起点小说网 傲世丹魔 正文 第十章 半年时光

正文 第十章 半年时光

目录:傲世丹魔| 作者:乱点神州| 类别:玄幻奇幻

    第二天,天光大量,赵鸿一把从床上跃起,进入洗漱间洗漱。

    “哥,早啊。”赵儒头上挂着毛巾,睡眼朦胧支着拐杖进来了,一副没睡醒的样子。

    “早呀。”赵鸿洗完脸后,把毛巾拧干后挂在支架上,一边回应道。

    “兄弟两个吃早饭了!”楼下传来叶珊的声音,厨房里又传来叮叮当当的声响,传来饭菜的香气。

    “来了来了!”赵鸿大声回答,一夜的苦训,黎明前才回来,肚子早就饿的咕咕叫了。

    不过也是奇怪,他现在精力反而无比地充沛,就算只睡了两三个小时也精神抖擞、生龙活虎。

    他不知道,陈兴的训练虽然痛苦,却是极其科学的。每一次奔跑都会牵扯到全身所有肌肉的训练法,包括心脏、肾脏、肺部。是真正的调动全身训练,对他的帮助无可估量!

    早餐是赵鸿最爱的香菇小米粥,在小碗内散发出诱人的香气,热气腾腾。一旁摆着盛放酱菜、腌萝卜的小碟更添胃口,勾起食欲。

    赵鸿开心地拿起汤匙,“那我开动啦。”

    …………

    “现在是早上八点,来的还算准时,我们现在就开始!”

    老地方,水潭边,陈兴又早早就在这等待了,赵鸿觉得自己已经来的很早,偏偏老师比他还早。

    “很疑惑是不是?因为我昨晚就睡在这里了。”陈兴露出微笑。

    赵鸿撇撇嘴,他才不相信呢。陈兴说过自己来宋国是有任务的,怎么可能一直待在这里。

    陈兴懒得理他,露出残酷的笑容,“今天上午四个小时,我们训练上肢力量,中午休息一个小时,下午从一点到五点四个小时训练反应,再休息一个小时,晚上四个小时下盘,然后结束。”

    “好。”赵鸿点头。

    只要能提高实力,一切痛苦都是值得的。

    …………

    水潭清澈,倒映出阳光,潭中还有鱼儿游荡,和着欢快。

    一旁,陈兴躺在大石上用手托着后脑勺,一边翘腿悠闲地晒太阳,一边看着赵鸿苦练。

    “力道要稳,要快,你现在力量不错,但稳定性不行,更不能将力量全部发挥出来。所以实战中还有很大的提升空间,这些都是细节,如果不清不楚就修炼功法,那就是变相自杀!”他提醒道。

    赵鸿站在水中,只露出一个脑袋,胸膛以下尽数没入水面,一板一眼开始打拳。水中有水的阻力,还有来自其他方向的力量,十成力量不一定能发挥出一成,很憋屈。

    “水中,可以训练你的协调性,爆发力,能够锻炼全身上下的肌肉。”陈兴淡淡道,随即闭上眼睛,“出拳一百次算一组,总共五组,打完了再踢腿一百次,也总共五组,打完了叫我。”

    说完,就开始闭目养神。

    …………

    赵鸿脸色难看,在水中打拳踢腿的难度远超他的想象!

    十下还好,百下也就很轻松,可两百、三百下,渐渐肌肉就开始酸痛了,到最后甚至连抬手都做不到。

    “我必须要坚持。”赵鸿痛苦地挥拳,手臂已经毫无知觉了。

    还好水潭之水冰凉,极大缓解了他的压力,也算是一种大自然的补偿。

    呼呼!呼呼!

    “坚持,坚持,有舍才有得,我不付出,永远不会有收获!”半个时辰过去,赵鸿临近崩溃!

    肌肉中的乳酸太多了,但他依旧不停提醒自己,一定要坚持。

    “有舍才有得,人生中没有什么天上掉馅饼的好事,唯有自己奋斗!”他大吼起来,为自己打气。

    陈兴睁开一条缝扫了赵鸿一眼,罕见地露出一丝欣慰。

    又过了十分钟,赵鸿依旧坚持,不过好过了许多。

    “流水的力量似乎能够有效缓解肌肉酸痛,虽说在水中力量发挥不到十成,但居然也有这样的好处。”力竭之时,赵鸿忽然觉得一股神秘力量从肌肉中新生出来,终于明白了陈兴的用意。

    “另外,近乎无穷的血红丹药服用下,我的力量其实远超我的想象,只是我发挥不出来。因为全身肌肉没有带动起来,心肝脾肺肾也没有带动起来!所以我只能发挥四到五成的力量,另外的五成浪费了。”

    赵鸿努力踢腿,随着时间流逝,腿部也开始酸胀难忍了,如果不是武者的身体强大,早就坚持不住。

    “可恶,好痛苦,好想停下来休息啊。”他咬牙坚持。

    …………

    “多少下了?”陈兴站起来问道。

    “四百下!”赵鸿脸色涨红,头晕目眩,全身血液都集中在了双腿。

    “够了,我原先以为你只能做到三百下就差不多,四百下已经够了。”陈兴微微点头,露出笑容。

    “不够!我还能坚持!我会做到五百下!”赵鸿大喝道,额头青筋爆出,看起来甚是狰狞。

    陈兴露出一丝意外,看着他痛苦地抽搐,却始终不放弃的模样,终于露出满意。

    师父领进门,修行在个人。

    即使是天下第一的名师教导,学生不努力也没用。赵鸿努力,是因为他明白世界很大,宋国不过是一口枯井,出不去的人只能是井底之蛙。他不想做井底之蛙,所以加倍努力。

    “四百九十八,四百九十九……五百!”赵鸿大喝,仰头就倒在水面上,气喘吁吁近乎虚脱了,嘴唇也开始发白,看样子是真的到极限了。

    陈兴把他捞上岸,平铺在地上,又开始了昨晚的敲打穴位。

    这是舒筋活络的手法,肌肉越酸痛效果越好,但同时疼痛感也就越强,意味着肌肉的压力巨大,都要凝成一块了。

    “相信自己,坚持下去,就会有所收获。”陈兴鼓励道。

    赵鸿衣裳湿漉,动也不想动,只是下意识眨眨眼睛。

    …………

    下午时分,阳光毒辣,赵鸿站在鹅卵石铺成的地面上,紧张地看着对面的陈兴。

    上午的消耗十分巨大,可陈兴的手法很好,几乎每次都按在最酸麻的地方,同时注入灵元,轻易就帮他化解了疼痛。

    现在休息了一个小时,立刻就生龙活虎了。

    “反应力训练,我会一连扔出三个石子到你附近的水里,躲开所有水花就行。注意一滴也不要沾上哦。”陈兴笑道,仿佛很是期待接下来的样子。

    “不要沾上一点水花?这谈何容易?”赵鸿惊呆了,下意识就摇头。

    “相信自己。”陈兴只是笑,开始弹射手中的石子。

    咚,咚,咚。

    三声轻响,水花生起,两朵就开在赵鸿的左边一寸位置,剩下一朵开在前方两寸。

    水花难测,随着射入的角度、力道不同,溅射起的水花是不同的,可以说想要同时躲开,难度极大。

    赵鸿的反应很快,第一时间就分出哪些水花会影响到自己,哪些影响不到,只专心闪避能影响到自己的就好。

    哗。

    他的身体在鹅卵石上跃动,来回闪避,居然真的躲过了全部水花。

    “很不错,但第二轮来喽。”陈兴点头微笑,射出第二轮石子。

    咚咚。

    赵鸿再次闪避。

    咚。

    这时,第三枚石子堪堪落入水中,惊起的水花正巧就在他的闪避路线上!

    不好。他惊呼。

    陈兴这是有意为之,就是要训练他的极限反应能力。

    避开,避开,避开!

    赵鸿心中怒喝,身体经过协调性训练的好处爆发出来,居然真的在短时间内开始挪移,变换身位。可惜还是太慢,照这个速度下去,还是会被溅射到。

    避开!避开!

    赵鸿心跳加速,肾上腺素疯狂分泌,一切都在往身体的极限方向发展,全身血液都涌向双目。

    “咦?”忽然,他的视线笼罩上一层金光。

    “又来了,那种鹰眼的感觉……”

    水花在的眼中变得无比缓慢,慢的像一张张画卷似的!

    唰。

    千钧一发,电光火石,赵鸿找出最佳路线,以一个极其刁钻的角度闪避开来,落在一旁。

    “哦?”陈兴挑了眉毛,终于动容了。

    赵鸿能躲开这一次攻击令他吃惊不小,他有意看向赵鸿的眼睛,刚才似乎有一道金色的光芒闪动,可惜一闪而逝,以他武圣的目力都没看清。

    “也许是水面阳光的反射?”他想着,怀疑自己多心。

    赵鸿做出极限反应,气喘吁吁地终于笑了,“哈哈,我厉害吧!老师还想害我。”

    陈兴摇头笑骂道,“现在才第二组,还有十组呢,十组之后,我会把石子加到四颗!看你还神气不神气。”

    “哈哈来吧,有多少尽管来。”躲过刚才的一颗,赵鸿心中无比自信。

    …………

    夜幕降临,一天很快过去。

    “回去好好休息吧,明天我们继续。”陈兴笑道。

    这一天,赵鸿的天赋彻底惊艳了他。

    “老师再见。”赵鸿欢快地跑回家了。

    今天一天,他觉得自己的身体素质提高飞快,昨天还痛苦无比的下盘训练,今天就觉得轻松不少,这是一个巨大的进步。

    路过赵家大门时,赵勇就坐在一旁的小亭内,对面坐着赵天,夜深人静了,不知道他们还在商量什么。
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