正文 第三九七章 日常训练
目录：高大壮的篮球奇迹| 作者：驴也不错| 类别：网游动漫
上身是一件灰白色的卫衣，下身是黑色的护腿裤，脚上穿着的是耐克公司专门为其打造的一款慢跑鞋，在天色即将破晓的时候，高大壮也开始了他今天的晨跑。小说Ｗ。
“go、go、go，蒂姆”在高大壮下楼之后，早有一个黑人大汉在等着他，他就是高大壮的私人体能教练——蒂姆?格罗弗。
格罗弗曾是乔丹，科比的专业训练调理师，曾帮助过不少nba篮球顶尖球员进行调理，包括乔丹，科比，麦迪，韦德等等，这位体育界著名的调理大师自从受雇于高大壮后也跟随着高大壮从休斯敦来到了布鲁克林。
“你迟到了一分钟”蒂姆?格罗弗抬手看了看手表，面无表情的说道。
“噢，蒂姆，我只不过刚刚遇到了住我对面的那个美女邻居，就是华尔街那个，所以多聊了几句，你不会见到美女也不动心吧？”高大壮立刻打趣道，没办法，蒂姆?格罗弗是一个时间观念非常强的人。
“好吧，不过赛季到了后半段，你必须要做好体能储备”显然高大壮的理由能够让蒂姆?格罗弗接受，于是他落后高大壮半步，两人一前一后沿着哈得逊河岸开始慢跑。
哈得逊河岸边除了一条专门的汽车道外，又专门修建了一条曲径通幽的人行道，这条人行道宽5米长约20公里，是供居民散步、早晚锻炼用的。
在人行道边为居民活动提供方便的设施处处可见：每隔2-3公里修建了约两个篮球场大的停车场，每隔2-3公里处在路边设定了小休息区。有椅子、有水龙头可供喝水，有垃圾桶，在通往汽车行驶的小道上设置挡牌和障碍，机动车辆是不可能进入人活动的区域的。
不过高大壮更喜欢在靠近河边的堤坝边慢跑，哈得逊河潮涨潮落，落差约三尺左右，如遇潮涨时，惊涛拍案，浪花飞溅到岸边，令不少晨运者退避三舍。不过高大壮倒是喜欢这种感觉。
“good morning。高大壮”刚刚跑了不到1公里，高大壮就被人行道上慢跑的一位女士认了出来。
“hi，伊芙琳”和高大壮打招呼的正是他的美女邻居伊芙琳-马赛，她是华尔街一家私人银行的高管。单身女强人。精细的保养让人看不出她三十有余的年龄。
“接下来你们的对手是？”伊芙琳-马赛大声说道。
“亚特兰大。老鹰队”高大壮慢慢降低了自己的跑步速度。
“击败他们，高”伊芙琳-马赛微笑的用手做了个加油的手势。
“我和我的队友都很有信心”高大壮也同样笑着回应道。
“加油”
……
在几句寒暄后，高大壮再次恢复了正常的速度。继续着自己的晨练。
“高，刚刚这个是住你对面的伊芙琳？”待两人跑远后，一直跟在高大壮身后的蒂姆?格罗弗突然开口问道。
“是的，怎么？不是你有什么想法吧？”高大壮用怪异的表情回头看了一眼蒂姆?格罗弗说道。
“我在想，你刚刚说你迟到是因为碰到了伊芙琳，那她为什么又会出现在这里？” 蒂姆?格罗弗依旧面无表情的回答道。
“噢，不，蒂姆，你不能这么较真”……
在哈得逊河岸边的晨练者几乎都是熟面孔，因此相互遇到都会打声招呼，而且这几个月下来高大壮已经在纽约聚集了不小的人气，在布鲁克林更是如此。
不过就算是铁杆粉丝也不会打扰高大壮的晨练，只有在高大壮停下脚步休息时，才会有几个球迷围拢过来和他们的偶像进行交流、合影和索要签名，而高大壮在这个时候也会尽力满足球迷们的要求。
虽说早晨是以慢跑为主，但实际上高大壮的速度并不慢，天刚刚微亮，高大壮就已经跑到了南港码头。
首先映入眼帘的是由德国汉堡建造的万吨巨轮“北京号”，停靠在岸边，而哈得逊河南街的富顿批发鱼市场内已灯火通明，大量鱼贩前来进货，一副热闹的场景。
当继续跑到华尔街对面的十一号码头时，第一班船已经起锚，该码头是布鲁克林的地轮渡码头，每隔十到二十分钟就有一趟船靠岸，乘客们形色匆匆，有的去华尔街，有的去皇后区又或是史丹顿岛等。
……
在结束一小时的晨练之后，高大壮又来到公寓钟楼大楼附近的一个“定点”健身房，在私人教练蒂姆?格罗弗的帮助下进行身体恢复性训练。
在一个小时午休后，下午两时许，高大壮准时出现在了巴克莱中心的训练球馆，参加球队合练。
刚刚来到球馆，高大壮就突然发现了一个久违的身影，那正是他们的核心控卫——德隆-威廉姆斯，此刻他正在场上进行投篮训练。
“嗨，威廉姆斯，欢迎你的回归”高大壮立刻上前打着招呼。
“高，辛苦你了，你们这段时间的表现让我感到骄傲”德隆-威廉姆斯也回过头来笑着和高大壮拥抱在了一起。
“怎么样？脚上已经完全康复了吗？”高大壮关心的问道。
“一切都很顺利，不过队医说还要观察一个星期，但是从现在起，我将跟随球队一起征战”德隆-威廉姆斯很认真的看着高大壮说道。
“那太好了，现在我们非常需要你”高大壮真诚的说道。
“目前的困难只是暂时的，高，你是我见过最有潜力的球员，我将竭尽所能的帮助你，我希望能和你组成联盟最强的后场”德隆-威廉姆斯同样真诚的说道。
“不错，我们要成为最强的后场组合”高大壮和德隆-威廉姆斯的手紧紧的握在一起。
……
尽管遭遇了两连败。但布鲁克林篮网队队内气氛不错，球员们的信心也没有受到明显的影响。
连败反而这些年轻人的求胜**更加强烈了，他们迫切的希望击败下一个对手来结束自己的连败。
更何况今天队内的另一名核心球员德隆-威廉姆斯出现在了训练馆，他的出现对于球队来说绝对是一个利好的消息，特别是他和高大壮相谈甚欢的场景，给所有球员都留下了深刻的影响。
虽然没有参加高强度的体能训练，但德隆-威廉姆斯还是参加了队内的一个三分球竞赛，随后更是模式了几个高大壮惯用的单打方式，让训练场上多了很多欢声笑语。
当然，德隆-威廉姆斯还有更大的作用。在接下来的5v5的队内对抗训练中。德隆-威廉姆斯和约翰逊教练一起对场上的细节进行了指导。
特别是对于高大壮，德隆-威廉姆斯显得特别关注，在比赛中多次提醒高大壮注意事项，为此约翰逊教练也几次将德隆-威廉姆斯和高大壮喊在一起进行交流。
按照德隆-威廉姆斯的说法。在进攻端。高大壮已经是联盟中最强的存在之一。但是在助攻上，高大壮还可以做得更好。
高大壮本人也非常赞同这个观点，其实在上一场输给华盛顿奇才队的比赛中。高大壮全场没有一个助攻，为此约翰逊教练曾严肃的批评了他。
而高大壮自身也很清楚，出色的助攻能力将让对手的防守顾此失彼，才能让自己的杀伤力最大化，因此高大壮也非常虚心的请教着德隆-威廉姆斯。
……
今天布鲁克林篮网队对媒体开放了最后十分钟，久违了的德隆-威廉姆斯立刻成为了记者们包围的目标。
“我现在感觉非常好，我十分肯定我的脚踝不会在我走路的时候坏掉了”德隆-威廉姆斯微笑着应对着记者们的提问。
在被问及对高大壮在这段时期的表现时，德隆-威廉姆斯大赞他的年轻队友：“毫无疑问，他有机会成为最伟大的球员之一，他此前的表现已经是现象级了，还有那个新秀能够做得比他更好吗？”
“当然，我们知道作为一支球队要尽力去争取什么，我们所做的就是团结在一起，高大壮也好，我也好，接着我们所要做的就是拿下一个又一个胜利”德隆-威廉姆斯继续说道。
……
在今天最后的训练中，篮网主教练约翰逊还召集队内的年轻大个子马尔辛-戈塔特、克里斯-安德森、蒂莫菲-莫兹戈夫、雷吉-埃文斯、肯尼思-法里埃德、克里斯-亨弗里斯，进行了一番传统的“低位防守不犯规”的训练。
与往常不同的是，今天篮网队中的核心后卫高大壮也参与了这个对抗过程。
“他们把我打的东倒西歪”训练后高大壮在接受记者采访时说道：“我尝试和这些大个子一起进行低位的训练，试着在内线和他们搏斗，这很有意思，训练前我就是一个打酱油的，训练以后我也能干这些事情”。
“不同类型的训练来应付不同类型的比赛，我通常都是在外线挡拆投篮，但是我也可以内线和那些大个子们较量，我喜欢变得更强，我们都变得更好了”显然高大壮的表态也表明了他会将攻击重心从三分线外再次转移到篮下。
同样记者也向高大壮问起了德隆-威廉姆斯的近况，高大壮说道：“非常高兴他能回来，他是球队非常重要的一环，而且看德隆打球，这会帮助我成长为更好的人和更棒的球员，我能从他身上学到很多东西，他在场上从来不会想别的，他专注的就是努力打球和胜利。”
“今天我跟德隆说，我很怕投篮没手感，我不想这样的事情发生，但有时候就是会发生，他告诉我，没关系，每天去跳投1000次，会有很多球不中，这没什么，重要的是能在当中学到什么，现在，我明白了，比赛中或许会有那么几个三分球不中，但这不应该影响我的信心和状态，这给了我很大的启发”高大壮继续回答道。
布鲁克林篮网队约翰逊教练也对高大壮今天的训练进行了点评：“高大壮喜欢玩斗牛游戏，他希望打败对手，我总是对他说‘后卫没内线壮是一件可耻的事情’，然后他就和内线球员去对抗了，高大壮有足够的力量和耐力，他不停撞击这些大个子试图打败他们，尽管过程很艰难，不过高大壮很享受这些”
最后，几位新加盟的球员也接受了记者的采访，就连一向不怎么说话的考瓦伊-莱昂纳德也对球队的训练给予了褒扬：“今天的训练强度非常棒，约翰逊教练在战术指导与保持强度方面找到了一个平衡点，我很喜欢这里”(未完待续。。)
“go、go、go，蒂姆”在高大壮下楼之后，早有一个黑人大汉在等着他，他就是高大壮的私人体能教练——蒂姆?格罗弗。
格罗弗曾是乔丹，科比的专业训练调理师，曾帮助过不少nba篮球顶尖球员进行调理，包括乔丹，科比，麦迪，韦德等等，这位体育界著名的调理大师自从受雇于高大壮后也跟随着高大壮从休斯敦来到了布鲁克林。
“你迟到了一分钟”蒂姆?格罗弗抬手看了看手表，面无表情的说道。
“噢，蒂姆，我只不过刚刚遇到了住我对面的那个美女邻居，就是华尔街那个，所以多聊了几句，你不会见到美女也不动心吧？”高大壮立刻打趣道，没办法，蒂姆?格罗弗是一个时间观念非常强的人。
“好吧，不过赛季到了后半段，你必须要做好体能储备”显然高大壮的理由能够让蒂姆?格罗弗接受，于是他落后高大壮半步，两人一前一后沿着哈得逊河岸开始慢跑。
哈得逊河岸边除了一条专门的汽车道外，又专门修建了一条曲径通幽的人行道，这条人行道宽5米长约20公里，是供居民散步、早晚锻炼用的。
在人行道边为居民活动提供方便的设施处处可见：每隔2-3公里修建了约两个篮球场大的停车场，每隔2-3公里处在路边设定了小休息区。有椅子、有水龙头可供喝水，有垃圾桶，在通往汽车行驶的小道上设置挡牌和障碍，机动车辆是不可能进入人活动的区域的。
不过高大壮更喜欢在靠近河边的堤坝边慢跑，哈得逊河潮涨潮落，落差约三尺左右，如遇潮涨时，惊涛拍案，浪花飞溅到岸边，令不少晨运者退避三舍。不过高大壮倒是喜欢这种感觉。
“good morning。高大壮”刚刚跑了不到1公里，高大壮就被人行道上慢跑的一位女士认了出来。
“hi，伊芙琳”和高大壮打招呼的正是他的美女邻居伊芙琳-马赛，她是华尔街一家私人银行的高管。单身女强人。精细的保养让人看不出她三十有余的年龄。
“接下来你们的对手是？”伊芙琳-马赛大声说道。
“亚特兰大。老鹰队”高大壮慢慢降低了自己的跑步速度。
“击败他们，高”伊芙琳-马赛微笑的用手做了个加油的手势。
“我和我的队友都很有信心”高大壮也同样笑着回应道。
“加油”
……
在几句寒暄后，高大壮再次恢复了正常的速度。继续着自己的晨练。
“高，刚刚这个是住你对面的伊芙琳？”待两人跑远后，一直跟在高大壮身后的蒂姆?格罗弗突然开口问道。
“是的，怎么？不是你有什么想法吧？”高大壮用怪异的表情回头看了一眼蒂姆?格罗弗说道。
“我在想，你刚刚说你迟到是因为碰到了伊芙琳，那她为什么又会出现在这里？” 蒂姆?格罗弗依旧面无表情的回答道。
“噢，不，蒂姆，你不能这么较真”……
在哈得逊河岸边的晨练者几乎都是熟面孔，因此相互遇到都会打声招呼，而且这几个月下来高大壮已经在纽约聚集了不小的人气，在布鲁克林更是如此。
不过就算是铁杆粉丝也不会打扰高大壮的晨练，只有在高大壮停下脚步休息时，才会有几个球迷围拢过来和他们的偶像进行交流、合影和索要签名，而高大壮在这个时候也会尽力满足球迷们的要求。
虽说早晨是以慢跑为主，但实际上高大壮的速度并不慢，天刚刚微亮，高大壮就已经跑到了南港码头。
首先映入眼帘的是由德国汉堡建造的万吨巨轮“北京号”，停靠在岸边，而哈得逊河南街的富顿批发鱼市场内已灯火通明，大量鱼贩前来进货，一副热闹的场景。
当继续跑到华尔街对面的十一号码头时，第一班船已经起锚，该码头是布鲁克林的地轮渡码头，每隔十到二十分钟就有一趟船靠岸，乘客们形色匆匆，有的去华尔街，有的去皇后区又或是史丹顿岛等。
……
在结束一小时的晨练之后，高大壮又来到公寓钟楼大楼附近的一个“定点”健身房，在私人教练蒂姆?格罗弗的帮助下进行身体恢复性训练。
在一个小时午休后，下午两时许，高大壮准时出现在了巴克莱中心的训练球馆，参加球队合练。
刚刚来到球馆，高大壮就突然发现了一个久违的身影，那正是他们的核心控卫——德隆-威廉姆斯，此刻他正在场上进行投篮训练。
“嗨，威廉姆斯，欢迎你的回归”高大壮立刻上前打着招呼。
“高，辛苦你了，你们这段时间的表现让我感到骄傲”德隆-威廉姆斯也回过头来笑着和高大壮拥抱在了一起。
“怎么样？脚上已经完全康复了吗？”高大壮关心的问道。
“一切都很顺利，不过队医说还要观察一个星期，但是从现在起，我将跟随球队一起征战”德隆-威廉姆斯很认真的看着高大壮说道。
“那太好了，现在我们非常需要你”高大壮真诚的说道。
“目前的困难只是暂时的，高，你是我见过最有潜力的球员，我将竭尽所能的帮助你，我希望能和你组成联盟最强的后场”德隆-威廉姆斯同样真诚的说道。
“不错，我们要成为最强的后场组合”高大壮和德隆-威廉姆斯的手紧紧的握在一起。
……
尽管遭遇了两连败。但布鲁克林篮网队队内气氛不错，球员们的信心也没有受到明显的影响。
连败反而这些年轻人的求胜**更加强烈了，他们迫切的希望击败下一个对手来结束自己的连败。
更何况今天队内的另一名核心球员德隆-威廉姆斯出现在了训练馆，他的出现对于球队来说绝对是一个利好的消息，特别是他和高大壮相谈甚欢的场景，给所有球员都留下了深刻的影响。
虽然没有参加高强度的体能训练，但德隆-威廉姆斯还是参加了队内的一个三分球竞赛，随后更是模式了几个高大壮惯用的单打方式，让训练场上多了很多欢声笑语。
当然，德隆-威廉姆斯还有更大的作用。在接下来的5v5的队内对抗训练中。德隆-威廉姆斯和约翰逊教练一起对场上的细节进行了指导。
特别是对于高大壮，德隆-威廉姆斯显得特别关注，在比赛中多次提醒高大壮注意事项，为此约翰逊教练也几次将德隆-威廉姆斯和高大壮喊在一起进行交流。
按照德隆-威廉姆斯的说法。在进攻端。高大壮已经是联盟中最强的存在之一。但是在助攻上，高大壮还可以做得更好。
高大壮本人也非常赞同这个观点，其实在上一场输给华盛顿奇才队的比赛中。高大壮全场没有一个助攻，为此约翰逊教练曾严肃的批评了他。
而高大壮自身也很清楚，出色的助攻能力将让对手的防守顾此失彼，才能让自己的杀伤力最大化，因此高大壮也非常虚心的请教着德隆-威廉姆斯。
……
今天布鲁克林篮网队对媒体开放了最后十分钟，久违了的德隆-威廉姆斯立刻成为了记者们包围的目标。
“我现在感觉非常好，我十分肯定我的脚踝不会在我走路的时候坏掉了”德隆-威廉姆斯微笑着应对着记者们的提问。
在被问及对高大壮在这段时期的表现时，德隆-威廉姆斯大赞他的年轻队友：“毫无疑问，他有机会成为最伟大的球员之一，他此前的表现已经是现象级了，还有那个新秀能够做得比他更好吗？”
“当然，我们知道作为一支球队要尽力去争取什么，我们所做的就是团结在一起，高大壮也好，我也好，接着我们所要做的就是拿下一个又一个胜利”德隆-威廉姆斯继续说道。
……
在今天最后的训练中，篮网主教练约翰逊还召集队内的年轻大个子马尔辛-戈塔特、克里斯-安德森、蒂莫菲-莫兹戈夫、雷吉-埃文斯、肯尼思-法里埃德、克里斯-亨弗里斯，进行了一番传统的“低位防守不犯规”的训练。
与往常不同的是，今天篮网队中的核心后卫高大壮也参与了这个对抗过程。
“他们把我打的东倒西歪”训练后高大壮在接受记者采访时说道：“我尝试和这些大个子一起进行低位的训练，试着在内线和他们搏斗，这很有意思，训练前我就是一个打酱油的，训练以后我也能干这些事情”。
“不同类型的训练来应付不同类型的比赛，我通常都是在外线挡拆投篮，但是我也可以内线和那些大个子们较量，我喜欢变得更强，我们都变得更好了”显然高大壮的表态也表明了他会将攻击重心从三分线外再次转移到篮下。
同样记者也向高大壮问起了德隆-威廉姆斯的近况，高大壮说道：“非常高兴他能回来，他是球队非常重要的一环，而且看德隆打球，这会帮助我成长为更好的人和更棒的球员，我能从他身上学到很多东西，他在场上从来不会想别的，他专注的就是努力打球和胜利。”
“今天我跟德隆说，我很怕投篮没手感，我不想这样的事情发生，但有时候就是会发生，他告诉我，没关系，每天去跳投1000次，会有很多球不中，这没什么，重要的是能在当中学到什么，现在，我明白了，比赛中或许会有那么几个三分球不中，但这不应该影响我的信心和状态，这给了我很大的启发”高大壮继续回答道。
布鲁克林篮网队约翰逊教练也对高大壮今天的训练进行了点评：“高大壮喜欢玩斗牛游戏，他希望打败对手，我总是对他说‘后卫没内线壮是一件可耻的事情’，然后他就和内线球员去对抗了，高大壮有足够的力量和耐力，他不停撞击这些大个子试图打败他们，尽管过程很艰难，不过高大壮很享受这些”
最后，几位新加盟的球员也接受了记者的采访，就连一向不怎么说话的考瓦伊-莱昂纳德也对球队的训练给予了褒扬：“今天的训练强度非常棒，约翰逊教练在战术指导与保持强度方面找到了一个平衡点，我很喜欢这里”(未完待续。。)
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