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软组织挫伤（第2页）

［方剂组成］粳米100克，荔枝核50克。

［用法用量］将荔枝核捣碎洗净，放入锅中，加清水100毫升，急火煮开10分钟，滤渣取汁；将粳米荔枝核汁共置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］行气止痛散结。

陈皮佛手饮

［方剂组成］陈皮30克，佛手50克，白糖2匙。

［用法用量］将佛手、陈皮洗净切碎，放入锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮10分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮用。

［功效主治］行气活血止痛。

荔枝牛肉羹

［方剂组成］荔枝（鲜）50克，牛肉50克。

［用法用量］牛肉煮熟后切成块，鲜荔枝去核，共放入锅中，加清水200毫升，急火煮开2分钟，再用文火煲成羹，分次食用。

［功效主治］理气止痛，益气健脾。

桃仁牛血汤

［方剂组成］鲜牛血（已凝固）200克，桃仁12克，精盐少许。

［用法用量］将桃仁去皮、尖，研为细末。将桃仁末、牛血同置于锅中，加清水500毫升，急火煮开，再用文火煲成汤，放入精盐调味，即可食用。

［功效主治］活血通络止痛。

豆腐猪血汤

［方剂组成］豆腐100克，猪血（凝固）100克。

［用法用量］将猪血、豆腐切成小块，投入煮沸的鸡汤250毫升内，加入调味品，再次煮沸后食用。

［功效主治］和胃养血柔筋。

橘皮米粥

［方剂组成］粳米50克，橘皮干10克。

［用法用量］将橘皮干碾为细末，放入锅中，加粳米，加入清水500毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮食。

［功效主治］行气止痛。

韭菜炒鹌鹑蛋

［方剂组成］鹌鹑蛋10只，韭菜200克。

［用法用量］韭菜拣净洗清，切成条，鹌鹑蛋去壳拌匀。鹌鹑蛋下油锅炒成块，盛起待用；韭菜炒熟，再将鹌鹑蛋拌炒，加盐、味精调味，上碟食用。

［功效主治］行气活血散瘀。