第十一章 新体系，姚明的培养计划（4K）
目录：我的名字科比布莱恩特| 作者：道去来兮| 类别：其他类型
“我们的状元郎来了！”尤因笑呵呵地将姚明拉了过去。
一脸和善的大猩猩，让人丝毫看不出他是曾经在尼克斯叱诧风云的铁血悍将。
“帕特里克，YAO就交给你了。”
“放心吧，科比。三年，我给你一个明星中锋!”尤因觉得自己的话语并不保守，反而有些狂妄。
现在媒体上已经爆出今年的状元是斯特恩钦定的事情。如果不是因为姚明的出身，他不可能拿下了美职篮的状元签。
姚明这样的大高个，美职篮并不是没有出现过，近些年来比较典型的就是竹竿肖恩布莱德利，而现在他只能混个首发，并且一场比赛仅仅能够出战25分钟以下。
白种人的身体素质，都不能够支撑这种巨人在美职篮这种高强度的篮球比赛。更不用说现在世界公认的身体素质差劲的亚洲人了。
现在还没有经历2008年北京奥运会的洗礼，世界上绝大多数的人都对中国人有一种偏见。很多人觉得东~亚~病~夫并不是一种侮辱，而是亚洲人真真切切如此。
这样的歧视，直到北京奥运会才开始逐渐接触。
无数伟大的中国运动员，前仆后继的为国争光，最终改写了这样的看法。
而现在，美职篮绝大多数的评论员，都及其的不看好姚明。
巴克利放言：“这个高个子或许一个赛季后就会报销他的职业生涯。”
这还是在姚明没有篡改年龄下的看法，中国运动员喜欢改年龄的事情也是总所周知的事情了。如果姚明篡改过年龄，那么他的天赋或许会更低！
类似的看法很多，不要说状元，人们认为乐透签才是比较适合姚明的位置。
这样的一个内线，上限就是全明星，还是那种生涯时间不长的全明星。
而下限将会是迅速离开联盟。
最有可能出现的情况，就是像肖恩布莱德利那样，成为联盟常年的背景板。
尤因虽然没有歧视姚明，但他也绝对没有想到姚明的潜能到底有多么恐怖。
科比给了尤因一套姚明的培养方案，这套方案倒是让尤因感兴趣，如果顺利进行，尤因觉得姚明很快能够成长为一个特殊的全明星球员。
一个和历史上绝大多数中锋都不同的非典型中锋！
中锋的成长本就缓慢，他们要先训练技术，然后挂肉，然后再将技术适应到新的挂肉后的身体中。
一个人的力量巅峰大概是从25岁开始，一个优秀中锋成材的时间也一般会是25岁以后。只有在这个年龄，中锋的力量还有经验才能足够成熟，支撑他在美职篮这样对抗激烈的比赛中统治赛场。
现在的姚明22岁，3年将他培养成一个全明星，这是尤因的觉得可以尽力去做到的。
“三年？”科比突然勾起了嘴角。
如果三年才能一个全明星，那为什么不用奥尼尔去交易一个全明星回来？
科比要的二把手，不是全明星！而是巨星！
只有历史级超巨！才配得上科比的青睐！
...
“新赛季，过去的进攻体系肯定要改变了。”杰里韦斯特和哈里斯正在讨论新赛季湖人的战术体系。
休赛季，韦斯特和哈里斯承受了许多批评。
很多球迷认为是因为他们两个没有协调好OK之间的关系，导致这支历史最强神朝的崩溃。
许多湖人球迷都疯狂的攻击将奥尼尔交易走的韦斯特，这让湖人的教父一时之间也有些难受。
如果下个赛季湖人能够打出不错战绩也就罢了，如果不行，韦斯特可能要被球迷们给冲爆了！
现在湖人在全世界范围内的知名度都是世界一流的，韦斯特承受了太多的压力。虽然他并不在乎，但是他得为了他的家里人着想。
而哈里斯同样如此。
“德尔，我还是没能搞来合适的球员。”韦斯特苦笑，他们两个原本的计划是给姚明找一个肉盾型四号位，帮助辅佐他成长。
可是现在还是只能让姚明和武圣两个人搭档首发了。
武圣在有奥尼尔的时候，还能凭借机动性去防守一些内线，但是他的篮板球一直是一个问题。
科比经常不得不去抢板。
而现在，离开了奥尼尔，湖人篮板球的问题就更大了。
姚明肯定是很难在刚进入联盟就拥有称霸禁区的实力的。
韦斯特和哈里斯甚至觉得，姚明本就会被美职篮的黑硬粗抢爆篮板，更不用说去帮助其他球员了。
新赛季的湖人，篮板球和禁区防守将会是他们的致命弱点。
这是防守端的问题，湖人的外线防守依旧是历史级的，只是内线防守会有问题。但这个时代偏偏涌现了大量的大前锋位置上的明星球员，湖人最为薄弱点将会被严重针对。
而进攻端的体系重塑，也迫在眉睫。
上个赛季科比牺牲了自己的战术地位，全面辅佐帮助奥尼尔。
湖人上个赛季的战术完全是IN-OUT，直到季后赛，科比才逐渐接管球权。
而现在，湖人要如何安排战术？
让姚明和科比打IN-OUT？
无稽之谈，姚明根本就不具备在内线统治力。
在姚明能够稳定贡献20+10以前，IN-OUT战术只能被放弃。
那么湖人接下来的进攻战术体系怎么布置，就成为了哈里斯和韦斯特迫在眉睫想要解决的问题。
科比不可能一整个赛季，每场比赛从头抡到尾，或许也可以，但是那样打到季后赛科比可能就要累残了。
如何让科比带领队友，如何让队友帮助科比，是湖人新的战术体系构建的关键。
“对了，德尔，你的新助教，过两天就要入职了。”两个人冥思苦想，韦斯特突然想到了一个人。
拜伦斯科特已经被挖走，成为了NBA的新军新奥尔良鹈鹕队的总教练。
这是今年夏天刚刚进入美职篮的一支球队。
“是谁？”
“他叫德安东尼，刚刚从欧洲那边回来。本来想要应聘主教练的位置，但没有球队愿意收留他。”注：德安东尼在1998-99赛季带领掘金14胜36负被扫地出门，后来当过球探，当过助理教练，直到03-04赛季才入主太阳，并且也仅仅拿下21胜40负。
...
“开什么玩笑？”仅仅是一天的训练，帕特里克尤因就被姚明给震惊的五体投地！
他虽然已经看过了CBA以及曼巴学院中姚明的视屏锦集，但大猩猩也就觉得那是锦集罢了。
真以为在CBA打的像张伯伦，来到美职篮就同样如此了？
但是姚明今天在训练中暴揍奥库，兰多夫的画面，让大猩猩惊讶的说不出话！
那可是冠军级别的替补！
冠军级别的替补，在其他球队打个首发没有问题！
姚明能够碾压普通的首发，说明了姚明完全拥有了在美职篮立足，并且站稳脚跟的能力！
一个巨人居然可以熟练的完成各种梦幻的控球，脚步，并且还有着一手精准的三分！
稳健的下盘力量！机敏的脚步！
简直就是一个2.3米的得分机器！
除了他的臂展和手掌大小并不突出，姚明几乎是一个完美的内线胚子。
基本功太扎实了，这种扎实的基本功让大猩猩想到了美职篮如今的最强四号位，蒂姆邓肯！
而姚明在投射方面的基本功更强！
姚明的身高让他只要在中远距离出手，就几乎不可能被干扰！
那柔和的手感，简直让大猩猩觉得看到的是外线球员投篮而不是一个接近2.3米的巨人！
不可思议！
匪夷所思！
“这就是天赋吗！这个家伙拥有历史级的中锋天赋！”尤因彻底拜服了！如果姚明能够不受伤，那么他的上限将会是巨星！
尤因是明白为什么科比要用奥尼尔换来这样的一个新秀了！
值！
绝对值！
仅仅一天，尤因就将对于姚明的评级从全明星改为了巨星！
“不过，科比。你确定真的要这样训练姚明吗？”尤因看了看科比的训练计划，还是觉得有些迟疑。
科比居然没有让姚明快速挂肉。
而是保持现在的体型，在不增加体重的情况下，逐渐增加自己的力量。
这将会是举重型的训练方法，而不是美职篮99%球员运用的健美式和力量举式的训练方式。
增力不增重！
很多举重运动员，看上去精瘦，但他们的力量是非常恐怖的！
因为绝对力量并不完全等同于肌肉。
肌肉下的骨骼肌和筋膜的力量，还有神经募集能力，才是决定了绝对力量的关键。
科比要的就是让杰夫带领姚明，练出一身精悍的骨骼肌和筋膜！而不是那种大块肌肉。
而且科比还准备让姚明改变打法！
从CBA那种张伯伦式的一柱擎天打法，改变成萨博尼斯那种全能打法！
主要的活动区域从禁区挪到外围！
大量连续三分线位置的挡拆，手递手，三分接球投射，高位策应。
“让这样的内线猛兽离开禁区，不是一个好主意吧？”
“不！下个赛季，如果姚明在禁区打球，那么他必然没有办法跟上球队的攻防节奏。”科比抬头望了望湖人的办公室方向。
他向韦斯特和德安东尼牵线搭桥，让这个炮轰大师，加入了湖人的教练组。
下个赛季，湖人要飞在天空打球！姚明如果每一球都在禁区搏杀，他根本没有办法来回跑动落位。
而姚明是其中最为重要的一个点！
今年夏天没有留下霍里，因为他就本已经老去，没有办法向前些年那样承担球队内外联系的重任。或许打个替补还算不错，但他要的合同太大了。
霍里这个夏天前往了圣安东尼奥马刺，波波维奇给他开了一份足以让他安度晚年的合同。
那么科比对于姚明的设想，就是一个站在三分线外的非典型中锋！
科比清楚记得姚明的职业生涯经历。
刚进入联盟时轻盈的篮下脚步，精准的投篮，让他的身高丝毫不显得维和。
接着范甘迪的增重毁了姚明！
看似在进攻端能够坐着打，可原本他就有着凭借自己的技巧得分的能力。为什么要增重变成地板力量流？
让一个2.3米的亚洲中锋增重去和黑硬粗比力量？
为了打大鲨鱼，所以让姚明无限增重？
真有你的范甘迪！
这不是让相当于为了打詹姆斯，所以让科比增重一样愚蠢？
一个球员变强的方式是让自己的强点更强，只要有一个点足够强，远比全面重要。
全面一方面来说，就是平庸的代名词！
姚明提升了自己的力量，可是却失去了自己的敏捷。同时还让身体承受了极大的压力。
姚明就是应该靠身高，靠技术去打球！就像杜兰特那样！他会是中锋位置上的天生错位球员，比他壮的没有他灵敏，比他快的没有他高！
加上国~家队各个大小比赛，都让姚明去参加。原本美职篮就高强度，高密集的赛程，结果大家都在休息的时候，姚明还要继续比赛。拖着笨重的身体，一个本应该成为巨星球员就此陨落。
科比清楚地直到，像姚明，杜兰特，英格拉姆等身长却瘦弱的球员，就不应该让他们盲目增重！
那样只会让他们丧失自己的优势。
特别是在生涯的第一年，姚明身体没有办法适应内线对抗的情况下，让姚明不用往返奔波在两个禁区，并且承受大量的对抗，非常有必要。
如何培养培养姚明？
就是凭借自己的身高优势，像约老师那样打球！
在三分线弧顶牵制防守！
如果是大个子拉出来，那就传球！或者用脚步过人！
如果是小个子，那就直接干拔！或者背打！
选择太多了！
约老师就靠着这样的一套打法常年带队西部前列！
一个2.3米的约基七！
姚明将改写中锋的定义！
而且科比也可以从姚明的这种打法中收益。
姚明将成为最好的挡拆分球点！科比突破后的分球，让姚明在高位出手投篮的战术，将会成为湖人的常规杀招。
这一招恐怕没有几个球队能够防住！
而且姚明还是一堵顶级墙，扎实的下盘力量，还有出色的三分投射，可以在外围做手递手的时候充满威胁！
姚明将会是最好的二当家！
而这支湖人，最终将会超越OK神朝！成为最强的球队！
一脸和善的大猩猩，让人丝毫看不出他是曾经在尼克斯叱诧风云的铁血悍将。
“帕特里克，YAO就交给你了。”
“放心吧，科比。三年，我给你一个明星中锋!”尤因觉得自己的话语并不保守，反而有些狂妄。
现在媒体上已经爆出今年的状元是斯特恩钦定的事情。如果不是因为姚明的出身，他不可能拿下了美职篮的状元签。
姚明这样的大高个，美职篮并不是没有出现过，近些年来比较典型的就是竹竿肖恩布莱德利，而现在他只能混个首发，并且一场比赛仅仅能够出战25分钟以下。
白种人的身体素质，都不能够支撑这种巨人在美职篮这种高强度的篮球比赛。更不用说现在世界公认的身体素质差劲的亚洲人了。
现在还没有经历2008年北京奥运会的洗礼，世界上绝大多数的人都对中国人有一种偏见。很多人觉得东~亚~病~夫并不是一种侮辱，而是亚洲人真真切切如此。
这样的歧视，直到北京奥运会才开始逐渐接触。
无数伟大的中国运动员，前仆后继的为国争光，最终改写了这样的看法。
而现在，美职篮绝大多数的评论员，都及其的不看好姚明。
巴克利放言：“这个高个子或许一个赛季后就会报销他的职业生涯。”
这还是在姚明没有篡改年龄下的看法，中国运动员喜欢改年龄的事情也是总所周知的事情了。如果姚明篡改过年龄，那么他的天赋或许会更低！
类似的看法很多，不要说状元，人们认为乐透签才是比较适合姚明的位置。
这样的一个内线，上限就是全明星，还是那种生涯时间不长的全明星。
而下限将会是迅速离开联盟。
最有可能出现的情况，就是像肖恩布莱德利那样，成为联盟常年的背景板。
尤因虽然没有歧视姚明，但他也绝对没有想到姚明的潜能到底有多么恐怖。
科比给了尤因一套姚明的培养方案，这套方案倒是让尤因感兴趣，如果顺利进行，尤因觉得姚明很快能够成长为一个特殊的全明星球员。
一个和历史上绝大多数中锋都不同的非典型中锋！
中锋的成长本就缓慢，他们要先训练技术，然后挂肉，然后再将技术适应到新的挂肉后的身体中。
一个人的力量巅峰大概是从25岁开始，一个优秀中锋成材的时间也一般会是25岁以后。只有在这个年龄，中锋的力量还有经验才能足够成熟，支撑他在美职篮这样对抗激烈的比赛中统治赛场。
现在的姚明22岁，3年将他培养成一个全明星，这是尤因的觉得可以尽力去做到的。
“三年？”科比突然勾起了嘴角。
如果三年才能一个全明星，那为什么不用奥尼尔去交易一个全明星回来？
科比要的二把手，不是全明星！而是巨星！
只有历史级超巨！才配得上科比的青睐！
...
“新赛季，过去的进攻体系肯定要改变了。”杰里韦斯特和哈里斯正在讨论新赛季湖人的战术体系。
休赛季，韦斯特和哈里斯承受了许多批评。
很多球迷认为是因为他们两个没有协调好OK之间的关系，导致这支历史最强神朝的崩溃。
许多湖人球迷都疯狂的攻击将奥尼尔交易走的韦斯特，这让湖人的教父一时之间也有些难受。
如果下个赛季湖人能够打出不错战绩也就罢了，如果不行，韦斯特可能要被球迷们给冲爆了！
现在湖人在全世界范围内的知名度都是世界一流的，韦斯特承受了太多的压力。虽然他并不在乎，但是他得为了他的家里人着想。
而哈里斯同样如此。
“德尔，我还是没能搞来合适的球员。”韦斯特苦笑，他们两个原本的计划是给姚明找一个肉盾型四号位，帮助辅佐他成长。
可是现在还是只能让姚明和武圣两个人搭档首发了。
武圣在有奥尼尔的时候，还能凭借机动性去防守一些内线，但是他的篮板球一直是一个问题。
科比经常不得不去抢板。
而现在，离开了奥尼尔，湖人篮板球的问题就更大了。
姚明肯定是很难在刚进入联盟就拥有称霸禁区的实力的。
韦斯特和哈里斯甚至觉得，姚明本就会被美职篮的黑硬粗抢爆篮板，更不用说去帮助其他球员了。
新赛季的湖人，篮板球和禁区防守将会是他们的致命弱点。
这是防守端的问题，湖人的外线防守依旧是历史级的，只是内线防守会有问题。但这个时代偏偏涌现了大量的大前锋位置上的明星球员，湖人最为薄弱点将会被严重针对。
而进攻端的体系重塑，也迫在眉睫。
上个赛季科比牺牲了自己的战术地位，全面辅佐帮助奥尼尔。
湖人上个赛季的战术完全是IN-OUT，直到季后赛，科比才逐渐接管球权。
而现在，湖人要如何安排战术？
让姚明和科比打IN-OUT？
无稽之谈，姚明根本就不具备在内线统治力。
在姚明能够稳定贡献20+10以前，IN-OUT战术只能被放弃。
那么湖人接下来的进攻战术体系怎么布置，就成为了哈里斯和韦斯特迫在眉睫想要解决的问题。
科比不可能一整个赛季，每场比赛从头抡到尾，或许也可以，但是那样打到季后赛科比可能就要累残了。
如何让科比带领队友，如何让队友帮助科比，是湖人新的战术体系构建的关键。
“对了，德尔，你的新助教，过两天就要入职了。”两个人冥思苦想，韦斯特突然想到了一个人。
拜伦斯科特已经被挖走，成为了NBA的新军新奥尔良鹈鹕队的总教练。
这是今年夏天刚刚进入美职篮的一支球队。
“是谁？”
“他叫德安东尼，刚刚从欧洲那边回来。本来想要应聘主教练的位置，但没有球队愿意收留他。”注：德安东尼在1998-99赛季带领掘金14胜36负被扫地出门，后来当过球探，当过助理教练，直到03-04赛季才入主太阳，并且也仅仅拿下21胜40负。
...
“开什么玩笑？”仅仅是一天的训练，帕特里克尤因就被姚明给震惊的五体投地！
他虽然已经看过了CBA以及曼巴学院中姚明的视屏锦集，但大猩猩也就觉得那是锦集罢了。
真以为在CBA打的像张伯伦，来到美职篮就同样如此了？
但是姚明今天在训练中暴揍奥库，兰多夫的画面，让大猩猩惊讶的说不出话！
那可是冠军级别的替补！
冠军级别的替补，在其他球队打个首发没有问题！
姚明能够碾压普通的首发，说明了姚明完全拥有了在美职篮立足，并且站稳脚跟的能力！
一个巨人居然可以熟练的完成各种梦幻的控球，脚步，并且还有着一手精准的三分！
稳健的下盘力量！机敏的脚步！
简直就是一个2.3米的得分机器！
除了他的臂展和手掌大小并不突出，姚明几乎是一个完美的内线胚子。
基本功太扎实了，这种扎实的基本功让大猩猩想到了美职篮如今的最强四号位，蒂姆邓肯！
而姚明在投射方面的基本功更强！
姚明的身高让他只要在中远距离出手，就几乎不可能被干扰！
那柔和的手感，简直让大猩猩觉得看到的是外线球员投篮而不是一个接近2.3米的巨人！
不可思议！
匪夷所思！
“这就是天赋吗！这个家伙拥有历史级的中锋天赋！”尤因彻底拜服了！如果姚明能够不受伤，那么他的上限将会是巨星！
尤因是明白为什么科比要用奥尼尔换来这样的一个新秀了！
值！
绝对值！
仅仅一天，尤因就将对于姚明的评级从全明星改为了巨星！
“不过，科比。你确定真的要这样训练姚明吗？”尤因看了看科比的训练计划，还是觉得有些迟疑。
科比居然没有让姚明快速挂肉。
而是保持现在的体型，在不增加体重的情况下，逐渐增加自己的力量。
这将会是举重型的训练方法，而不是美职篮99%球员运用的健美式和力量举式的训练方式。
增力不增重！
很多举重运动员，看上去精瘦，但他们的力量是非常恐怖的！
因为绝对力量并不完全等同于肌肉。
肌肉下的骨骼肌和筋膜的力量，还有神经募集能力，才是决定了绝对力量的关键。
科比要的就是让杰夫带领姚明，练出一身精悍的骨骼肌和筋膜！而不是那种大块肌肉。
而且科比还准备让姚明改变打法！
从CBA那种张伯伦式的一柱擎天打法，改变成萨博尼斯那种全能打法！
主要的活动区域从禁区挪到外围！
大量连续三分线位置的挡拆，手递手，三分接球投射，高位策应。
“让这样的内线猛兽离开禁区，不是一个好主意吧？”
“不！下个赛季，如果姚明在禁区打球，那么他必然没有办法跟上球队的攻防节奏。”科比抬头望了望湖人的办公室方向。
他向韦斯特和德安东尼牵线搭桥，让这个炮轰大师，加入了湖人的教练组。
下个赛季，湖人要飞在天空打球！姚明如果每一球都在禁区搏杀，他根本没有办法来回跑动落位。
而姚明是其中最为重要的一个点！
今年夏天没有留下霍里，因为他就本已经老去，没有办法向前些年那样承担球队内外联系的重任。或许打个替补还算不错，但他要的合同太大了。
霍里这个夏天前往了圣安东尼奥马刺，波波维奇给他开了一份足以让他安度晚年的合同。
那么科比对于姚明的设想，就是一个站在三分线外的非典型中锋！
科比清楚记得姚明的职业生涯经历。
刚进入联盟时轻盈的篮下脚步，精准的投篮，让他的身高丝毫不显得维和。
接着范甘迪的增重毁了姚明！
看似在进攻端能够坐着打，可原本他就有着凭借自己的技巧得分的能力。为什么要增重变成地板力量流？
让一个2.3米的亚洲中锋增重去和黑硬粗比力量？
为了打大鲨鱼，所以让姚明无限增重？
真有你的范甘迪！
这不是让相当于为了打詹姆斯，所以让科比增重一样愚蠢？
一个球员变强的方式是让自己的强点更强，只要有一个点足够强，远比全面重要。
全面一方面来说，就是平庸的代名词！
姚明提升了自己的力量，可是却失去了自己的敏捷。同时还让身体承受了极大的压力。
姚明就是应该靠身高，靠技术去打球！就像杜兰特那样！他会是中锋位置上的天生错位球员，比他壮的没有他灵敏，比他快的没有他高！
加上国~家队各个大小比赛，都让姚明去参加。原本美职篮就高强度，高密集的赛程，结果大家都在休息的时候，姚明还要继续比赛。拖着笨重的身体，一个本应该成为巨星球员就此陨落。
科比清楚地直到，像姚明，杜兰特，英格拉姆等身长却瘦弱的球员，就不应该让他们盲目增重！
那样只会让他们丧失自己的优势。
特别是在生涯的第一年，姚明身体没有办法适应内线对抗的情况下，让姚明不用往返奔波在两个禁区，并且承受大量的对抗，非常有必要。
如何培养培养姚明？
就是凭借自己的身高优势，像约老师那样打球！
在三分线弧顶牵制防守！
如果是大个子拉出来，那就传球！或者用脚步过人！
如果是小个子，那就直接干拔！或者背打！
选择太多了！
约老师就靠着这样的一套打法常年带队西部前列！
一个2.3米的约基七！
姚明将改写中锋的定义！
而且科比也可以从姚明的这种打法中收益。
姚明将成为最好的挡拆分球点！科比突破后的分球，让姚明在高位出手投篮的战术，将会成为湖人的常规杀招。
这一招恐怕没有几个球队能够防住！
而且姚明还是一堵顶级墙，扎实的下盘力量，还有出色的三分投射，可以在外围做手递手的时候充满威胁！
姚明将会是最好的二当家！
而这支湖人，最终将会超越OK神朝！成为最强的球队！
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