第63章 你跑步方法有点问题
目录：重生之文华| 作者：风吹陌梁| 类别：都市言情
徐畅然跟在女人后面游着，跟了一阵，又发力超过去，不可能老跟在人家后面吧，那样就猥琐了。
游到终点，马上折回，继续游。两人都没有休息，一百米，两百米，三百米，你来我往，配合默契，徐畅然很喜欢这种感觉。
女人终于靠在池壁上歇息了。徐畅然游上前去，靠在另一边浮标上。
“你好！”徐畅然稍一站稳，马上打招呼。两个人在同一泳道一起游了这么久，说几句话还是正常的。
但话一说出去，徐畅然有点后悔，这句招呼太普通，太没个性了，对方可能置之不理。
果然，女人像没有听见一样，张开两条玉藕般的手臂，身体往水里一扑，游走了。留下徐畅然在后面纳闷，是不是自己声音小得像蚊子一样，她没听见？
好吧，再来一次，今天不能如此窝囊收场。
徐畅然打定主意后，用自由泳快速追上去。中途又超过女人好几次，女人倒是从不发力，总是不紧不慢地游着。徐畅然游的时候往岸边望去，发现救生员的目光也追随着女人。
游完三百米后，徐畅然停下来休息，女人也游过来，如果她停下休息，徐畅然就要再次开口。
女人果然停下来休息，徐畅然知道机会又一次到来。
“你游得不错。”
徐畅然面对女人说道，声音比上一次大。两人的距离一米左右，女人的眼睛望着前方，这一次她肯定是听到了。徐畅然看见女人的嘴角向上扬了一下，露出一丝笑意。
这就是她的反应，不是厌恶和冷漠，而是微微笑了一下，也许有嘲笑的成分，说明她对徐畅然并不讨厌？不然她可以马上到另一个无人的泳道去。
徐畅然暗地松了口气，这件事还没有完，还会有下一步。
女人又开始游起来，徐畅然等了一会，追了上去。
下一步该怎么办呢？今天是不是一定要弄出一个结果？
不，不能操之过急。今天只能再作一次铺垫，下周星期天再行决战吧。
于是，游完三百米后，徐畅然又等着女人游过来。
“下周你还来不？”女人游过来后，刚刚站稳，徐畅然就说话了。女人仍旧没有什么反应，徐畅然接着说道：“下周还在这里，一起游泳。”
女人朝扶手那边游去，她要上岸了。徐畅然没有动身，他打算再游一百米。今天他对自己的表现还算满意，没有临阵退缩，但效果很难说，女人的表现仍让他摸不着头脑。
下周可能要出一个结果了。也许女人不会来，那就表明她的态度了，徐畅然就该干嘛干嘛。
她来了，也不说明什么问题，假如她把徐畅然当成一个欲火焚身的小子，她也不会因为这件事而停止游泳吧。如果说今天她表现出涵养，下周对徐畅然的“骚扰”，她可能要反击了。
放松，被这样一个美女拒绝，是正常的，徐畅然这样想着，游完了今天最后一百米。
一回学校就到教室，改编剧本。最迫切的事是想出一个好的结尾，但眼下没有什么灵感，只得放一放，先把剧本写出来。
徐畅然没有写过剧本，现在赶鸭子上架，时间紧迫，只能按照自己的理解去写，环境、对话、动作，场景转换……
操场上夜跑的人越来越多，每晚都有人跑。星期五晚上徐畅然去操场时，发现已经有十多人在跑。
原本以为一个人孤独地跑下去，现在有这么多同行者，也是一件好事。但一个人跑步精力更集中，解决问题更有利，这是徐畅然的体会。他已经习惯在跑步时思考写作中的问题，若有若无地，若即若离地思考着，一个方案突然出现在眼前，这种情况不止出现一次。
要解决一个问题，有时候不能太直接，而是在这个问题周围转圈子，也许反而找到路径。你在书房里想着，怎么解决这个问题，怎么解决这个问题，结果可能想不出来。你把这个问题带到操场上，跑步时“顺便”想一想，不让它成为主角，只是人生天地间的一个配角，反而茅塞顿开。
这几天，徐畅然都在脑海中思考着剧本的结尾，带着这个问题跑步，也可以缓解压力。不过，跑步时曾经出现的几个念头都被否定了，有的太突然，有的太做作，和全片淡淡的、清新的风格不吻合。
徐畅然开始朝戏剧化不那么强的结尾思考，不一定很惊艳，但要符合逻辑和人物性格，让观众感到主角找到了一个不错的解决方案，而不仅仅陷入伤感与回忆中。
这天晚上跑步时，徐畅然照例考虑着剧本的事情，思绪飘来飘去，但始终围绕着剧本这个核心。突然，他感觉某种声音有些刺耳。
“啪嗒、啪嗒”，很规律地响着。
是有人跑步发出的声音。
云州中学的操场仍是土操场，比较干硬，地面弹性并不太好，但对膝盖的保护仍比水泥路强。下雨天稍麻烦一点，平时灰尘不多，总的来说不错。就在这种材质的路上，居然有人跑得“啪嗒啪嗒”的。
徐畅然放慢脚步，观察了一下，是一个男人，跑得比较慢，姿势有点奇怪，像跳一跳的，声音就是从他脚下发出的。
一般人跑步，都是脚后跟先着地，然后向脚尖滚动，最后以脚尖离地，周而复始，徐畅然跑步也是这样的。
后来有人提倡脚尖着地，说是可以减少身体重量对膝盖的冲击力，有利于保护膝盖，脚后跟着地膝盖所承受的冲击力要大一些，徐畅然曾经尝试过脚尖着地的跑法，很别扭，没有成功。
脚后跟着地是绝大多数人的跑法，从古至今最通用的跑法，也是人类成千上万年进化的结果，对膝盖的冲击力应该在能够承受范围内，只要跑步时注意姿势，着地时稍微放轻点，问题不大。
这个男人跑步发出这么大的声音，至少说明他脚步没有放轻，这就是问题所在。徐畅然继续观察，发现他跑步还有更严重的问题。
原来他是全脚掌着地。
这是最糟糕的一种跑法，制造噪音干扰了徐畅然的思绪倒是小事，对跑步者身体的影响才是大事，全脚掌着地跑步，容易引起胫骨骨膜炎，长期冲击还容易形成o型腿。
徐畅然觉得有必要跟这人说一下，自从开始夜跑以来，操场就像他自己的地盘一样，如果这人将来身体出现问题，自己也有一点责任，没看到就不说了，既然看到，就顺便给他指出来。
“同学，同学”，徐畅然追上去，和那人并排跑在一起，“你跑步方法有点问题。”他开门见山地说道。
游到终点，马上折回，继续游。两人都没有休息，一百米，两百米，三百米，你来我往，配合默契，徐畅然很喜欢这种感觉。
女人终于靠在池壁上歇息了。徐畅然游上前去，靠在另一边浮标上。
“你好！”徐畅然稍一站稳，马上打招呼。两个人在同一泳道一起游了这么久，说几句话还是正常的。
但话一说出去，徐畅然有点后悔，这句招呼太普通，太没个性了，对方可能置之不理。
果然，女人像没有听见一样，张开两条玉藕般的手臂，身体往水里一扑，游走了。留下徐畅然在后面纳闷，是不是自己声音小得像蚊子一样，她没听见？
好吧，再来一次，今天不能如此窝囊收场。
徐畅然打定主意后，用自由泳快速追上去。中途又超过女人好几次，女人倒是从不发力，总是不紧不慢地游着。徐畅然游的时候往岸边望去，发现救生员的目光也追随着女人。
游完三百米后，徐畅然停下来休息，女人也游过来，如果她停下休息，徐畅然就要再次开口。
女人果然停下来休息，徐畅然知道机会又一次到来。
“你游得不错。”
徐畅然面对女人说道，声音比上一次大。两人的距离一米左右，女人的眼睛望着前方，这一次她肯定是听到了。徐畅然看见女人的嘴角向上扬了一下，露出一丝笑意。
这就是她的反应，不是厌恶和冷漠，而是微微笑了一下，也许有嘲笑的成分，说明她对徐畅然并不讨厌？不然她可以马上到另一个无人的泳道去。
徐畅然暗地松了口气，这件事还没有完，还会有下一步。
女人又开始游起来，徐畅然等了一会，追了上去。
下一步该怎么办呢？今天是不是一定要弄出一个结果？
不，不能操之过急。今天只能再作一次铺垫，下周星期天再行决战吧。
于是，游完三百米后，徐畅然又等着女人游过来。
“下周你还来不？”女人游过来后，刚刚站稳，徐畅然就说话了。女人仍旧没有什么反应，徐畅然接着说道：“下周还在这里，一起游泳。”
女人朝扶手那边游去，她要上岸了。徐畅然没有动身，他打算再游一百米。今天他对自己的表现还算满意，没有临阵退缩，但效果很难说，女人的表现仍让他摸不着头脑。
下周可能要出一个结果了。也许女人不会来，那就表明她的态度了，徐畅然就该干嘛干嘛。
她来了，也不说明什么问题，假如她把徐畅然当成一个欲火焚身的小子，她也不会因为这件事而停止游泳吧。如果说今天她表现出涵养，下周对徐畅然的“骚扰”，她可能要反击了。
放松，被这样一个美女拒绝，是正常的，徐畅然这样想着，游完了今天最后一百米。
一回学校就到教室，改编剧本。最迫切的事是想出一个好的结尾，但眼下没有什么灵感，只得放一放，先把剧本写出来。
徐畅然没有写过剧本，现在赶鸭子上架，时间紧迫，只能按照自己的理解去写，环境、对话、动作，场景转换……
操场上夜跑的人越来越多，每晚都有人跑。星期五晚上徐畅然去操场时，发现已经有十多人在跑。
原本以为一个人孤独地跑下去，现在有这么多同行者，也是一件好事。但一个人跑步精力更集中，解决问题更有利，这是徐畅然的体会。他已经习惯在跑步时思考写作中的问题，若有若无地，若即若离地思考着，一个方案突然出现在眼前，这种情况不止出现一次。
要解决一个问题，有时候不能太直接，而是在这个问题周围转圈子，也许反而找到路径。你在书房里想着，怎么解决这个问题，怎么解决这个问题，结果可能想不出来。你把这个问题带到操场上，跑步时“顺便”想一想，不让它成为主角，只是人生天地间的一个配角，反而茅塞顿开。
这几天，徐畅然都在脑海中思考着剧本的结尾，带着这个问题跑步，也可以缓解压力。不过，跑步时曾经出现的几个念头都被否定了，有的太突然，有的太做作，和全片淡淡的、清新的风格不吻合。
徐畅然开始朝戏剧化不那么强的结尾思考，不一定很惊艳，但要符合逻辑和人物性格，让观众感到主角找到了一个不错的解决方案，而不仅仅陷入伤感与回忆中。
这天晚上跑步时，徐畅然照例考虑着剧本的事情，思绪飘来飘去，但始终围绕着剧本这个核心。突然，他感觉某种声音有些刺耳。
“啪嗒、啪嗒”，很规律地响着。
是有人跑步发出的声音。
云州中学的操场仍是土操场，比较干硬，地面弹性并不太好，但对膝盖的保护仍比水泥路强。下雨天稍麻烦一点，平时灰尘不多，总的来说不错。就在这种材质的路上，居然有人跑得“啪嗒啪嗒”的。
徐畅然放慢脚步，观察了一下，是一个男人，跑得比较慢，姿势有点奇怪，像跳一跳的，声音就是从他脚下发出的。
一般人跑步，都是脚后跟先着地，然后向脚尖滚动，最后以脚尖离地，周而复始，徐畅然跑步也是这样的。
后来有人提倡脚尖着地，说是可以减少身体重量对膝盖的冲击力，有利于保护膝盖，脚后跟着地膝盖所承受的冲击力要大一些，徐畅然曾经尝试过脚尖着地的跑法，很别扭，没有成功。
脚后跟着地是绝大多数人的跑法，从古至今最通用的跑法，也是人类成千上万年进化的结果，对膝盖的冲击力应该在能够承受范围内，只要跑步时注意姿势，着地时稍微放轻点，问题不大。
这个男人跑步发出这么大的声音，至少说明他脚步没有放轻，这就是问题所在。徐畅然继续观察，发现他跑步还有更严重的问题。
原来他是全脚掌着地。
这是最糟糕的一种跑法，制造噪音干扰了徐畅然的思绪倒是小事，对跑步者身体的影响才是大事，全脚掌着地跑步，容易引起胫骨骨膜炎，长期冲击还容易形成o型腿。
徐畅然觉得有必要跟这人说一下，自从开始夜跑以来，操场就像他自己的地盘一样，如果这人将来身体出现问题，自己也有一点责任，没看到就不说了，既然看到，就顺便给他指出来。
“同学，同学”，徐畅然追上去，和那人并排跑在一起，“你跑步方法有点问题。”他开门见山地说道。
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