第二十五章 晨练
目录：豪横从一个荒岛开始| 作者：轻轻易| 类别：科幻灵异
夏清风一边献宝的说着。一边讲着自己的伟大计划。
没想到却引来杨婧不屑一顾的切了一下。
“不要总是考虑在这个荒岛上待下去。我发现你的思想有问题。你应该考虑一下怎么样才能尽早的离开这个荒岛回去。” 夏清风脾气很好的，也不和她顶嘴，谁叫人家是美女呢？你换个男的试试看，我不把他揍趴下。
心里却有些不以为然。回去，谁不想啊？自己的老爹老妈，未婚妻还都在等着自己呢。可问题是，回不去呀。
难道真的像演电影那样随随便便照个木筏就可以划着回去吗？打死自己都不会相信的。所以回不去就要在这里生存，首要问题还是要生存下去。
虽然思想有些不同，但并不影响两个人享受美食。夏清风将准备好的两根树枝递给杨婧，也不招呼率先动手。
还别说好歹有点儿浓汤的鱼干，立刻就变得更加鲜美润滑，主要是不想以前那样干硬干硬的了。尤其是顺滑的蘑菇，被他切成薄片，菌类那独特的口感带着淡淡的鱼香味，简直是入口即化。 吃的夏清风，差一点儿将自己的舌头都吞下去。
而杨婧还是一如既往的狼吞虎咽。就好像有人在和她抢一样。后来相处的时间长了夏清风才知道。原来，杨婧的吃饭习惯是在部队上养成的。部队里每次吃饭的时间都控制在十分钟，要是不抢就只能饿肚子。
不得不说以前夏清风见到的女孩子都是假模假式的，一小口饭放进去要咀嚼半天才咽下去。现在看到杨婧这样不但不反感。反而有一种酣畅淋漓的痛快的，和这样的美女共进晚餐看着就大快人心。
杨婧一口蘑菇都不吃，筷子全部奔着鱼干去。她已经吃了好几天蘑菇了，看见蘑菇就想吐。这两人正好可以互补，一个吃鱼干一个吃蘑菇。
很快工兵铲上就空空如也了，最后连鱼汤都被两人抢着喝了个干干净净。不用说话，两人都可以看到对方吃的心满意足。 吃完东西，两人有一句没一句的闲聊着。毕竟刚见面的两个人并不太熟悉。而且也都不是话多的人。
最后夏清风往火堆里加了几块粗大的木材，两人就各自躺在自己的庇护所里。躺在草地上，仰天看着圆圆的月亮发愣，苍穹深邃，圆月如盘。夜风阵阵吹过，天际星光闪烁，宛若灯烛一般明灭不定。
很快两人就睡了，这一夜可能是有了人的陪伴，夏清风睡得十分香甜。
黎明时分，太阳从树冠中缓缓升起。树林里鸟鸣啾啾，一层乳白色的晨雾弥漫着，彷如仙境。
夏清风是被人用木棍捅醒的，捅他的人当然就是杨婧。 睁开眼的夏清风，脑子还有这些迷糊。
看着站在眼前用一根树枝捅自己的杨婧，不知道她是什么意思。
“赶快起来，开始晨练。”杨婧中气十足的喝道。看样子经过一夜的睡眠，她的伤基本上已经好了。
“晨练，晨练什么？”夏清风有些摸不到头脑。
“起床。速度……”杨婧加重了语气，看样子就好像是教官一样。而是很明显她将夏清风当做了个新兵。 “看你的样子就知道没有受过正规的搏杀训练。昨天我看你和灰狼搏斗就已经知道了。你的力气不小。可却不会运用。不管你今天要干什么，早晨都要给我训练两个小时。”
在夏清风完全还没有搞清楚状态的情况下，他已经开始围着五棵树跑开了圈儿。而杨婧就站在圈中间，用树枝不停地敲打着树干，嘴里喊着“快……快……再跑快些。”
在杨婧的督促下，夏清风不由自主的越跑越快，到后面已经使出了全力。
他可是已经将内循环强化到了九点，体力和耐力，都已经达到了正常人的两倍以上。他现在奔跑的速度要比普通人的百米冲刺还要快。
而且他奔跑的范围也开始扩大，越来越大。将摆放木料的地方也圈了进来。到了最后夏清风基本上都是在没有砍伐完的树林边沿穿行了。
跑的兴起夏清风一声长啸。双脚在地上猛的一蹬，身体腾空而起两米多高。左脚伸出重重的踏在一棵树的树干上，身体向前闪电般冲去。
左脚收回，右脚蹬出，正好踏在前面另一棵树干上。身体再次像炮弹一样加速，双腿互蹬。夏清风居然连续在树干上跑过了七八棵树才落地。
速度不减反加。
将站在五棵树中间的杨婧看的瞠目结舌。这体能这速度，就算搁在她的小队里，这也是顶尖的。甚至杨婧自己可能都达不到这个速度。
自己这次接的任务，到底是要带回去一个怎样的人呀？
能够出动自己肯定不是普通人。但杨婧怎么也没想到，自己这次的任务目标居然这样不普通，简直就是一个怪胎。
夏清风一下子就跑了半个多小时。
“停！”杨婧实在看不下去了，只能喊停。
人影一晃夏清风就站在了杨婧的对面。脸不红心不跳，额头上甚至连汉中都没有。
“开始扎马步，两腿并立，两脚平行站好（距离约为自己脚长的三倍）。两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆，同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”杨婧挺胸抬头。
话刚说完，回头一看，夏清风已经稳稳当当地扎了一个最标准的马步。
只是这家伙的眼睛向哪里看呢？原来刚才杨婧站的笔直，让胸前的山峰显得更加伟岸突出。将夏清风的目光牢牢的吸引了过来。
杨婧脸上微微一红。这也没有办法。自己长这么大，其实在军营里也是老吸引那些男兵的目光。本来自己以为已经习以为常了。谁知道现在不知道怎么了脸又开始发红，发烫。这家伙的目光让她又想起了先前被抓的情况，那种感觉让人脸红心跳。
她只能几步走到夏清风的后面，用树枝狠狠地击打在夏清风的左腿上。夏清风纹丝不动保持住马步。
不知怎么的，杨婧的话音有些颤抖。
“蹲马步可以增腿部力量，身体腰背部挺直、重心下压、两大腿与地面平行等等,这时候身体的全部重量就下放到了腿上。刚开始练习,很容易出现腿打颤、腰背酸疼等等情况,只要坚持度过了这个时期,你会发现你的腿部肌肉越来越发达,双腿的力量在不断的加强。”
“另外蹲马步也可以提升平衡感，蹲马步不是要你摆个架式在那,而是需要真正地投入其中,这个时候你需要掌握身体的平衡,把握身体的重心。”
又是半个多小时过后，杨婧在心里只能又狠狠的骂了一句怪胎。这夏清风体质怎么这么好？半个多小时的马步。居然脸不红心不跳纹丝不动。
看来体能这一块是没有必要再训练的了。
“好了，你可以起来啦！”听到杨婧发话，夏清风乖乖地站了起来。只是眼光又偷偷的在杨婧身上瞟了一眼。这点儿强度对他来说，只是毛毛雨，他全部的心思都在偷看美女上。
“现在你来攻击我。”杨婧站在夏风清风面前两三米的距离，手中的木棍也被她扔在了一边。
“我打你？”夏清风有些疑惑的问道。
“让你打，你就打一个大男人怎么婆婆妈妈的。”杨婧娇嗔了一句。
“好！”夏清风一拳挥击了过去，拳在前，好字却在后。他这一拳只是出了三成的力量。
没想到杨婧一伸手就叼住了他的手腕子，身体向后扭，借着他前冲的力量一个干净漂亮过肩摔，将他摔在了地上。
这时杨婧的心情大好，终于在这个怪胎面前，搬回了一局。
“起来再来。”
怎么看着杨静有些兴奋起来了。夏清风又是一拳。这一次，杨婧轻轻一晃身就躲过了他一拳，脚下一绊，从身后一推。夏清风就来了个漂亮的狗吃屎摔在了地上，干净利索，毫不犹豫，完成度极高。
“起来再来。”夏清风又是一拳。这一次摔了一个平沙落雁，屁股向后式。
“起来再来。”
……
“不是大姐，你是不是玩儿我呢？”夏清风一年被摔了十几个跟头。就是傻子也看出来了，赖在地上再也不肯起来了。
“你喊谁大姐的。”杨婧厉声喝问。
“那不是，妹子？”
“谁是你妹子？”
“那我喊你什么呀？”夏清风无语了。这部队上的美女，就是和以前自己碰到的那些美女不一样，软硬不吃呀。
“哪有那么多乱七八糟的称呼，你就喊我杨婧就行了。”
“那好吧，杨婧，我知道我菜，可你也不能这样一直虐菜吧。怎么样也要教我个一招半式的军体拳吧。”夏清风自己的事自己知道，虽然属性可以强化。但是战斗经验和搏击技巧，自己简直就是一个小白。
没想到却引来杨婧不屑一顾的切了一下。
“不要总是考虑在这个荒岛上待下去。我发现你的思想有问题。你应该考虑一下怎么样才能尽早的离开这个荒岛回去。” 夏清风脾气很好的，也不和她顶嘴，谁叫人家是美女呢？你换个男的试试看，我不把他揍趴下。
心里却有些不以为然。回去，谁不想啊？自己的老爹老妈，未婚妻还都在等着自己呢。可问题是，回不去呀。
难道真的像演电影那样随随便便照个木筏就可以划着回去吗？打死自己都不会相信的。所以回不去就要在这里生存，首要问题还是要生存下去。
虽然思想有些不同，但并不影响两个人享受美食。夏清风将准备好的两根树枝递给杨婧，也不招呼率先动手。
还别说好歹有点儿浓汤的鱼干，立刻就变得更加鲜美润滑，主要是不想以前那样干硬干硬的了。尤其是顺滑的蘑菇，被他切成薄片，菌类那独特的口感带着淡淡的鱼香味，简直是入口即化。 吃的夏清风，差一点儿将自己的舌头都吞下去。
而杨婧还是一如既往的狼吞虎咽。就好像有人在和她抢一样。后来相处的时间长了夏清风才知道。原来，杨婧的吃饭习惯是在部队上养成的。部队里每次吃饭的时间都控制在十分钟，要是不抢就只能饿肚子。
不得不说以前夏清风见到的女孩子都是假模假式的，一小口饭放进去要咀嚼半天才咽下去。现在看到杨婧这样不但不反感。反而有一种酣畅淋漓的痛快的，和这样的美女共进晚餐看着就大快人心。
杨婧一口蘑菇都不吃，筷子全部奔着鱼干去。她已经吃了好几天蘑菇了，看见蘑菇就想吐。这两人正好可以互补，一个吃鱼干一个吃蘑菇。
很快工兵铲上就空空如也了，最后连鱼汤都被两人抢着喝了个干干净净。不用说话，两人都可以看到对方吃的心满意足。 吃完东西，两人有一句没一句的闲聊着。毕竟刚见面的两个人并不太熟悉。而且也都不是话多的人。
最后夏清风往火堆里加了几块粗大的木材，两人就各自躺在自己的庇护所里。躺在草地上，仰天看着圆圆的月亮发愣，苍穹深邃，圆月如盘。夜风阵阵吹过，天际星光闪烁，宛若灯烛一般明灭不定。
很快两人就睡了，这一夜可能是有了人的陪伴，夏清风睡得十分香甜。
黎明时分，太阳从树冠中缓缓升起。树林里鸟鸣啾啾，一层乳白色的晨雾弥漫着，彷如仙境。
夏清风是被人用木棍捅醒的，捅他的人当然就是杨婧。 睁开眼的夏清风，脑子还有这些迷糊。
看着站在眼前用一根树枝捅自己的杨婧，不知道她是什么意思。
“赶快起来，开始晨练。”杨婧中气十足的喝道。看样子经过一夜的睡眠，她的伤基本上已经好了。
“晨练，晨练什么？”夏清风有些摸不到头脑。
“起床。速度……”杨婧加重了语气，看样子就好像是教官一样。而是很明显她将夏清风当做了个新兵。 “看你的样子就知道没有受过正规的搏杀训练。昨天我看你和灰狼搏斗就已经知道了。你的力气不小。可却不会运用。不管你今天要干什么，早晨都要给我训练两个小时。”
在夏清风完全还没有搞清楚状态的情况下，他已经开始围着五棵树跑开了圈儿。而杨婧就站在圈中间，用树枝不停地敲打着树干，嘴里喊着“快……快……再跑快些。”
在杨婧的督促下，夏清风不由自主的越跑越快，到后面已经使出了全力。
他可是已经将内循环强化到了九点，体力和耐力，都已经达到了正常人的两倍以上。他现在奔跑的速度要比普通人的百米冲刺还要快。
而且他奔跑的范围也开始扩大，越来越大。将摆放木料的地方也圈了进来。到了最后夏清风基本上都是在没有砍伐完的树林边沿穿行了。
跑的兴起夏清风一声长啸。双脚在地上猛的一蹬，身体腾空而起两米多高。左脚伸出重重的踏在一棵树的树干上，身体向前闪电般冲去。
左脚收回，右脚蹬出，正好踏在前面另一棵树干上。身体再次像炮弹一样加速，双腿互蹬。夏清风居然连续在树干上跑过了七八棵树才落地。
速度不减反加。
将站在五棵树中间的杨婧看的瞠目结舌。这体能这速度，就算搁在她的小队里，这也是顶尖的。甚至杨婧自己可能都达不到这个速度。
自己这次接的任务，到底是要带回去一个怎样的人呀？
能够出动自己肯定不是普通人。但杨婧怎么也没想到，自己这次的任务目标居然这样不普通，简直就是一个怪胎。
夏清风一下子就跑了半个多小时。
“停！”杨婧实在看不下去了，只能喊停。
人影一晃夏清风就站在了杨婧的对面。脸不红心不跳，额头上甚至连汉中都没有。
“开始扎马步，两腿并立，两脚平行站好（距离约为自己脚长的三倍）。两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆，同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。”杨婧挺胸抬头。
话刚说完，回头一看，夏清风已经稳稳当当地扎了一个最标准的马步。
只是这家伙的眼睛向哪里看呢？原来刚才杨婧站的笔直，让胸前的山峰显得更加伟岸突出。将夏清风的目光牢牢的吸引了过来。
杨婧脸上微微一红。这也没有办法。自己长这么大，其实在军营里也是老吸引那些男兵的目光。本来自己以为已经习以为常了。谁知道现在不知道怎么了脸又开始发红，发烫。这家伙的目光让她又想起了先前被抓的情况，那种感觉让人脸红心跳。
她只能几步走到夏清风的后面，用树枝狠狠地击打在夏清风的左腿上。夏清风纹丝不动保持住马步。
不知怎么的，杨婧的话音有些颤抖。
“蹲马步可以增腿部力量，身体腰背部挺直、重心下压、两大腿与地面平行等等,这时候身体的全部重量就下放到了腿上。刚开始练习,很容易出现腿打颤、腰背酸疼等等情况,只要坚持度过了这个时期,你会发现你的腿部肌肉越来越发达,双腿的力量在不断的加强。”
“另外蹲马步也可以提升平衡感，蹲马步不是要你摆个架式在那,而是需要真正地投入其中,这个时候你需要掌握身体的平衡,把握身体的重心。”
又是半个多小时过后，杨婧在心里只能又狠狠的骂了一句怪胎。这夏清风体质怎么这么好？半个多小时的马步。居然脸不红心不跳纹丝不动。
看来体能这一块是没有必要再训练的了。
“好了，你可以起来啦！”听到杨婧发话，夏清风乖乖地站了起来。只是眼光又偷偷的在杨婧身上瞟了一眼。这点儿强度对他来说，只是毛毛雨，他全部的心思都在偷看美女上。
“现在你来攻击我。”杨婧站在夏风清风面前两三米的距离，手中的木棍也被她扔在了一边。
“我打你？”夏清风有些疑惑的问道。
“让你打，你就打一个大男人怎么婆婆妈妈的。”杨婧娇嗔了一句。
“好！”夏清风一拳挥击了过去，拳在前，好字却在后。他这一拳只是出了三成的力量。
没想到杨婧一伸手就叼住了他的手腕子，身体向后扭，借着他前冲的力量一个干净漂亮过肩摔，将他摔在了地上。
这时杨婧的心情大好，终于在这个怪胎面前，搬回了一局。
“起来再来。”
怎么看着杨静有些兴奋起来了。夏清风又是一拳。这一次，杨婧轻轻一晃身就躲过了他一拳，脚下一绊，从身后一推。夏清风就来了个漂亮的狗吃屎摔在了地上，干净利索，毫不犹豫，完成度极高。
“起来再来。”夏清风又是一拳。这一次摔了一个平沙落雁，屁股向后式。
“起来再来。”
……
“不是大姐，你是不是玩儿我呢？”夏清风一年被摔了十几个跟头。就是傻子也看出来了，赖在地上再也不肯起来了。
“你喊谁大姐的。”杨婧厉声喝问。
“那不是，妹子？”
“谁是你妹子？”
“那我喊你什么呀？”夏清风无语了。这部队上的美女，就是和以前自己碰到的那些美女不一样，软硬不吃呀。
“哪有那么多乱七八糟的称呼，你就喊我杨婧就行了。”
“那好吧，杨婧，我知道我菜，可你也不能这样一直虐菜吧。怎么样也要教我个一招半式的军体拳吧。”夏清风自己的事自己知道，虽然属性可以强化。但是战斗经验和搏击技巧，自己简直就是一个小白。
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