正文 第十五章 一天三练
目录：这个前锋不正经| 作者：肉末大茄子| 类别：网游动漫
击败堪萨斯大学，说起来容易，但要做到绝不是那么简单的事情。
别觉得之前德州大学输的不多，就认为他们现在调整阵容后有了和堪萨斯叫板的实力。
实际上上一次交手堪萨斯最后都没上主力。
你可以说那是堪萨斯的主教练赛尔夫和巴恩斯一样是老顽固，但事实确实是堪萨斯没用全力。
堪萨斯用全力的时候是在一二节的前半段，那时候德州大学毫无反抗之力。
所以要完成这个目标，他们还得继续变强。
或者换句话说，他们至少要变得实力和堪萨斯大学接近，才有去谈论胜负的资本。
过完圣诞节以后，林影和杜兰特回到德州大学。
他们第一时间就去找了斯普林曼，说了他们的想法。
“夺冠？”
斯普林曼听到这个字眼的时候一脸的震惊。
嗯，就像听到有人要造个电梯上月球一样。
要知道之前巴恩斯说的精英八强就已经算奢望了，夺冠根本就是天方夜谭。
不过看着两人一本正经的样子，他也知道这不是什么玩笑话，更何况今天也不是愚人节。
震惊过后，他很认真地点了点头。
虽然他觉得那很不切实际，但他还是能够感受到两人传来的那种朝气。
年轻人有梦想是好事情，他要做的不是打破这种梦想，而是应该尽可能去帮助他们。
谁也无法预知未来，万一真做到了呢？
“成功没有捷径，我会更严格地训练你们，你们必须付出更多，甚至多出数倍的汗水和努力。”
斯普利满接着的话先给两人兜了个底。
再然后，他就提出了自己对两人的要求。
“我们现在的训练安排是一天两练，接下来的时间我会增加到一天三练。”
从二到三，这听着好像变化不大，但或许只有职业运动员才知道这意味着什么。
举个最简单的例子，NBA球员一般都是一天两练，极少数会一天三练。
在那极少数的人里面，球迷最熟悉的就是科比，“凌晨四点钟”的梗就是出自这里。
或者用数字来解释会更直白一些。
每个人的训练时间各不相同，不过一般情况下，一次训练是2个小时左右。
一天一练，就是一天训练两个小时。
一天两练，就是四个小时。
一天三练的话，就是六个小时。
可能你会说这也不多啊，普通人一天上班都有八个小时呢！
但是训练和上班不是一个概念。
上班你摸摸鱼，真正干活的可能也就四五个小时或者更少。
但是训练的话，是需要全力投入的。
而且体力消耗比脑力消耗恢复的更慢，中间必须要有最够的休息时间。
那意味着他们很可能要训练到深夜。
不过杜兰特和林影听完之后却没觉得有什么不妥。
毕竟他们两个人从高中时期开始就天天泡训练馆了。
“教练，你能让我们睡在训练馆吗？”
杜兰特提了一个要求。
因为他们是学生，学生不止有打球这一件事。
尤其是现在开学了，他们要花费大量的时间在课堂上。
而且现在的话，长角牛其他人都是一天一练，他和林影因为陪皮特曼减肥是一天两练。
现在两练的时间是：
第一次训练是在早上，5点半起床，6点到8点训练。
第二次训练是在傍晚，5点下课，从5点训练到7点。
因为每次训练之间时间间隔至少要3小时，这也意味着第三练只能是从晚上10点到12点。
从时间分布上就能看出，如果还要算上来回训练馆时间的话，即便他们中午补个午觉，睡眠时间也会不足。
但是如果能够睡在训练馆，那情况就不同了。
因为那样他们至少能保证5~6小时的睡眠时间。
中午再补一个小时的话，基本上就不会有问题。
斯普林曼看了两人一眼。
训练馆是没有床的，即便是休息室也只有一堆板凳。
睡在训练馆的话就意味着要打地铺了。
如果是夏天的话还好，但是现在12月底马上1月的天气，对人的身体和精神是双重考验。
就在他看着的时候，一旁的林影跟着点了点头。
从两人的眼神和举动中，斯普林曼能够感觉得到他们的那种坚决。
他点了点头。
然后，他说了第二点。
“堪萨斯拥有的不止是球员的个人能力，还有战术素养，这点我也会在训练中对你们针对性训练，还有……”
斯普林曼说到这的时候转头看向了林影。
“我们需要找到可以针对他们的战术，这点我还没想好，但是我相信会找到的。”
斯普林曼话外有话。
他一直在找针对堪萨斯的战术，但是一直没好的思路，说这话是希望林影能去想想。
因为林影的篮球智商在之前已经得到了充分展示，要不然之前他也不会把战术手册给过去了。
林影点了点头。
不过也和斯普林曼说的那样，一个针对性的战术并不是那么容易想出来的。
这会需要大量的数据分析，甚至可能还得有理论和实践。
不过要想夺冠，他必须想到。
……
元旦在美国是一个重大节日，重要性仅次于之前的圣诞节。
在2006年的最后一天，人们聚集在教堂、街头或广场，唱诗、祈祷、祝福、忏悔，等待着午夜12点的来临。
等到了12点，钟声齐鸣，乐队高奏经典电影《魂断蓝桥》的主题曲《一路平安》。
音乐声中，人们拥抱在一起，怀着惜别的感伤和对新生活的向往共同迎来新的一年。
当然今年这些和林影杜兰特没关系了。
这一天因为学校放假，他们的第三次训练结束的比平时更早一些。
训练完，他们把宿舍的被褥搬到了训练馆。
训练馆休息室的隔壁是个储物间，一般都是放运动器材什么的。
斯普林曼把储物间的钥匙给了他们，他们白天会把被褥放在储物间，等到了晚上的时候再搬到休息室，把休息室的板凳挨着墙排成两排就是两张床了。
睡在这上面肯定不会太舒服，但是大冬天的没法打地铺，这已经算是不错的方法。
训练时到了深夜很安静，两人躺下应该很快就能睡着。
不过不知道是不是因为换了个新地方，两人躺下后一阵辗转反侧。
“影，睡了吗？”
“还没。”
“你说我们能击败堪萨斯吗？”
杜兰特听到林影也没睡意，来了精神一下坐了起来。
“应该可以。”
“一定可以！上次我们就没打出实力，再来一次的话肯定不会再那样了。”
杜兰特说这话的时候咬着牙，明显憋着劲，而且还有些迫不及待。
林影“嗯”了一声。
杜兰特虽然迫不及待，但是两队下一次交手要到3月初，也就是两个月以后。
就在这时，黑暗中有亮光。
是杜兰特把手机打开了。
“影，要不要我们看点刺激的东西？”
林影听到这的时候一阵无语。
刺激的东西，就是他们第一天到德州大学宿舍看的那种。
可这大晚上的又没个女的，两大男人难道还能击剑不成？
“凯文，要击败堪萨斯我们必须全力以赴。”
林影开口道。
黑暗中的亮光消失，杜兰特又躺下去睡觉了。
不一会儿，休息室就响起了轻微的鼾声。
林影却有点睡不着了。
倒不是因为杜兰特的鼾声，而是杜兰特说的那些话。
如果下一场主场再输给堪萨斯的话，那对球队士气的打击一定会很大。
甚至可能，他们会在赛区季后赛面对堪萨斯的时候变得毫无信心。
所以下场比赛对他们而言，只能赢不能输。
两个月的时间足够他们准备，但就和斯普林曼说过的那样，他们必须得找出一个针对性的战术。
但是这种战术哪是那么好找的。
又一阵辗转反侧，也不知道过了多久，林影迷迷糊糊中睡着了。
就跟很多上班族一样，好像刚睡下，闹铃声就响了起来。
尤其是大冬天，起床简直就是就是对个人意志力的一场终极考验。
不过两人很快就起来了，动作麻利的让人有点心疼。
简单洗漱后，他们到训练馆热了下身，不一会儿赖特就“拎”着皮特曼过来了。
从他们进入德州大学开始，这一幕已经上演了无数次。
训练的内容基本上都固定。
前一个小时是基础训练，包括投篮、折返跑这些，他们自己就能够完成。
等到了七点左右的时候，斯普林曼也来了，他的手里拎着一些面包，是给其他人带的早饭。
训练的后一个小时，是对抗训练。
斯普林曼这时候不止是助理教练更是训练师，拿着垫子模拟对抗来训练两人。
当然除了这个，还有林影和杜兰特相互之间的攻防战。
盾和矛在一起，没有比让他们直接对抗更有训练效果的了。
等到两小时的训练结束，两人已是大汗淋漓。
他们的训练内容大致不会变，但是斯普林曼会根据两人的身体状况调整强度，让他们始终处在“高强度”中。
别觉得残酷，因为只有那样才能激发他们身体的潜能，也才能让他们完成击败堪萨斯的目标。
等到训练结束了，斯普林曼告诉了两人一个好消息。
校方终于同意了球队在休息室安装电视的申请，安装会在元旦假期前结束。
换句话说，这个假期他们休息的时候可以有电视看了！
听斯普林曼说到这的时候，杜兰特伸手和林影击了个掌。
平时的话他们白天大部分时间都在上课，不会去想训练完以后该干嘛。
但是现在放假，突然多出来了很多时间。
对两个以泡训练馆为乐趣的人来说，确实有点儿不知道该干嘛。
有电视的话，他们的生活会丰富不少。
斯普林曼并没有忽悠他们，当天下午安装有线电视的人就过来了。
杜兰特和他们热情地聊着天，林影坐在一旁安静的继续想着战术的事情。
不过和昨晚一样还是没什么头绪。
一直到杜兰特把他从思绪中拉回来，他才发现电视安装好了，连带着安装的人都已经走了。
“你说我们去买个游戏机怎么样？跟电视连一起，我们就可以打游戏了！哦对了，我可以再叫个披萨可乐……”
杜兰特开口提议。
在宅这件事情上，他是专业的。
“凯文，这是学校的休息室。”
林影提醒道。
这电视才刚装上，要是被学校的人发现他们在用它打游戏，可能分分钟就回收了。
杜兰特表情略显失望，不过还是打开电视看了起来。
美国的电视分为两大类：一类是公共电视台，就和国内的一套五套十一套类似。
这类节目在美国覆盖率超过90%，对内容的要求很高，不允许出现任何暴力、色情，甚至脏话都会被哔哔掉；
另外一类是有线电视台，这个涵盖的内容就比较多而且比较有美国特色。
像现在大热的“杀与艹之歌”就是这类节目里的。
这类节目覆盖率低而且大部分收费，所以很多剧集都是没尺度限制的。
才看了一阵公共电视节目，杜兰特就感觉无聊要换有线电视了。
林影也没反对，看那些近似于科普和政治新闻类的节目，确实有点让人昏昏欲睡。
不过在进入到有线电视节目后，他提了一个建议。
TNT。
这不是炸药的缩写，而是特纳电视网的简称。
林影之前上的巴克利那个节目就是TNT的。
TNT是一个类似于国内央视五的电视台，会全天候直播体育赛事，其中NBA是重点。
或者换句话说，只要是在TNT转播范围的NBA比赛，不管是直播还是回看都能看。
没有什么比这个更能吸引到两个篮球运动员注意力的东西了。
等付完费，他们就能看比赛了。
不过NBA直播基本都在晚上，他们现在只能看回播了。
好在他们忙于训练没怎么关注NBA，并不知道比赛结果，回播和直播区别并不大。
而且他们很快就挑中了一场比赛，是两天前刚打完的。
湖人VS小牛。
小牛是德州球队，这赛季在“小将军”艾弗里·约翰逊的执教下表现非常耀眼，诺维茨基也打出生涯最高光表现，现在高居西部第一。
湖人队虽然现在实力一般，但他们有科比。
上赛季单场81分，赛季场均35.4分的科比。
别觉得之前德州大学输的不多，就认为他们现在调整阵容后有了和堪萨斯叫板的实力。
实际上上一次交手堪萨斯最后都没上主力。
你可以说那是堪萨斯的主教练赛尔夫和巴恩斯一样是老顽固，但事实确实是堪萨斯没用全力。
堪萨斯用全力的时候是在一二节的前半段，那时候德州大学毫无反抗之力。
所以要完成这个目标，他们还得继续变强。
或者换句话说，他们至少要变得实力和堪萨斯大学接近，才有去谈论胜负的资本。
过完圣诞节以后，林影和杜兰特回到德州大学。
他们第一时间就去找了斯普林曼，说了他们的想法。
“夺冠？”
斯普林曼听到这个字眼的时候一脸的震惊。
嗯，就像听到有人要造个电梯上月球一样。
要知道之前巴恩斯说的精英八强就已经算奢望了，夺冠根本就是天方夜谭。
不过看着两人一本正经的样子，他也知道这不是什么玩笑话，更何况今天也不是愚人节。
震惊过后，他很认真地点了点头。
虽然他觉得那很不切实际，但他还是能够感受到两人传来的那种朝气。
年轻人有梦想是好事情，他要做的不是打破这种梦想，而是应该尽可能去帮助他们。
谁也无法预知未来，万一真做到了呢？
“成功没有捷径，我会更严格地训练你们，你们必须付出更多，甚至多出数倍的汗水和努力。”
斯普利满接着的话先给两人兜了个底。
再然后，他就提出了自己对两人的要求。
“我们现在的训练安排是一天两练，接下来的时间我会增加到一天三练。”
从二到三，这听着好像变化不大，但或许只有职业运动员才知道这意味着什么。
举个最简单的例子，NBA球员一般都是一天两练，极少数会一天三练。
在那极少数的人里面，球迷最熟悉的就是科比，“凌晨四点钟”的梗就是出自这里。
或者用数字来解释会更直白一些。
每个人的训练时间各不相同，不过一般情况下，一次训练是2个小时左右。
一天一练，就是一天训练两个小时。
一天两练，就是四个小时。
一天三练的话，就是六个小时。
可能你会说这也不多啊，普通人一天上班都有八个小时呢！
但是训练和上班不是一个概念。
上班你摸摸鱼，真正干活的可能也就四五个小时或者更少。
但是训练的话，是需要全力投入的。
而且体力消耗比脑力消耗恢复的更慢，中间必须要有最够的休息时间。
那意味着他们很可能要训练到深夜。
不过杜兰特和林影听完之后却没觉得有什么不妥。
毕竟他们两个人从高中时期开始就天天泡训练馆了。
“教练，你能让我们睡在训练馆吗？”
杜兰特提了一个要求。
因为他们是学生，学生不止有打球这一件事。
尤其是现在开学了，他们要花费大量的时间在课堂上。
而且现在的话，长角牛其他人都是一天一练，他和林影因为陪皮特曼减肥是一天两练。
现在两练的时间是：
第一次训练是在早上，5点半起床，6点到8点训练。
第二次训练是在傍晚，5点下课，从5点训练到7点。
因为每次训练之间时间间隔至少要3小时，这也意味着第三练只能是从晚上10点到12点。
从时间分布上就能看出，如果还要算上来回训练馆时间的话，即便他们中午补个午觉，睡眠时间也会不足。
但是如果能够睡在训练馆，那情况就不同了。
因为那样他们至少能保证5~6小时的睡眠时间。
中午再补一个小时的话，基本上就不会有问题。
斯普林曼看了两人一眼。
训练馆是没有床的，即便是休息室也只有一堆板凳。
睡在训练馆的话就意味着要打地铺了。
如果是夏天的话还好，但是现在12月底马上1月的天气，对人的身体和精神是双重考验。
就在他看着的时候，一旁的林影跟着点了点头。
从两人的眼神和举动中，斯普林曼能够感觉得到他们的那种坚决。
他点了点头。
然后，他说了第二点。
“堪萨斯拥有的不止是球员的个人能力，还有战术素养，这点我也会在训练中对你们针对性训练，还有……”
斯普林曼说到这的时候转头看向了林影。
“我们需要找到可以针对他们的战术，这点我还没想好，但是我相信会找到的。”
斯普林曼话外有话。
他一直在找针对堪萨斯的战术，但是一直没好的思路，说这话是希望林影能去想想。
因为林影的篮球智商在之前已经得到了充分展示，要不然之前他也不会把战术手册给过去了。
林影点了点头。
不过也和斯普林曼说的那样，一个针对性的战术并不是那么容易想出来的。
这会需要大量的数据分析，甚至可能还得有理论和实践。
不过要想夺冠，他必须想到。
……
元旦在美国是一个重大节日，重要性仅次于之前的圣诞节。
在2006年的最后一天，人们聚集在教堂、街头或广场，唱诗、祈祷、祝福、忏悔，等待着午夜12点的来临。
等到了12点，钟声齐鸣，乐队高奏经典电影《魂断蓝桥》的主题曲《一路平安》。
音乐声中，人们拥抱在一起，怀着惜别的感伤和对新生活的向往共同迎来新的一年。
当然今年这些和林影杜兰特没关系了。
这一天因为学校放假，他们的第三次训练结束的比平时更早一些。
训练完，他们把宿舍的被褥搬到了训练馆。
训练馆休息室的隔壁是个储物间，一般都是放运动器材什么的。
斯普林曼把储物间的钥匙给了他们，他们白天会把被褥放在储物间，等到了晚上的时候再搬到休息室，把休息室的板凳挨着墙排成两排就是两张床了。
睡在这上面肯定不会太舒服，但是大冬天的没法打地铺，这已经算是不错的方法。
训练时到了深夜很安静，两人躺下应该很快就能睡着。
不过不知道是不是因为换了个新地方，两人躺下后一阵辗转反侧。
“影，睡了吗？”
“还没。”
“你说我们能击败堪萨斯吗？”
杜兰特听到林影也没睡意，来了精神一下坐了起来。
“应该可以。”
“一定可以！上次我们就没打出实力，再来一次的话肯定不会再那样了。”
杜兰特说这话的时候咬着牙，明显憋着劲，而且还有些迫不及待。
林影“嗯”了一声。
杜兰特虽然迫不及待，但是两队下一次交手要到3月初，也就是两个月以后。
就在这时，黑暗中有亮光。
是杜兰特把手机打开了。
“影，要不要我们看点刺激的东西？”
林影听到这的时候一阵无语。
刺激的东西，就是他们第一天到德州大学宿舍看的那种。
可这大晚上的又没个女的，两大男人难道还能击剑不成？
“凯文，要击败堪萨斯我们必须全力以赴。”
林影开口道。
黑暗中的亮光消失，杜兰特又躺下去睡觉了。
不一会儿，休息室就响起了轻微的鼾声。
林影却有点睡不着了。
倒不是因为杜兰特的鼾声，而是杜兰特说的那些话。
如果下一场主场再输给堪萨斯的话，那对球队士气的打击一定会很大。
甚至可能，他们会在赛区季后赛面对堪萨斯的时候变得毫无信心。
所以下场比赛对他们而言，只能赢不能输。
两个月的时间足够他们准备，但就和斯普林曼说过的那样，他们必须得找出一个针对性的战术。
但是这种战术哪是那么好找的。
又一阵辗转反侧，也不知道过了多久，林影迷迷糊糊中睡着了。
就跟很多上班族一样，好像刚睡下，闹铃声就响了起来。
尤其是大冬天，起床简直就是就是对个人意志力的一场终极考验。
不过两人很快就起来了，动作麻利的让人有点心疼。
简单洗漱后，他们到训练馆热了下身，不一会儿赖特就“拎”着皮特曼过来了。
从他们进入德州大学开始，这一幕已经上演了无数次。
训练的内容基本上都固定。
前一个小时是基础训练，包括投篮、折返跑这些，他们自己就能够完成。
等到了七点左右的时候，斯普林曼也来了，他的手里拎着一些面包，是给其他人带的早饭。
训练的后一个小时，是对抗训练。
斯普林曼这时候不止是助理教练更是训练师，拿着垫子模拟对抗来训练两人。
当然除了这个，还有林影和杜兰特相互之间的攻防战。
盾和矛在一起，没有比让他们直接对抗更有训练效果的了。
等到两小时的训练结束，两人已是大汗淋漓。
他们的训练内容大致不会变，但是斯普林曼会根据两人的身体状况调整强度，让他们始终处在“高强度”中。
别觉得残酷，因为只有那样才能激发他们身体的潜能，也才能让他们完成击败堪萨斯的目标。
等到训练结束了，斯普林曼告诉了两人一个好消息。
校方终于同意了球队在休息室安装电视的申请，安装会在元旦假期前结束。
换句话说，这个假期他们休息的时候可以有电视看了！
听斯普林曼说到这的时候，杜兰特伸手和林影击了个掌。
平时的话他们白天大部分时间都在上课，不会去想训练完以后该干嘛。
但是现在放假，突然多出来了很多时间。
对两个以泡训练馆为乐趣的人来说，确实有点儿不知道该干嘛。
有电视的话，他们的生活会丰富不少。
斯普林曼并没有忽悠他们，当天下午安装有线电视的人就过来了。
杜兰特和他们热情地聊着天，林影坐在一旁安静的继续想着战术的事情。
不过和昨晚一样还是没什么头绪。
一直到杜兰特把他从思绪中拉回来，他才发现电视安装好了，连带着安装的人都已经走了。
“你说我们去买个游戏机怎么样？跟电视连一起，我们就可以打游戏了！哦对了，我可以再叫个披萨可乐……”
杜兰特开口提议。
在宅这件事情上，他是专业的。
“凯文，这是学校的休息室。”
林影提醒道。
这电视才刚装上，要是被学校的人发现他们在用它打游戏，可能分分钟就回收了。
杜兰特表情略显失望，不过还是打开电视看了起来。
美国的电视分为两大类：一类是公共电视台，就和国内的一套五套十一套类似。
这类节目在美国覆盖率超过90%，对内容的要求很高，不允许出现任何暴力、色情，甚至脏话都会被哔哔掉；
另外一类是有线电视台，这个涵盖的内容就比较多而且比较有美国特色。
像现在大热的“杀与艹之歌”就是这类节目里的。
这类节目覆盖率低而且大部分收费，所以很多剧集都是没尺度限制的。
才看了一阵公共电视节目，杜兰特就感觉无聊要换有线电视了。
林影也没反对，看那些近似于科普和政治新闻类的节目，确实有点让人昏昏欲睡。
不过在进入到有线电视节目后，他提了一个建议。
TNT。
这不是炸药的缩写，而是特纳电视网的简称。
林影之前上的巴克利那个节目就是TNT的。
TNT是一个类似于国内央视五的电视台，会全天候直播体育赛事，其中NBA是重点。
或者换句话说，只要是在TNT转播范围的NBA比赛，不管是直播还是回看都能看。
没有什么比这个更能吸引到两个篮球运动员注意力的东西了。
等付完费，他们就能看比赛了。
不过NBA直播基本都在晚上，他们现在只能看回播了。
好在他们忙于训练没怎么关注NBA，并不知道比赛结果，回播和直播区别并不大。
而且他们很快就挑中了一场比赛，是两天前刚打完的。
湖人VS小牛。
小牛是德州球队，这赛季在“小将军”艾弗里·约翰逊的执教下表现非常耀眼，诺维茨基也打出生涯最高光表现，现在高居西部第一。
湖人队虽然现在实力一般，但他们有科比。
上赛季单场81分，赛季场均35.4分的科比。
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