正文 第500章收租
目录:重生校园之金牌商女| 作者:女生言情| 类别:其他类型
拖着麻木的双腿走到石阶上坐下,简艾只觉自己的腿此刻都已经不是她自己的了。
用力的敲打揉捏了一番,才将将恢复了一些知觉。
二十分钟以后,所有人完成站桩,而且没有一丝休息的时间,便直接开始负重跑。
练武之人的负重跑并不是在后背或肩上进行负重,而是在小腿上捆绑沙袋,进行跑跳交替训练。
此种训练方式可加强人的弹跳力和身体轻盈度。
简艾依旧和其他人不同,双腿上只捆绑了五公斤的沙袋重量,而其他人则是十公斤,炀肖文竟是二十公斤!
几人只需围着宽敞的练武场跑一圈,蛙跳一圈,交替五次,也就是十圈,才算完成,而简艾只需完成三次交替,也就是六圈。
不是炀桀对简艾手下留情,而是因为物极必反,在毫无基础的情况下将她激发到目前身体负荷的极限就已经足够,若逼着她超负荷,反而会对身体有害。
跑步对简艾来说到还算轻松,只是负重蛙跳实在是累人,那沙袋明明只有五公斤的重量,绑在腿上却跟腿灌了铅一样沉,也不知道大师兄那二十公斤是怎么练出来的!
六圈下来,简艾的体能已经达到极限,扶着院落的一颗杏树大口大口的喘气,胸口如同火烧般灼热,脸颊通红,身上的武服更是被汗水浸透。
“感觉怎么样?”炀桀走上前,看着简艾问。
简艾又大口的喘了几口气,才直起身子应到:“好累!但却感觉到身心舒畅,头脑也格外的清醒!”
“这便是清晨练武的益处!”炀桀缓缓开口:“古时练武之人都讲究闻鸡起舞,是因为每天日升月落之时,是空气最为纯净的时候,对你们而言更是会事半功倍!”
简艾点了点头:“师傅,和师兄师姐相比,我现在是不是太弱了,这种程度就已经喘不过气来了!”
炀桀闻言,不禁轻笑着摇了摇头:“你不用着急,他们刚来时也如你一样,泽轩更是站桩五分钟就开始腿抖了,现在不也轻轻松松的就能完成每日的晨练吗?”
“只要持之以恒,没有什么是做不到的!”
简艾:“我知道了师傅,我会坚持下去的。”
负重跑跳结束之后已经临近早上七点,武馆为弟子们准备了早餐补充能量,早饭过后,还有其他的训练等着他们。
龙兴武馆的学武时间都在上午,这也是华夏传统武术的习俗,也是和其他临近中午才开馆的武馆不同的地方。
几人正吃着饭,便看见院子里突然来了一个陌生的中年男子,正在和炀桀说着什么。
“这不还有将近一个月呢嘛?收租倒是勤!”宁泽轩看着那院子里的中年男子,不屑的撇了撇嘴。
那人便是这一片武馆的房东,眼下来龙兴武馆,显然是为了租金的事情。
祁薇闻言开口道:“估计是担心我们交不起明年的房租,所以提前来探探师傅的口风,若是我们闭馆了,他也好提前招新的租户。”
用力的敲打揉捏了一番,才将将恢复了一些知觉。
二十分钟以后,所有人完成站桩,而且没有一丝休息的时间,便直接开始负重跑。
练武之人的负重跑并不是在后背或肩上进行负重,而是在小腿上捆绑沙袋,进行跑跳交替训练。
此种训练方式可加强人的弹跳力和身体轻盈度。
简艾依旧和其他人不同,双腿上只捆绑了五公斤的沙袋重量,而其他人则是十公斤,炀肖文竟是二十公斤!
几人只需围着宽敞的练武场跑一圈,蛙跳一圈,交替五次,也就是十圈,才算完成,而简艾只需完成三次交替,也就是六圈。
不是炀桀对简艾手下留情,而是因为物极必反,在毫无基础的情况下将她激发到目前身体负荷的极限就已经足够,若逼着她超负荷,反而会对身体有害。
跑步对简艾来说到还算轻松,只是负重蛙跳实在是累人,那沙袋明明只有五公斤的重量,绑在腿上却跟腿灌了铅一样沉,也不知道大师兄那二十公斤是怎么练出来的!
六圈下来,简艾的体能已经达到极限,扶着院落的一颗杏树大口大口的喘气,胸口如同火烧般灼热,脸颊通红,身上的武服更是被汗水浸透。
“感觉怎么样?”炀桀走上前,看着简艾问。
简艾又大口的喘了几口气,才直起身子应到:“好累!但却感觉到身心舒畅,头脑也格外的清醒!”
“这便是清晨练武的益处!”炀桀缓缓开口:“古时练武之人都讲究闻鸡起舞,是因为每天日升月落之时,是空气最为纯净的时候,对你们而言更是会事半功倍!”
简艾点了点头:“师傅,和师兄师姐相比,我现在是不是太弱了,这种程度就已经喘不过气来了!”
炀桀闻言,不禁轻笑着摇了摇头:“你不用着急,他们刚来时也如你一样,泽轩更是站桩五分钟就开始腿抖了,现在不也轻轻松松的就能完成每日的晨练吗?”
“只要持之以恒,没有什么是做不到的!”
简艾:“我知道了师傅,我会坚持下去的。”
负重跑跳结束之后已经临近早上七点,武馆为弟子们准备了早餐补充能量,早饭过后,还有其他的训练等着他们。
龙兴武馆的学武时间都在上午,这也是华夏传统武术的习俗,也是和其他临近中午才开馆的武馆不同的地方。
几人正吃着饭,便看见院子里突然来了一个陌生的中年男子,正在和炀桀说着什么。
“这不还有将近一个月呢嘛?收租倒是勤!”宁泽轩看着那院子里的中年男子,不屑的撇了撇嘴。
那人便是这一片武馆的房东,眼下来龙兴武馆,显然是为了租金的事情。
祁薇闻言开口道:“估计是担心我们交不起明年的房租,所以提前来探探师傅的口风,若是我们闭馆了,他也好提前招新的租户。”
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