第320章 这汤也太配炒面了吧？有没有不累还强身健体的运动？【求订阅】
目录：不装了，我是厨神我摊牌了！| 作者：馋嘴小猫咪| 类别：都市言情
很快，锅里的猪肚已经煮到断生。
林旭把火关掉，但并没有立即把猪肚捞出来，而是继续在锅里泡着。
这么做的目的是让猪肚的口感更加嫩滑，同时味道也更鲜香。
不过不能泡太久，泡久了猪肚会吸收很多水分，导致口感变差，基本上煮好浸泡个十几分钟就可以捞出来晾着了。
猪肚做酸辣肚丝汤的时候，不能煮好就用，得彻底晾凉，这样猪肚才会鲜香嫩滑，做出来的酸辣汤也更加美味。
要是趁热就切，很难把猪肚切成细丝。
酸辣汤的口感也会变差。
“泡十五分钟就捞出来放冷库里晾着吧，别泡太久。”
林旭冲旁边的帮厨吩咐一声，便打算去楼下看看烧鸡卤制的状态。
离开厨房，刚走到楼梯口，他就看到师兄谢保民和师嫂苏佩佩带着春哥正顺着楼梯向二楼而来。
“师兄？你们过节没出去玩儿？”
“去平谷玩了一趟，感觉山里比三里屯的人都多，每个农家乐都要排队，路上到处都在堵车，我们中午凑合着吃了点面包才算没挨饿。”
谢保民垂头丧气的说着，完全没想到去京郊玩一趟居然有这种遭遇。
就这还没去昌平西山等比较热门的地方，估计去了人更多吧。
到处都是人从众，偏偏市区人少了，从北四环下高架的时候，居然罕见的没有堵车。
苏佩佩笑着问道：
“你和悦悦没出去玩？”
“没，哪都是人，等节过去了再出去也不迟。”
他们来到楼上，林旭冲大春打了个招呼：
“春哥好，吃饭了没？”
“我姐跟我姐夫吃过了，我还没吃呢，去他家晚了一会儿就把锅刷了个干净……”
谢保民无语的笑了笑，看着林旭问道：
“你们店里还有没有早饭？有的话给大春端出来一些，唠叨一路了。”
他今天约了个没出去旅游的男科专家，食疗食补既然已经力不从心，那就试试科学的路线吧。
今天让大春去家里，原本是让他这个舅舅带俩外甥去游泳馆游泳呢。
结果俩孩子约了同学，不需要人看着，而大春也没吃早餐，谢保民想了想，便打算把大春安排到师弟这里。
这家伙的嘴不定会说出什么让人难堪的话呢，而且从进门就念叨林记的炒面，今天中午就让他过过瘾，正好让俩孩子也尝尝这里的饭菜。
天天埋怨自己这个国宴总厨做的饭菜不好吃，今天换换口味。
“早饭多着呢，春哥你稍等一下……车仔，把早上剩下的八宝粥和锅贴端出来，再盛点爽口小泡菜。”
今天早饭做得有点多，原本林旭打算给曾晓琪和窦雯静留着呢，现在既然大春来了，那两位美女的早饭算是没了。
没多久，车仔捧着一小盆八宝粥从厨房走了过来。
后面跟着一个帮厨，手中端着剩下的锅贴和小泡菜。
“春哥你看够不够吃，不行我让人去自强生煎那里拿几个生煎包过来。”
大春好奇的问道：
“自强生煎真是你投资开的吗？”
“是啊，春哥也听说过自强生煎？”
“太听说过了，放假前我们学校几个体育生还趁着体育课的空档翻墙出去买呢，被我逮了个正着。”
嚯！
没想到春哥还是个认真负责的好老师呢。
林旭好奇的问道：
“逮着他们之后咋处理的？”
正常来讲应该是送教导处，然后写检查之类的吧？
记得上中学那会儿，学校处理跳墙的学生基本上都是这种操作，再严重点的，那就动用中学时期学生最怕的杀手锏——叫家长。
大春端着八宝粥咕噜咕噜喝了一大口：
“还能咋处理啊，一块儿吃呗，那生煎做得真好吃，可惜就是离我们学校太远，吃起来不那么烫了。”
这处理方式还真……
感觉大春是个很受学生喜欢的老师啊。
林旭说道：
“不管如何跳墙出去都不应该，跑那么远买吃的更不适合……这样吧，回头我给公司说说，看能不能在你们学校门口开一家分店，这样就不用来回跑了，想吃的话，偷偷隔着栏杆就能买。”
大春瞪大了眼睛：
“卧槽这太好了，谢谢你啊林旭……这八宝粥熬得可真好，姐，你跟我姐夫要不再吃点吧？”
你都端着盆喝半天了才想起我们啊……谢保民对小舅子已经习惯了，他冲林旭说道：
“让大春在你这儿吧，我跟你嫂子去办点事儿，今儿中午我们一家都在你这吃了，大春给俩孩子说你做的炒面超美味，他俩特心动。”
林旭看着师兄脸上的无奈，心里很想笑。
连外国元首的胃都能征服的国宴总厨，偏偏没法收获自己家人的赞赏，说实话这挺打击人的。
幸好钓鱼台的其他总厨们不知道这事儿。
要是知道了，绝对会放一波鞭炮庆祝庆祝。
妈的，你狗东西也有今天？
谢保民说完就跟苏佩佩向楼梯口走去，而林旭则是安排了个帮厨去自强生煎那边要一些生煎包过来。
既然大春喜欢吃，那就让他过过瘾。
安排妥当后，林旭下楼去看了看烧鸡，约莫卤得差不多的时候把火关掉，让烧鸡在夹层锅里泡着。
泡到十一点，这锅烧鸡就正式做好了。
除了烧鸡，其它卤味也在紧锣密鼓的制作着，争取今天的卤肉销量再创新高。
昨天卤品部小窗口居然增加了几万块钱的营业额，舒云代表门店给卤品部每个人发了五百块钱奖金，这让原本就支棱起来的卤品部成员更加干劲十足。
而顾客们也给面子，这会儿离烧鸡出锅还早着呢，但三三两两的街坊们却已经凑到了窗口前，饶有兴趣的看着卤肉的制作过程。
连着买了两次烧鸡的老孙头凑在外面正跟街坊们聊着：
“别家的烧鸡要么不入味，要么咸，就小林老板做的烧鸡，咸澹正好，肉劲道入味，这手艺真是厉害。”
其他几个邻居也夸个不停。
林旭冲窗口外笑着说道：
“您几位过奖了，主要是咱选用的鸡比较好，是散养鸡，肉质紧实，不容易入味，同样的卤汤要是用三黄鸡来做，照样是咸的。”
不管鸡肉还是别的食材，肉质越紧实越不好入味，这就是卤两小时后再泡三小时的缘故，这样才能让味道充分渗入到鸡肉内部。
要是换成肉质疏松的食材，比如市面上常见的三黄鸡，以及做炸鸡用的白羽鸡，鸡肉疏松得跟海绵一样，卤汤的味道很容易渗进去，鸡肉自然也就咸了。
一般的卤肉店为了追求利润，鸡的价格越便宜越好，而且肉质疏松的鸡卤制时间更短，相对来说更节省成本。
就林记这连卤带泡超过五小时的制作时间，那些卤肉店都能做两锅烧鸡了。
当然，林记烧鸡的制作时间长，选用食材好，价格自然也高不少，单只烧鸡的定价比两只普通烧鸡的价格都略高一些。
要不是林记的名气已经闯出来，加上街坊们喜欢。
烧鸡的销量还不一定能起来呢。
跟大家聊了一会儿之后，林旭来到楼上，准备上午要用的食材。
“林旭，你们的早饭真好吃，好久没这么过瘾的吃过早饭了。”
大春把盘里最后一口八宝粥喝完，盆底用勺子刮干净，盘子里的锅贴已经吃得一干二净，就连带来回来的生煎包子也被吃了个大半。
虽然袋子里还剩下几个，但照这个进食速度来看，消灭干净只是时间问题。
真羡慕这么好的胃口啊。
林旭笑着说道：
“春哥不忙了可以多来店里，不用非得跟着我师兄过来的，他那么忙，有时候可顾不上这些。”
大春拿起一个生煎包子，先咬开小口子，将里面的肉汤吸吮干净，随即一口咬掉半个：
“我姐夫忙啥啊，天天琢磨食疗食补的，我早跟他说过，研究这些完全没用，一天跑个十公里，比吃啥都管用。”
这话说得确实不假。
据统计，那些偏信食疗食补的养生人，没一个高寿的人，反而是热衷健身锻炼身体的，轻松能都活到八九十岁。
生命在于运动这可不是说着玩的。
道理大家都懂，但有谁能够做到呢？
当代年轻人不都热衷于收藏各种运动视频然后放在收藏夹里吃灰吗？
想到这里，林旭惊讶的看了大春一眼。
师兄的那包辣木籽，是这家伙故意拿走的吧？
“我前两天在网上买了台豪华型的跑步机，打算放在我姐夫家的阳台上，这样他每天下班也能运动运动。”
放阳台上？
那跑步机大概率会变成晾衣架的。
特别是冬天，在跑步机上晒褥子啥的特别方便，特别是那种豪华型的，架子足够稳，不会侧翻。
林旭对这玩意儿的用法非常有经验。
原因很简单，开发景区之前老爸林红旗也心血来潮买过一台跑步机。
然后林家不管被褥床单还是鞋垫袜子，都有了晾晒的地方。
用一块硬纸板架在跑步机上还能晒一些干菜啥的，特别方便好用。
希望师兄家的跑步机别有这样的用途啊。
正想着的时候，大春说道：
“为了防止他不跑，到时候我会连到我手机上，晚上十点不跑够数就打电话骚扰，不信他的身体素质提不上来。”
啧啧啧，照这个练法，估计明年师兄跑个半马都不成问题。
有这样的小舅子真是好。
师兄居然处处嫌弃。
上午十点多，林旭从冷库中将早上煮的几个猪肚全都拿出来，准备做酸辣肚丝汤。
这道汤的配料很简单，而且很自由，基本上所有跟酸味和胡椒味不相冲的食材都可以使用。
不过最常见的，除了肚丝之外，一般会加葱姜丝、胡萝卜丝和木耳丝，偶尔也会放笋丝、粉丝或者黄花菜切成丝。
除了这些食材之外，最经典的搭配还是韭黄和香菜。
最后出锅的时候，抓一把往汤里一撒，卖相立马能提升一截。
将猪肚一剖为二，叠压在一起，然后用菜刀切成细丝。
煮熟的猪肚再晾凉，会重新变得劲道，哪怕切成很细的丝也不会断。
猪肚切好后林旭又切了点葱丝，直接放在盛汤的盆里，等会儿汤做好后盛进去，葱香味会直接渗入到汤里面，喝起来又鲜又美。
除了葱丝之外，香菜段和韭黄段都能这么操作。
把这三样准备好，再切点爆锅用的葱段、姜片和干辣椒段。
最后切点胡萝卜丝和泡发好的木耳。
原本林旭还打算切点鲜笋丝呢，奈何店里没有，只有酸笋，那还是算了吧。
酸笋不能往酸辣汤里加，否则就变成弥漫着臭味的螺蛳汤了。
一切准备就绪，开始制作。
锅里加入一些猪骨高汤，大火烧开，然后将木耳倒进去焯烫一下，焯好后再倒入胡萝卜丝，最后是肚丝。
把要煮的食材提前焯烫一下，能够有效去除食材中的异味。
在家做的话，直接用清水就行。
但有条件还是用猪骨高汤，这样焯烫出来的食材带着浓郁的香味，做出来的酸辣汤更加香浓美味。
烫好的食材倒入大漏勺中控水。
锅洗刷干净，里面加入一点猪油，将干辣椒段倒进去，用小火慢慢将香辣味给煸炒出来。
接着放入葱姜，继续煸炒。
炒得差不多时加入大半锅猪骨高汤。
要搁别的汤品，这么大量的使用猪骨高汤和猪油，做出来的汤铁定是要油腻的。
但酸辣肚丝汤不会这样，这道汤因为大量使用醋和胡椒粉的缘故，不仅能将汤的油腻感完全压下去，喝起来反而酸香发汗，非常爽口。
等锅里的高汤煮开后，林旭没有直接下入食材，而是拿着密漏，将锅里的干辣椒段、葱段姜片全都捞了出来。
爆料头的时候把姜片放进去，就不用准备姜丝了。
喝的时候也喝不到让人难以下咽的姜丝，对不吃姜的人很友好。
料渣全打出来后再熬一下，随即将焯过水的食材倒进锅里，再淋入半炒勺的白醋。
白醋挥发性比较强，这会儿放醋，醋的酸味会快速挥发，同时带走汤里的异味，让汤喝起来更香更鲜美。
同时白醋的附着性，也能让食材中有澹澹的酸味。
放过白醋后大火熬煮一分钟，加入食盐、一点点提鲜的白糖、一点点味精以及和食盐等量的白胡椒粉。
白胡椒粉是酸辣汤中必不可少的配料，甚至可以说是灵魂一般的存在。
这也是中原菜系的特点，大量使用胡椒和醋来调味，比如最着名的洛阳水席中的各种汤菜、胡辣汤、罐饺子等，都有醋和胡椒的身影。
放入调料后，在锅里搅动两下，随即再淋入一勺生抽和一点点老抽，给菜品增加点豉香风味和色泽。
搅拌均匀，再缓缓调入水淀粉，让汤变得浓稠。
约莫差不多的时候，再舀一大勺香醋顺着锅边倒入锅中。
酸辣肚丝汤想要喝着酸香开胃，需要放两次醋，第一次放白醋，让食材有个酸味，同时将高汤中的异味进行一个清理。
而第二次就是出锅前的香醋。
香醋酸度低，味道浓，最适合出锅时候添加。
搅拌均匀后，把火关掉，随即端着锅，将里面的汤一股脑倒进放着葱丝香菜段和韭黄段的盆里。
倒进去后再用勺子搅动一下，把盆底的食材翻到上面。
免得葱丝香菜韭黄被烫老了。
做完这些，一份酸香美味的酸辣肚丝汤就算是制作完成了，汤色红润，稍稍浓稠。
白色的肚丝和葱丝、红色的胡萝卜丝、绿色的香菜、嫩黄色的韭黄、黑色的木耳……各种颜色汇聚在盆里，让整盆汤看起来有种别样的美。
汤刚做好，朱勇和魏乾也各自做好了一锅家乡炒面。
同样盛到盆里后，端到外面，开饭！
外面，谢保民的两个孩子已经从游泳馆坐地铁到了，这会儿正在被耿乐乐督促着学习各自的课程。
兄弟俩一个八年级一个高一，比耿乐乐小没多少。
但小蘑孤头同学却能轻松在智商上形成碾压。
她一边教一边说道：
“你俩这情况，想考清华当我学弟还是很难的，这样吧，以后每到周末都过来，我给你俩补补课。”
上了大学后，耿乐乐发现那些大二大三的女生动不动就一副学姐的派头指挥低年级的学生干活儿。
她也想体验当学姐的快乐，所以就动了自己培养学弟的念头。
不光谢保民的两个孩子，就连林旭那群经常偷摸在林记美食话题下出没的表弟表妹们，也被耿乐乐给收编了。
但让她苦恼的是，林旭的表弟表妹说什么也不上清华，一心只想考中央财经，让耿乐乐很是无语。
“吃饭吃饭！”
今天中午吃炒面和酸辣肚丝汤，每人一盘面一碗汤，轮到大春时候，林旭冲车仔说道：
“给他换盆盛，汤也换成小盆。”
一盘面对饭量小的人来说，需要咬牙才能吃完。
但对大春来说，超过三口就算他输。
所以还是换成盆比较合适。
盛好饭的沉宝宝等人刚坐下来，就迫不及待开始品尝肚丝汤和几天没吃过的炒面。
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焦香美味的炒面配着酸辣开胃的肚丝汤刚下肚，就引来了众人的惊叹声：
“哇，这炒面配肚丝汤真是绝了。”
“酸香开胃，我过去不喜欢吃酸的，但这汤却喝得停不下来。”
“好喝好喝，感觉这才是炒面的正确打开方式。”
“真是绝配啊！”
“老板，这道汤咱得上新啊，太适合炒面了。”
“对对对，我也是这么认为的，有了肚丝汤，感觉炒面的销量会暴增一大截。”
“……”
大家正吃着，谢保民两口子回来了。
跟走的时候相比，两口子脸上多了些许愁云。
林旭好奇的问道：
“啥情况啊师兄？咋这幅表情？”
不是高高兴兴办事儿去了吗？
咋好像被电信诈骗了刚从警局报桉回来呢？
谢保民张了张嘴，刚准备说话，正吃面的大春便端着盆凑过来问道：
“姐夫，医生咋说？”
医生？
林旭心里一乐，师兄绕了这么一大圈，总算试着相信现代医学了吗？
从这个角度来看，大春没收那包辣木籽的做法还挺对的。
谢保民无语看了小舅子一眼，随即问道：
“医生说有结石，很小，不用打，多运动就行了……大春，有没有不怎么累但却能强身健体的运动啊？”
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林旭把火关掉，但并没有立即把猪肚捞出来，而是继续在锅里泡着。
这么做的目的是让猪肚的口感更加嫩滑，同时味道也更鲜香。
不过不能泡太久，泡久了猪肚会吸收很多水分，导致口感变差，基本上煮好浸泡个十几分钟就可以捞出来晾着了。
猪肚做酸辣肚丝汤的时候，不能煮好就用，得彻底晾凉，这样猪肚才会鲜香嫩滑，做出来的酸辣汤也更加美味。
要是趁热就切，很难把猪肚切成细丝。
酸辣汤的口感也会变差。
“泡十五分钟就捞出来放冷库里晾着吧，别泡太久。”
林旭冲旁边的帮厨吩咐一声，便打算去楼下看看烧鸡卤制的状态。
离开厨房，刚走到楼梯口，他就看到师兄谢保民和师嫂苏佩佩带着春哥正顺着楼梯向二楼而来。
“师兄？你们过节没出去玩儿？”
“去平谷玩了一趟，感觉山里比三里屯的人都多，每个农家乐都要排队，路上到处都在堵车，我们中午凑合着吃了点面包才算没挨饿。”
谢保民垂头丧气的说着，完全没想到去京郊玩一趟居然有这种遭遇。
就这还没去昌平西山等比较热门的地方，估计去了人更多吧。
到处都是人从众，偏偏市区人少了，从北四环下高架的时候，居然罕见的没有堵车。
苏佩佩笑着问道：
“你和悦悦没出去玩？”
“没，哪都是人，等节过去了再出去也不迟。”
他们来到楼上，林旭冲大春打了个招呼：
“春哥好，吃饭了没？”
“我姐跟我姐夫吃过了，我还没吃呢，去他家晚了一会儿就把锅刷了个干净……”
谢保民无语的笑了笑，看着林旭问道：
“你们店里还有没有早饭？有的话给大春端出来一些，唠叨一路了。”
他今天约了个没出去旅游的男科专家，食疗食补既然已经力不从心，那就试试科学的路线吧。
今天让大春去家里，原本是让他这个舅舅带俩外甥去游泳馆游泳呢。
结果俩孩子约了同学，不需要人看着，而大春也没吃早餐，谢保民想了想，便打算把大春安排到师弟这里。
这家伙的嘴不定会说出什么让人难堪的话呢，而且从进门就念叨林记的炒面，今天中午就让他过过瘾，正好让俩孩子也尝尝这里的饭菜。
天天埋怨自己这个国宴总厨做的饭菜不好吃，今天换换口味。
“早饭多着呢，春哥你稍等一下……车仔，把早上剩下的八宝粥和锅贴端出来，再盛点爽口小泡菜。”
今天早饭做得有点多，原本林旭打算给曾晓琪和窦雯静留着呢，现在既然大春来了，那两位美女的早饭算是没了。
没多久，车仔捧着一小盆八宝粥从厨房走了过来。
后面跟着一个帮厨，手中端着剩下的锅贴和小泡菜。
“春哥你看够不够吃，不行我让人去自强生煎那里拿几个生煎包过来。”
大春好奇的问道：
“自强生煎真是你投资开的吗？”
“是啊，春哥也听说过自强生煎？”
“太听说过了，放假前我们学校几个体育生还趁着体育课的空档翻墙出去买呢，被我逮了个正着。”
嚯！
没想到春哥还是个认真负责的好老师呢。
林旭好奇的问道：
“逮着他们之后咋处理的？”
正常来讲应该是送教导处，然后写检查之类的吧？
记得上中学那会儿，学校处理跳墙的学生基本上都是这种操作，再严重点的，那就动用中学时期学生最怕的杀手锏——叫家长。
大春端着八宝粥咕噜咕噜喝了一大口：
“还能咋处理啊，一块儿吃呗，那生煎做得真好吃，可惜就是离我们学校太远，吃起来不那么烫了。”
这处理方式还真……
感觉大春是个很受学生喜欢的老师啊。
林旭说道：
“不管如何跳墙出去都不应该，跑那么远买吃的更不适合……这样吧，回头我给公司说说，看能不能在你们学校门口开一家分店，这样就不用来回跑了，想吃的话，偷偷隔着栏杆就能买。”
大春瞪大了眼睛：
“卧槽这太好了，谢谢你啊林旭……这八宝粥熬得可真好，姐，你跟我姐夫要不再吃点吧？”
你都端着盆喝半天了才想起我们啊……谢保民对小舅子已经习惯了，他冲林旭说道：
“让大春在你这儿吧，我跟你嫂子去办点事儿，今儿中午我们一家都在你这吃了，大春给俩孩子说你做的炒面超美味，他俩特心动。”
林旭看着师兄脸上的无奈，心里很想笑。
连外国元首的胃都能征服的国宴总厨，偏偏没法收获自己家人的赞赏，说实话这挺打击人的。
幸好钓鱼台的其他总厨们不知道这事儿。
要是知道了，绝对会放一波鞭炮庆祝庆祝。
妈的，你狗东西也有今天？
谢保民说完就跟苏佩佩向楼梯口走去，而林旭则是安排了个帮厨去自强生煎那边要一些生煎包过来。
既然大春喜欢吃，那就让他过过瘾。
安排妥当后，林旭下楼去看了看烧鸡，约莫卤得差不多的时候把火关掉，让烧鸡在夹层锅里泡着。
泡到十一点，这锅烧鸡就正式做好了。
除了烧鸡，其它卤味也在紧锣密鼓的制作着，争取今天的卤肉销量再创新高。
昨天卤品部小窗口居然增加了几万块钱的营业额，舒云代表门店给卤品部每个人发了五百块钱奖金，这让原本就支棱起来的卤品部成员更加干劲十足。
而顾客们也给面子，这会儿离烧鸡出锅还早着呢，但三三两两的街坊们却已经凑到了窗口前，饶有兴趣的看着卤肉的制作过程。
连着买了两次烧鸡的老孙头凑在外面正跟街坊们聊着：
“别家的烧鸡要么不入味，要么咸，就小林老板做的烧鸡，咸澹正好，肉劲道入味，这手艺真是厉害。”
其他几个邻居也夸个不停。
林旭冲窗口外笑着说道：
“您几位过奖了，主要是咱选用的鸡比较好，是散养鸡，肉质紧实，不容易入味，同样的卤汤要是用三黄鸡来做，照样是咸的。”
不管鸡肉还是别的食材，肉质越紧实越不好入味，这就是卤两小时后再泡三小时的缘故，这样才能让味道充分渗入到鸡肉内部。
要是换成肉质疏松的食材，比如市面上常见的三黄鸡，以及做炸鸡用的白羽鸡，鸡肉疏松得跟海绵一样，卤汤的味道很容易渗进去，鸡肉自然也就咸了。
一般的卤肉店为了追求利润，鸡的价格越便宜越好，而且肉质疏松的鸡卤制时间更短，相对来说更节省成本。
就林记这连卤带泡超过五小时的制作时间，那些卤肉店都能做两锅烧鸡了。
当然，林记烧鸡的制作时间长，选用食材好，价格自然也高不少，单只烧鸡的定价比两只普通烧鸡的价格都略高一些。
要不是林记的名气已经闯出来，加上街坊们喜欢。
烧鸡的销量还不一定能起来呢。
跟大家聊了一会儿之后，林旭来到楼上，准备上午要用的食材。
“林旭，你们的早饭真好吃，好久没这么过瘾的吃过早饭了。”
大春把盘里最后一口八宝粥喝完，盆底用勺子刮干净，盘子里的锅贴已经吃得一干二净，就连带来回来的生煎包子也被吃了个大半。
虽然袋子里还剩下几个，但照这个进食速度来看，消灭干净只是时间问题。
真羡慕这么好的胃口啊。
林旭笑着说道：
“春哥不忙了可以多来店里，不用非得跟着我师兄过来的，他那么忙，有时候可顾不上这些。”
大春拿起一个生煎包子，先咬开小口子，将里面的肉汤吸吮干净，随即一口咬掉半个：
“我姐夫忙啥啊，天天琢磨食疗食补的，我早跟他说过，研究这些完全没用，一天跑个十公里，比吃啥都管用。”
这话说得确实不假。
据统计，那些偏信食疗食补的养生人，没一个高寿的人，反而是热衷健身锻炼身体的，轻松能都活到八九十岁。
生命在于运动这可不是说着玩的。
道理大家都懂，但有谁能够做到呢？
当代年轻人不都热衷于收藏各种运动视频然后放在收藏夹里吃灰吗？
想到这里，林旭惊讶的看了大春一眼。
师兄的那包辣木籽，是这家伙故意拿走的吧？
“我前两天在网上买了台豪华型的跑步机，打算放在我姐夫家的阳台上，这样他每天下班也能运动运动。”
放阳台上？
那跑步机大概率会变成晾衣架的。
特别是冬天，在跑步机上晒褥子啥的特别方便，特别是那种豪华型的，架子足够稳，不会侧翻。
林旭对这玩意儿的用法非常有经验。
原因很简单，开发景区之前老爸林红旗也心血来潮买过一台跑步机。
然后林家不管被褥床单还是鞋垫袜子，都有了晾晒的地方。
用一块硬纸板架在跑步机上还能晒一些干菜啥的，特别方便好用。
希望师兄家的跑步机别有这样的用途啊。
正想着的时候，大春说道：
“为了防止他不跑，到时候我会连到我手机上，晚上十点不跑够数就打电话骚扰，不信他的身体素质提不上来。”
啧啧啧，照这个练法，估计明年师兄跑个半马都不成问题。
有这样的小舅子真是好。
师兄居然处处嫌弃。
上午十点多，林旭从冷库中将早上煮的几个猪肚全都拿出来，准备做酸辣肚丝汤。
这道汤的配料很简单，而且很自由，基本上所有跟酸味和胡椒味不相冲的食材都可以使用。
不过最常见的，除了肚丝之外，一般会加葱姜丝、胡萝卜丝和木耳丝，偶尔也会放笋丝、粉丝或者黄花菜切成丝。
除了这些食材之外，最经典的搭配还是韭黄和香菜。
最后出锅的时候，抓一把往汤里一撒，卖相立马能提升一截。
将猪肚一剖为二，叠压在一起，然后用菜刀切成细丝。
煮熟的猪肚再晾凉，会重新变得劲道，哪怕切成很细的丝也不会断。
猪肚切好后林旭又切了点葱丝，直接放在盛汤的盆里，等会儿汤做好后盛进去，葱香味会直接渗入到汤里面，喝起来又鲜又美。
除了葱丝之外，香菜段和韭黄段都能这么操作。
把这三样准备好，再切点爆锅用的葱段、姜片和干辣椒段。
最后切点胡萝卜丝和泡发好的木耳。
原本林旭还打算切点鲜笋丝呢，奈何店里没有，只有酸笋，那还是算了吧。
酸笋不能往酸辣汤里加，否则就变成弥漫着臭味的螺蛳汤了。
一切准备就绪，开始制作。
锅里加入一些猪骨高汤，大火烧开，然后将木耳倒进去焯烫一下，焯好后再倒入胡萝卜丝，最后是肚丝。
把要煮的食材提前焯烫一下，能够有效去除食材中的异味。
在家做的话，直接用清水就行。
但有条件还是用猪骨高汤，这样焯烫出来的食材带着浓郁的香味，做出来的酸辣汤更加香浓美味。
烫好的食材倒入大漏勺中控水。
锅洗刷干净，里面加入一点猪油，将干辣椒段倒进去，用小火慢慢将香辣味给煸炒出来。
接着放入葱姜，继续煸炒。
炒得差不多时加入大半锅猪骨高汤。
要搁别的汤品，这么大量的使用猪骨高汤和猪油，做出来的汤铁定是要油腻的。
但酸辣肚丝汤不会这样，这道汤因为大量使用醋和胡椒粉的缘故，不仅能将汤的油腻感完全压下去，喝起来反而酸香发汗，非常爽口。
等锅里的高汤煮开后，林旭没有直接下入食材，而是拿着密漏，将锅里的干辣椒段、葱段姜片全都捞了出来。
爆料头的时候把姜片放进去，就不用准备姜丝了。
喝的时候也喝不到让人难以下咽的姜丝，对不吃姜的人很友好。
料渣全打出来后再熬一下，随即将焯过水的食材倒进锅里，再淋入半炒勺的白醋。
白醋挥发性比较强，这会儿放醋，醋的酸味会快速挥发，同时带走汤里的异味，让汤喝起来更香更鲜美。
同时白醋的附着性，也能让食材中有澹澹的酸味。
放过白醋后大火熬煮一分钟，加入食盐、一点点提鲜的白糖、一点点味精以及和食盐等量的白胡椒粉。
白胡椒粉是酸辣汤中必不可少的配料，甚至可以说是灵魂一般的存在。
这也是中原菜系的特点，大量使用胡椒和醋来调味，比如最着名的洛阳水席中的各种汤菜、胡辣汤、罐饺子等，都有醋和胡椒的身影。
放入调料后，在锅里搅动两下，随即再淋入一勺生抽和一点点老抽，给菜品增加点豉香风味和色泽。
搅拌均匀，再缓缓调入水淀粉，让汤变得浓稠。
约莫差不多的时候，再舀一大勺香醋顺着锅边倒入锅中。
酸辣肚丝汤想要喝着酸香开胃，需要放两次醋，第一次放白醋，让食材有个酸味，同时将高汤中的异味进行一个清理。
而第二次就是出锅前的香醋。
香醋酸度低，味道浓，最适合出锅时候添加。
搅拌均匀后，把火关掉，随即端着锅，将里面的汤一股脑倒进放着葱丝香菜段和韭黄段的盆里。
倒进去后再用勺子搅动一下，把盆底的食材翻到上面。
免得葱丝香菜韭黄被烫老了。
做完这些，一份酸香美味的酸辣肚丝汤就算是制作完成了，汤色红润，稍稍浓稠。
白色的肚丝和葱丝、红色的胡萝卜丝、绿色的香菜、嫩黄色的韭黄、黑色的木耳……各种颜色汇聚在盆里，让整盆汤看起来有种别样的美。
汤刚做好，朱勇和魏乾也各自做好了一锅家乡炒面。
同样盛到盆里后，端到外面，开饭！
外面，谢保民的两个孩子已经从游泳馆坐地铁到了，这会儿正在被耿乐乐督促着学习各自的课程。
兄弟俩一个八年级一个高一，比耿乐乐小没多少。
但小蘑孤头同学却能轻松在智商上形成碾压。
她一边教一边说道：
“你俩这情况，想考清华当我学弟还是很难的，这样吧，以后每到周末都过来，我给你俩补补课。”
上了大学后，耿乐乐发现那些大二大三的女生动不动就一副学姐的派头指挥低年级的学生干活儿。
她也想体验当学姐的快乐，所以就动了自己培养学弟的念头。
不光谢保民的两个孩子，就连林旭那群经常偷摸在林记美食话题下出没的表弟表妹们，也被耿乐乐给收编了。
但让她苦恼的是，林旭的表弟表妹说什么也不上清华，一心只想考中央财经，让耿乐乐很是无语。
“吃饭吃饭！”
今天中午吃炒面和酸辣肚丝汤，每人一盘面一碗汤，轮到大春时候，林旭冲车仔说道：
“给他换盆盛，汤也换成小盆。”
一盘面对饭量小的人来说，需要咬牙才能吃完。
但对大春来说，超过三口就算他输。
所以还是换成盆比较合适。
盛好饭的沉宝宝等人刚坐下来，就迫不及待开始品尝肚丝汤和几天没吃过的炒面。
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焦香美味的炒面配着酸辣开胃的肚丝汤刚下肚，就引来了众人的惊叹声：
“哇，这炒面配肚丝汤真是绝了。”
“酸香开胃，我过去不喜欢吃酸的，但这汤却喝得停不下来。”
“好喝好喝，感觉这才是炒面的正确打开方式。”
“真是绝配啊！”
“老板，这道汤咱得上新啊，太适合炒面了。”
“对对对，我也是这么认为的，有了肚丝汤，感觉炒面的销量会暴增一大截。”
“……”
大家正吃着，谢保民两口子回来了。
跟走的时候相比，两口子脸上多了些许愁云。
林旭好奇的问道：
“啥情况啊师兄？咋这幅表情？”
不是高高兴兴办事儿去了吗？
咋好像被电信诈骗了刚从警局报桉回来呢？
谢保民张了张嘴，刚准备说话，正吃面的大春便端着盆凑过来问道：
“姐夫，医生咋说？”
医生？
林旭心里一乐，师兄绕了这么一大圈，总算试着相信现代医学了吗？
从这个角度来看，大春没收那包辣木籽的做法还挺对的。
谢保民无语看了小舅子一眼，随即问道：
“医生说有结石，很小，不用打，多运动就行了……大春，有没有不怎么累但却能强身健体的运动啊？”
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