起点小说网 再证巅峰 正文 第二百三十二章 先拿校警祭旗

正文 第二百三十二章 先拿校警祭旗

目录:再证巅峰| 作者:黄粱梦庄周| 类别:武侠仙侠

    门当户对之说向来根深蒂固。

    抛开对错不谈,爱情和门户之见一旦碰撞,至亲、爱人、以及夹在中间的当事人都会受到伤害,或劳燕分飞,或穷困潦倒,或家人反目。

    关如月不想这样。

    于逆境中起飞,听起来慷慨激昂、豪情万丈,其中艰苦却是如人饮水、冷暖自知,如果有机会收获父母祝福,又何必非要唱一出苦情戏?

    “我听你的。”老韩没二话。

    他知道自己脑袋不算灵光,只有一身功夫和打死不能外传的军中所学,在这有钱男子汉、没钱汉子难的时代,实在不知该怎么给她幸福。

    “啵!”

    香吻送上,激起一番缠绵,关如月就怕情郎放不下面子、自己一番好意反而伤了他的自尊,此时心中甜蜜,片刻后又是一声嘤咛。

    春宵苦短,再过俩小时电灯泡该回来了!

    狗男女嫌程仙儿碍事,殊不知人家压根儿就不想回别墅,若非一个人住宿舍仍有些害怕,她巴不得离姐夫什么的越远越好。

    谁都有隐私,学霸也是花季少女啊!

    学霸也会说梦话、打呼噜、被窝里放屁,早起也要放水、排泄,保不齐哪天吃坏了肚子还会声如鼓擂,一想到这些都会被人听到,她就腻歪的慌。

    前警卫还总是毫无所觉的样子,远不如和那人在一起来的自然。

    正思忖间,老秦探头探脑的进入地下室,在两对美眸照射下不自在的左顾右盼,眼见实在躲不过,挠着脑袋傻笑道:“练着哪?”

    小姑娘捂嘴笑,娃娃脸翻白眼。

    “二字钳羊马准备!”这货干咳一声,端起师父的架子故作严肃道:“随堂考试!小念头、三星桩,不合格的卷腹二十,开始!”

    两女顿时肃然,尤其是程仙儿。

    卷腹什么的算不上惩罚,任何有助于人鱼线的运动她们都会举双手赞同,只是学霸习惯了满分,不甘心总在这方面输给小姐妹。

    “千代,想什么呢?扣五分!”

    “大仙儿,动作过急,扣一分!”

    某人明显偏心,但徒弟们习武有先后,二徒弟出错还有情可原,大徒弟心不在焉绝对不行,感情归感情,练拳容不得半点分心。

    于是小念头打完,久米千代乖乖认罚。

    程仙儿按住姐妹小腿,眼见她起伏间腹部若隐若现的肌肉线条,再想到自己连肚皮都不敢露,咬唇道:“秦战,我也要做,帮我。”

    “啧!头回见到受罚还有人眼馋。”

    这货嘟囔着上前,试了一下却发现想同时按住俩人难度颇大,最后干脆往地上一坐、拿腿压住一只,身子一仰、后背又压住另一只。

    他脑子里忽然冒出个奇怪的想法——这算不算齐人之福?

    胡思乱想的过了半晌还不见停,老秦被晃的直犯困,无奈道:“我说,你俩差不多得了,说好了二十次卷腹,现在五十都不止了吧?”

    “再、做、五、十!”

    久米千代起一次身、说一个字,她已经尝到了腹肌锻炼的甜头,以往并无知觉的腹部,现在只要一抬腿就能感受到它的收缩。

    对着镜子用力收腹绷紧,似乎都有一点点形状了呢!

    被人拿腿压住的程仙儿小脸通红,她也想说句提气的话,可惜平日里运动太少,此时腹部乏力、怎么都起不来,急的直锤瑜伽垫。

    忽然掌心一凉,她缩了缩手,又试探着握住。

    “健身、练武,都不是一朝一夕能成的。”老秦眯着眼、单臂用力把她拽起身,劝道:“过犹不及,小心明天疼的爬不起来。”

    “那,我要练多久能追上千代?”

    “你?算了吧!以她的体脂比,再练半个月差不多就能显出人鱼线的雏形,你嘛,半个月以后能达到她现在的样子就偷着乐吧。”

    “没有别的办法么?”

    “肯定没有啊!这丫头都魔障了,早上跟我晨练、上午在家卷腹、下午游泳、晚上瑜伽,热量消耗比你大的多,你怎么追?”

    她想了想,咬牙道:“明早晨练记得叫我!”

    老秦眯着眼,回答的漫不经心:“你能起来再说吧,我听说有人喜欢赖床?”

    “讨厌!”

    程仙儿气的一拧身子,这才发现两人的手一直牵在一起,于是连忙心虚的看向闺蜜,还好,千代正忙着跟腹肌较劲、没注意这里。

    又看看那人,居然睡过去了!

    直到小姑娘累到无法起身,她也没想出既能说出口、又能骂人的话,暗地里讨厌了他一百次,却没挪动彼此贴在一起的小腿。

    ……

    关如月很不开心!

    睡的正香呢,妹妹的手机闹钟就叮叮当当乱响,向来贪睡的妮子刚一起身就疼的哎呀一声,又强忍着爬下床刷牙洗漱,闹的人特难受。

    于是烦人精前脚出门,后脚她便跑到情郎怀里哼唧。

    妹妹昨晚说晨练最少一小时,这大清早的,被子又薄,万一着凉了怎么办?还是赶紧找个温暖的港湾求安慰来的舒爽。

    对,就是这样!

    只要涉及到「美」字儿,智商再高的女人也会失去理智,那真是什么苦都能吃、遭再大的罪都能忍,比如眼前这位,老秦都不得不服。

    “想什么呢?就你,还穿铁衣铁鞋?”

    “我就要穿!”

    程仙儿气鼓鼓的瞪着对面,忽然明白了姐姐为什么喜欢掐他,实在是太气人了,长这么大,从来没遇到过这么讨厌的家伙。

    “拉倒吧,穿着它跑不出二百米你就得趴下。”

    “我肯定能!”

    “那咱俩打赌,我输了给你做十天的菜,你输了就乖乖把它脱掉,敢不敢?”

    “赌就赌,千代,帮我穿上!”

    久米千代还没来得及插嘴,两人你一言、我一语的就定下了赌约,她只好无奈的俯身系铁鞋,口中劝道:“仙儿姐姐,还是不要赌了。”

    “哼!”

    程仙儿自顾自的穿上铁衣,下定决心一定要给这个讨厌的家伙点颜色瞧瞧,哪怕是爬也得爬到地方,就不信自己连两百米都坚持不住!

    而且,不增加负重,什么时候能追上小姐妹?

    铁衣一上身,程仙儿便感觉身体一沉。再试着抬抬腿,还好,虽然提步有些费力,但甩开腿之后反而受惯性影响轻松许多。

    “两百米?”她斜觑着讨厌的家伙。维昌 .120weichang.

    “没错,赢了我就给你家做厨子。”

    “哼!你输定了!”

    言罢,她抬腿就跑,表情自信满满,心中暗道又不是没在跑步机上流过汗,区区二十斤负重有什么了不起?两百米,很近的!

    可惜道理干不过物理,物理干不过生理。

    跑步机与沥青路面不同,前者只需选择合适的档位就会匀速运行,后者却没有任何辅助和参照,于是体力充沛时便会不自觉的加快速度。

    一旦偏离习惯的运动频率,体力再强也没有发挥的机会。

    前三十米,程仙儿身轻如燕;再跑二十米,举手投足间稍显沉重;于是放慢脚步、调整呼吸,又跑出三十米,身体开始燥热,汗水从衣襟渗出。

    回头望,那人正笑吟吟的看着。

    她报以白眼、转身凭着一口气继续狂奔,总算迈过了百米大关,只是已经气喘吁吁,脚步落地时声音沉重的好似砸夯一般。

    “仙儿姐姐,慢点跑!”小姑娘给她出主意。

    再回首,那人还是笑吟吟的,既不反对,也不鼓励。

    她知道些运动时的忌讳,送出个更大的卫生球后不敢停留,勉强迈开步子、再借它的惯性挪动身体向前,体力消耗极大,距离却短的可怜。

    第一百二十米。

    程仙儿的身体已经被汗水湿透,运动发带上一片温热,鼻尖沁出的小水珠连成一片,在重力的吸引下沿着唇角滑落,她轻轻舔了舔,好咸!

    第一百五十米。

    随着体温提升,高智商的大脑变得不再灵光,心脏仿佛要从胸腔中蹦出来一般砰砰乱跳,呼吸有些困难,就像一端堵塞的风箱,拉拽起来力不从心。

    第一百八十米。

    她已经不记得自己为什么要跑步了,腿上五斤重的沙袋此时重了十倍不止,十斤重的铁衣与泰山无异,微风吹过,瞬间变得冰冷。

    “别停!就差二十米了!”

    “呼——呼——呼——”

    “别说话,慢慢增加呼吸幅度、降低频率。”

    “呼——呼——”

    “别放弃,你一定行的!”

    “呼——呼——”

    程仙儿意识恍惚,五感近乎剥离、思维只余本能,她觉着这声音耳熟,既讨厌又有几分欢喜,于是便下意识的按照指引踉跄前行。

    身体很重、又仿佛失去了重量。

    忽然,眼前有件物什直直递到唇边,她本能的张开嘴,舌尖一动,一股温热的水流涌入口中,那味道又甜又咸,却唤醒了全部细胞。

    干渴,瞬间占据了全部思维。

    下一秒,她用力抢过,婴儿抱奶瓶般将它揽在怀里,用力嘬着掀起的瓶嘴,可不管她如何用力,水流却依然如同奶瓶中的汁水,越急负压越大。

    程仙儿急了,伸手就想拧盖子,她现在什么都不想,只想痛痛快快的喝掉它,却被一直举着、扶着、护着水瓶的手轻巧夺走。

    带着怒意的目光,正对上那双可恶的眼睛。

    依然笑意不减,带着捉狭、包容、关心,以及一丝不可捉摸,仿佛有什么东西在不停滋生,转眼间又被一柄利剑斩断。

    “肺不要啦?”

    老秦看着趋于稳定的数据松了口气,一百八十米的时候程仙儿的数值趋向危险,他正想阻止,却发现数值又开始回落。

    ——这是突破的表现。

    突破并不是什么玄幻故事,成功了也不会羽化登仙,不过是身体自我调节功能启动、使原本紊乱的分泌趋于平衡罢了。

    刚刚投喂时,铁鞋已经解开。

    此时这货摇晃着功能饮料头前带路,程仙儿就像被食物吸引的猫咪般伸着脖子跟随,久米千代又趁机手忙脚乱的给她解开铁衣。

    休息了十分钟,她总算恢复清醒。

    想起方才的表现,程仙儿二话不说,闪电般伸出手指、在那厮腰间用力拧了一圈,伴随着杀猪般的惨叫,她眯着眼吸了口气,如闻仙乐。

    小姑娘看着都心疼,在闺蜜放手后轻轻揉搓。

    老秦龇牙咧嘴的从妹妹手中接过铁衣,也不嫌凉,三下两下套在身上,身下,小千代认真的给他系好,依旧是蝴蝶结。

    似乎心有所感,她抬头、微笑。

    渣男一激灵、赶紧抬头看天,心里念叨着以后阴天少出门,咱可是十八岁的身子、三十岁的心灵,动心会遭雷劈的!

    收拾停当,拖油瓶在先,小姑娘伴在身旁,老秦垫底,队伍呈倒三角形行进,有他时不时的调整节奏,磕磕绊绊的倒也没再停下。

    “记住!你欠我十天。”走到家门口的程仙儿忽然大喊。

    “得了吧!你过两百了嘛?”老秦不甘示弱,第二天负重跑、再加上拖油瓶速度慢,好歹没再像昨天那样上气不接下气。

    “千代?”

    “千代!”

    两人齐声发问,小姑娘绞着衣角左右为难。

    咏春拳的结构就是以二字钳阳马为基本要求的身形姿势。咏春拳的所有技术都是咏春拳的结构这个“根”上生长的枝叶。所以咏春拳二字钳阳马是否到位关系着咏春拳的结构,也关系学咏春拳的成败。

    咏春拳二字钳阳马易犯错误

    咏春拳的二字钳阳马看起来简单,但实际上容易犯很多的微小的错误,而其结果就是差之毫厘,失之千里。

    易犯错误之一:扣脚太过或不到位(撑马挟马)

    扣脚有二种基本的错误,第一,不扣脚,成外“八”字;第二,扣太过,成内“人”字甚至内“一”字。

    不要觉得这个很简单,不会犯这样的错误。当你有意识的扎马时,当然不会犯,不过如果同时在练习黐手或过手时,下面的脚就容易忘记了。

    二字钳阳马,为什么叫着“二字”而不是叫着“八字”?意义就在这里,在站马时要求我们两脚尖的连线与两脚跟的连线,好像汉字大写的“二”字,“二”是怎么写的,就是上面一横比下面一横稍短一点,所以我们在站马时,脚不必内扣的太过,稍微内扣即可。

    易犯错误之二:钳膝太过(挟马)

    练习咏春拳,刚开始时绝大多数人都会膝盖痛。而这种痛,有一部分是由于钳膝错误所造成的,我自己就有亲人的体会。在还在自学时,扎马膝盖用力的钳紧,所以造成了右膝盖的受伤,现在每当膝盖受凉就隐作痛。所以钳膝也是咏春拳二字钳阳马容易犯的错误。

    最主要的错误——钳的太过。(挟马)

    钳膝能有效的“锁住”下盘,钳的太过就是两膝太过内钳,网上有人讲钳阳的目的是为了护住下阴,所以两膝很近很紧,这明显是牵强附会的说法,传说咏春是女人创的好不好?!

    正确的钳膝还是稍微内钳即可,有内钳的意识,膝盖的方法要与脚尖的方向在同一个方向,同一个平面内。这样才不违人体生理结构,否则膝盖受伤很容易患风湿等毛病的。

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