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第五章灵活的骨骼和肌肉1（第3页）

◆为什么人有高有矮

在同一班级中，学生的年龄基本相同，但是个子高矮却差别较大，这是什么缘故呢?

人能够长高，主要是受生长素作用的结果。生长素是由人的脑垂体分泌的一种生长激素。脑垂体悬垂在脑的底面，如豌豆般大小。幼年期如果生长素分泌不足，则导致发育迟缓、身材矮小，而成“侏懦症”。如果分泌过多则造成过渡增长，四肢突出，而引起“巨人症”。

生长素是通过调节骨骼的生长来控制身体的生长的。人在幼年时，长骨的骨骺与骨干相连的部分，有透明软骨相隔，生长素能够对软骨组织发生间接作用，促使软骨细胞增殖从而使骨增长，人就会长高。成年后，软骨骨化成骨，这时生长素分泌再多长骨也不能再生长，因而人也不会再长高了。

人的身体高矮首先受遗传因素的影响，父母的高矮对孩子身高的影响较大。体育锻炼也有影响。经常参加体育锻炼的人，比不爱锻炼的人要高些。营养的好坏对身体的高矮也有影响，挑食、偏食也会造成营养不良而影响骨骼的生长，也就影响了身体的高度。

在学校里，有时可以看到有些青少年长得身体细高、胳臂细长、肩膀窄、臂部薄、背还有些弯，这是人们常称为“豆芽菜”的体型。这种体型给人以弱不禁风的感觉。那么．形成这种体型的原因是什么呢?

除了先天遗传因素外，后天的原因与出生后的环境、营养、卫生、锻炼以及疾病等有密切关系。

营养不良或进食量少。比如，一日三餐不好好吃饭，或者早上不吃早餐，或者贪玩误了吃饭，或者一边吃饭一边看电视或看书、挑食等坏习惯，长期如此，体内营养物质不够，尤其是蛋白质缺乏，组织细胞生长发育就没有物质基础，结果便会变得消瘦。

学习或玩耍过于劳累，便会消耗体能，尤其是长期的沉重学习负担、思想紧张、食欲也会下降，这样进食就少了。如果营养摄入不足，体内蛋白质消耗太多，身体发育就必然会受到影响。

长期睡眠不足。例如，迷恋电视节目、睡觉较晚，不能通过足够的睡眠来消除疲劳，这样不仅会影响大脑还会影响到身体健康。

长期缺乏体育锻炼食欲也会减退。如此恶性循环，身体就长成“豆芽型”了。

◆人类身高极限之谜

大自然最杰出而神奇的创造，莫过于号称万物之灵的人类了。

比起长鲸大象，人类的体形过于矮小；比起昆虫田鼠，他们的身材却又如此高大。古往今来，人类一直拥有大自然规定的与之和谐的身高尺寸。

从一米五到两米，这大约是地球上几十亿男男女女的身高范围，而层出不穷的巨人和侏儒又常常刷新人类的高矮纪录。

根深蒂固的观念认为，高大意味着健康、强壮和力量。顺应这种心理，教人如何长高的办法也五花八门。然而，我们有没有认真考虑过，人类究竟应该长多高才好呢?人是不是越高越好呢?

先以软软的豆腐为例。一块普通的豆腐，如果把它做得大些，将会出现什么情景呢?瞧，豆腐垮了!这个试验的含义显然对大个子不利。再看看现实生活中巨人步履蹒跚，行动迟缓的样子．便会明白高大的体态足以使人类的灵活机敏大打折扣。

但是人类的身材有不断增高的趋势。近百年来的统计资料更清楚表明，全球人类的平均身高正以每年增加一厘米的速度直线上升。许多科学家都试图对这一现象做出解答：营养的充足，医疗条件的改善，电磁辐射剂量的增加……究竟什么才是人类身高持续增长的真正原因，还有待进一步探索和证实。

而地球生命史上其他物种的兴亡盛衰更不能不引起人类对自身命运的思考。古生物学家告诉我们，恐龙的祖先原本都是小个子，经过亿万年的不断发福，终于变成生命史上最庞大的动物而走上穷途末路。今日世界上的大象、长颈鹿、大熊猫，当初都曾有灵活小巧的身躯，随着一代代自我膨胀，一沦落为珍稀的自然保护动物。可见，躯体增大不利于物种的生存和繁衍。

杰出的经济学家舒马哈说过：“人是小的，小是美丽的，追求庞大，就是自杀。”看来，我们有必要开始扭转人类优生观念上的错误导向，并重新思考，在未来的地球上，我们应该成为以什么形式存在的民族和人类。

◆肌肉——人体运动的发动机

伸出你的左臂平放在桌子上，将你的右手轻轻放在左上臂的上面，然后慢慢抬起左臂，仔细体会右手所感到的变化。

是不是感到有一块肌肉鼓了起来?对，正是这块肌肉一一肱二头肌的收缩，使我们完成了屈肘的动作。

你也许会问：“那伸肘的动作是怎样完成的?”

是由肱三头肌，就是上臂后面的那块肌肉完成的。

可以这样说，我们可以做的任何动作，比如说拼图、弹琴、纫针等，都是在神经系统支配下，由肌肉收缩，牵弓l骨骼进行运动来完成的。

人体全身大约有骨胳肌600多块，占体重40％之多。骨骼肌的两端是白色的肌腱，分别固定在骨骼的不同部位上。骨骼肌中间较粗的部分称肌，是肌肉收缩的主要部分。骨骼肌由许多的肌纤维组成，其间分布着营养肌肉的许多血管和支配肌肉的神经。我们身体的一切大小活动都要靠肌肉这个“发动机”的发动收缩，牵拉相应的骨骼的移位完成。所以说骨骼肌是人体运动的发动机。

每一块肌肉都是一个器官。肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

让我们看看肌肉的内部构造。

如果我们像一个细胞那么小．能够随意进入人的身体，那么当我们来到肌肉群中时，就会发现肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的。这些钢缆组合成较粗较长的缆绳群组，当肌肉用力时。它们就像弹簧一样一张一缩。在那些最粗的缆索之内，有肌纤维、神经、血管以及结缔组织。每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维。则由缠在一起的两种丝状蛋白质（肌凝蛋白和肌动蛋白）组成。这就是肌肉的最基本单位，那些大力士们的大块大块的肌肉，全是由这两种小得根本无法想像的蛋白组合成的，当它们联合起来以后，就能做出惊天动地的动作来。人就是靠这些肌肉一点一点地改变了地球的面貌。

随着人的年龄不断增长，控制骨头活动的横纹肌的弹性纤维会逐渐由结缔组织所代替。结缔组织虽然很结实，但没有弹性，因此肌肉变得较弱，不能强力收缩。所以老年时，肌肉的力量衰退，反应也迟钝了。人老了，肌肉的力量也就衰老了。