很毒，为了能够调动几个男孩的训练积极性，同时保证有足够奖惩力度，在保证书中的条款中，不仅有训练内容上的惩罚，同时也有经济基础上的惩罚。那就是每个男孩将自己之前所获得的两百万各拿一百六十万出来作为惩罚基金，如果违反了相应的条款情节，除了体罚之外还要扣除若干现金作为经济惩罚。这一招对于刚刚致富发财的几个男孩来说相当有效，也算是目前较为直观和有效的奖惩方式。
因此每天四个男孩都会狠狠的诅咒着布迪，不过段国羽他们的怨念对于布迪来说被它直接无视掉了，对于布迪来说信仰不同，它根本不在乎段国羽他们背后的诅咒，它只在乎自己快点重铸自己的身躯回到它的文明世界中去。
“今天的训练这才刚开始，你们就成这幅鸟样，看来你们还真想变成负翁啊……”看着几个躺在地上喘气的男孩们，布迪嘲讽的腔调从那小蜜蜂喇叭里刺出。训练不到一周时间，每个人拿出的一百六十万基本上都已经被扣的所剩无几，不要以为扣完这些钱布迪就失去了对几个男孩的惩罚手段，它恶毒的在保证书条款中加上了一条，那就是如若这些钱不够扣，那就从今后的行动所得中预支扣除。第一个被透支的是大副，现在即便他将自己最后的那四十万给拿出来，他现在也还倒欠二十万……
“给你们四十五分钟时间去食堂吃饭！！”撂下一句话，布迪叉着手离开了操场。
“大副，能动吗？”布迪离去后，躺在地上的段国羽努力的支撑起自己的身体，经过这么一组训练，整个人的身体虽然得到了全方位的训练，但是也造成了身体全方位的疼痛，一动便让人疼的厉害。
“勉强……”大副龇牙咧嘴的站起来，这当厨子和开车多了，不是营养过剩就是久坐不运动，身体素质下降的相当快，早上连续两组训练项目下来，大副累的几乎差点晕厥过去。不过他很清楚，自己怎么样也要强撑下去，由于没有请其他人做后勤工作，这做饭的事情可是落在他肩头上的！
“要不你多休息一会，我来准备早餐……”段国羽双手撑着膝盖，却也怎么都无法抑制不住抖动的双腿。
“还是……我来吧，一天之计在于晨，早餐吃不好没力气，接下来等着被布迪虐吧……”作为一个深知早餐营养重要性的厨子，大副自然很清楚早餐对一个人来说有多重要。
扶起甄岚，三个男孩龇牙咧嘴的一步一挪艰难的向三层小楼走去，倒不是说三个人就这样没心没肺的丢灰机一个人在训练上上跑圈，他们都知道灰机被罚跑圈也是为了自己兄弟，只是时间有限，与其在这里白白浪费时间，还不如回到厨房帮忙做一餐丰盛营养的早餐出来慰劳兄弟
“快快快，不要象个老太太！说你那灰机，跑的象个小脚老娘们一样……再加一圈！”
“科冒，卑鄙，才这几个仰卧起坐就撑不住了，今后你们怎么在女人身上驰骋……腰力也是很重要滴……哦也，再加一组二十个！”
“一库一库，最后一组俯卧撑动作，前插插，后插插，左挺挺，右挺挺，注意力度到位不拖拉，翘那么高屁股干神马，你以为你下面有那么长的长度啊……不要在关键时刻雅蠛蝶让女人失望！！”
一大清早在操场上，布迪把三寸前短爪给叉在胸前，脑袋上绑着个大屏幕手机，两只后足直立，象个将军一样的站在操场上来回走动，喉结下的发音器外面添加了一个导游用的扩音小蜜蜂，正趾高气扬的监督着四个男孩们的操练。虽然造型上相当的难看让人忍俊不禁，可是操场上的四个男孩却没有更多的精力多看它一眼，一门心思的在操场上苦苦支撑着完成训练项目。
噗通一声，灰机一口气没喘上来躺在了地上，布迪也不顾风度，前爪后足并用扑腾扑腾跑到灰机身边，小蜜蜂的扩音喇叭冲着灰机的耳朵大吼大叫着：“灰机，你岔开着腿躺在地上像个娘们一样要小产吗？！”
“呼呼……我要累死了……让我在这躺一会吧……”灰机鼻孔嘴巴一起起伏大口大口给自己换气，厚实的胸膛就像风箱一样呼哧呼哧上下起伏。
看到灰机有些耍赖的躺在地上不愿起来，布迪也没多说什么，转过身露出外面捆绑的两根小指粗细长短的管子，改造过的中指拉动环系在胸前的套索释放管子后面的弹簧……
“砰”的一声巨响，由发令弹改造出来的短管枪械不仅喷吐出大量醒目的烟雾，还将一颗纤细铅制弹丸射在了灰机的耳边。（小口径步枪使用铜壳制的发令弹，五点五毫米口径，不是那种象药片式的发令弹，实在不了解度娘点二二口径比赛弹）
被呼啸而过的铅制弹丸给一激凌的灰机眼睛顿时鼓的比牛眼还大，刺溜一下爬起来蹭蹭的就冲到了百米开外……
“下次再让我看到你偷懒，你就真躺在这起不来了！！”灰机的身后，是布迪那喇叭催促的吼叫声。
“布迪背后那玩意是什么？是枪吗？”拼命的跑到段国羽的身边，灰机有些惊魂不定的问到，其实在四个人中，灰机的体能是最好的，他刚才装死只是为了吸引布迪的注意力好让其他三人好过一些，因为其他三人已经累的有些虚脱了。
“那是……我以前在技校时……在实习工厂里……做的家伙，发射……改装后的……发令弹，威力……虽然不大……但五米之内……足以伤人，那时候……我……经常和社会上的人……在外面打架，警察……管制的也……也没那么严，用来……做……最后手段……防身的……”段国羽喘着粗气跑动中回答着。
“那还有多少发子弹？”深知没弹的枪还不如烧火棍管用的他急切地想知道这个问题，而且从未摸过枪的他也想摸摸过下瘾。
“至少……还有一百发……是去年……从……各个学校……淘来的……发令弹……全部……都……在布迪那……”
说完段国羽眼角瞅见布迪盯着了自己，急忙加速几步往前跑去，虽然灰机并不清楚发令弹加装弹头是否困难，但是光听这个数字就已经让他知道自己是无法偷懒了，他可不想品尝一下铅头弹丸打在自己身上的感觉……
一组五个一百和两千米负重拉练结束，四个男孩象死猪一样扑腾腾的全部倒在地上。一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个引体向上，一百个深蹲蛙跳，一百个短距离往返冲刺。别看这些运动项目分开来锻炼并不算是什么，但是把它们组合在一起，在规定时间内完成就能让人为之抓狂……
布迪这一组训练方式是从各种特种部队资料总结归纳后制定出来的训练方案，能均匀训练人体腰、腿、臂等各种力量和爆发力，是一种较为合适眼前这四位男孩身体素质和不同体质的训练方法，而且随着男孩们的身体素质逐渐提高，每一组的完成时间都会有着相应的变化。（很久以前俺兄弟当兵时的部分特训资料，不是特种兵的，一沐以前尝试过几天，不过实在是受虐的太惨，有误勿怪啊……）
“灰机，别跟我装成个娘们一样在那哼哼唧唧，谁都知道在四个人中你的体能和力量是最好的，你当我不知道你故意跑后面让我的注意力不要集中在其他人的身上……哼哼，既然你还有闲心帮别人……那你背上他们三人的负重沙袋再去跑倆圈！”
布迪叉着个手走到灰机身边用脚踢踢灰机，一脸不满和训斥的指着几个人脱下来的沙袋命令到，一听布迪看破了自己的小心眼要给自己加料，灰机腾的一下跳起来就想分辩什么，只可惜话还没出口，布迪便将脑袋上绑着的手机顶了过来，宽大的屏幕上赫然显示着一张翻拍纸张的照片，虽然详细的内容看的并不是很清楚，但是标题那《训练保证书》和那下面四个红灿灿的手印却那么的扎眼。一看到这个灰机什么话都说不出来了。
这是布迪让四个人一同签署下的训练保证书，就是为了能够相互监督，相互勉励的完成布迪下达的交代任务；如果有人不履行保证书上的条款，那另外几个人则将会联手按照条款上的内容予以惩罚。如果四个人同时违反……嘿嘿，那布迪将视为四人终结星际代理人的资格，而终结资格的话……四个人不敢想象布迪会用什么手段和以前对待其他组一样在这个星球上抹除自己……
“很好，虽然你没有出言质疑，但是加上你之前的偷鸡行为，俺还是要扣掉你十万块作惩罚……”
布迪对着背上几个沙袋跑步远去的灰机阴险地吼着，它的话语让灰机控制不住自己的身形一个呛咧，不过还好没有摔倒，稳住身形姿势后灰机没有回头找布迪算账，而是郁闷加悲伤的继续向前跑着……两眼中闪现出晶莹的泪花流淌过满是汗水的脸颊，这可是真正的无语泪奔……
能让大大咧咧的灰机无语泪奔，只能说明布迪很毒，为了能够调动几个男孩的训练积极性，同时保证有足够奖惩力度，在保证书中的条款中，不仅有训练内容上的惩罚，同时也有经济基础上的惩罚。那就是每个男孩将自己之前所获得的两百万各拿一百六十万出来作为惩罚基金，如果违反了相应的条款情节，除了体罚之外还要扣除若干现金作为经济惩罚。这一招对于刚刚致富发财的几个男孩来说相当有效，也算是目前较为直观和有效的奖惩方式。
因此每天四个男孩都会狠狠的诅咒着布迪，不过段国羽他们的怨念对于布迪来说被它直接无视掉了，对于布迪来说信仰不同，它根本不在乎段国羽他们背后的诅咒，它只在乎自己快点重铸自己的身躯回到它的文明世界中去。
“今天的训练这才刚开始，你们就成这幅鸟样，看来你们还真想变成负翁啊……”看着几个躺在地上喘气的男孩们，布迪嘲讽的腔调从那小蜜蜂喇叭里刺出。训练不到一周时间，每个人拿出的一百六十万基本上都已经被扣的所剩无几，不要以为扣完这些钱布迪就失去了对几个男孩的惩罚手段，它恶毒的在保证书条款中加上了一条，那就是如若这些钱不够扣，那就从今后的行动所得中预支扣除。第一个被透支的是大副，现在即便他将自己最后的那四十万给拿出来，他现在也还倒欠二十万……
“给你们四十五分钟时间去食堂吃饭！！”撂下一句话，布迪叉着手离开了操场。
“大副，能动吗？”布迪离去后，躺在地上的段国羽努力的支撑起自己的身体，经过这么一组训练，整个人的身体虽然得到了全方位的训练，但是也造成了身体全方位的疼痛，一动便让人疼的厉害。
“勉强……”大副龇牙咧嘴的站起来，这当厨子和开车多了，不是营养过剩就是久坐不运动，身体素质下降的相当快，早上连续两组训练项目下来，大副累的几乎差点晕厥过去。不过他很清楚，自己怎么样也要强撑下去，由于没有请其他人做后勤工作，这做饭的事情可是落在他肩头上的！
“要不你多休息一会，我来准备早餐……”段国羽双手撑着膝盖，却也怎么都无法抑制不住抖动的双腿。
“还是……我来吧，一天之计在于晨，早餐吃不好没力气，接下来等着被布迪虐吧……”作为一个深知早餐营养重要性的厨子，大副自然很清楚早餐对一个人来说有多重要。
扶起甄岚，三个男孩龇牙咧嘴的一步一挪艰难的向三层小楼走去，倒不是说三个人就这样没心没肺的丢灰机一个人在训练上上跑圈，他们都知道灰机被罚跑圈也是为了自己兄弟，只是时间有限，与其在这里白白浪费时间，还不如回到厨房帮忙做一餐丰盛营养的早餐出来慰劳兄弟
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