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产后缺乳（第1页）

产后缺乳

产后乳汁少或完全无乳，称为缺乳。乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤，都会减少乳汁分泌。乳汁过少可能是由乳腺发育较差，产后出血过多或情绪欠佳等因素引起，感染、腹泻、便溏等也可使乳汁缺少，或因乳汁不能畅流所致。患者可依据自己的实际情况根据以下方法进行食疗。

当归补血羹

［方剂组成］当归身10克，猪血100克，肉苁蓉10克，冬葵菜100克，葱白10克，盐3克，麻油或花生油3毫升。

［用法用量］将当归身、肉苁蓉、冬葵菜，洗净，加清水适量，文火煎煮，取汁弃渣待用。将猪血煮熟，切条，放入锅内，加药汁、葱白、盐、麻油或花生油，搅匀，温热空腹食用。

［功效主治］补血益血、润燥通便。用于产后血虚或津枯肠燥之大便秘结、产后乳汁不下等症辅助治疗。

通乳猪蹄粥

［方剂组成］通草3—5克，猪蹄1—2个，漏芦10—15克，粳米100克，葱白2茎。

［用法用量］先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后，用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即成。每日2次，温热食用。

［功效主治］通乳汁，活血脉。适用于产后无奶、乳汁不通。

豌豆通乳汤

［方剂组成］豌豆50克。

［用法用量］以水煮熟豌豆。空腹食用，每日2次。

［功效主治］通乳。治产后乳少。

粳米茴香粥

［方剂组成］粳米50—100克，小茴香10—15克。

［用法用量］先煎小茴香取汁弃渣，入粳米煮为稀粥，或用小茴香3—5克研为细末，下入粥中。每日2次，趁热服。

猪蹄章鱼汤

［方剂组成］猪蹄（去毛甲）1只，干章鱼100克，调味品适量。

［用法用量］将干章鱼先用清水浸泡，待变软后切成数片；猪蹄洗净后，用刀划开数道口子备用。将章鱼片、猪蹄放入锅中，加清水及调味品适量，文火炖煮90分钟，当猪蹄熟烂，汤汁浓稠时即成。饮汤，吃肉。每日1次，连用3日。

［功效主治］补气生血，生乳通乳。适宜于产后气血不足、乳汁稀少的食疗。

［注意事项］曾患有荨麻疹病史者禁用。

鲫鱼豆蔻羹

［方剂组成］白豆蔻末3克，鲫鱼250克，生姜5片，盐3克，味精2克。

［用法用量］鲫鱼剖腹去肠杂、洗净，白豆蔻末放入鱼腹中，加开水适量，加生姜，加盐，煮熟至汤白如奶，加味精即可。

［功效主治］健脾开胃、止呕消肿。用于食少脾胃虚寒之呕吐、呃逆、产后体虚、乳汁少、水肿尿少等症。

［注意事项］不可与鸡肉、狗肉、羊肉、鹿肉同食。

不宜与厚朴、麦冬、天冬、异胭肼同食。

不宜与鹿肉、芥菜、猪肝、猪肉、砂糖同食。

产生体弱，乳汁少以土鲫鱼为优。

木瓜鱼头汤

［方剂组成］番木瓜250克，鳙鱼头1个，生姜3片，葱段、精盐、米醋、料酒、胡椒粉、香油、香菜末适量。

［用法用量］将鳙鱼头去腮，洗净；番木瓜（选半熟者为佳）去皮及核，洗净，切片备用。锅内加水适量，放入鳙鱼头、木瓜片、姜片、葱段、料酒、米醋，武火烧沸，改用文火煎30分钟，调入精盐、味精、胡椒粉、香油，撒上香菜末即可。每日1—2次，连服7—10日则见效。

［功效主治］鳙鱼头性温，味甘，有补益脾气、暖胃增乳之效；木瓜性寒，味甘，有健脾醒胃、清暑消渴、疏肝化气、润燥催乳等功效。合而为汤，可补益脾气、健胃催乳。

本汤适用于治疗产后体虚之乳汁不足，症见产后虚羸、饮食减少、消化不良、懒动少言、乳汁稀少、乳质清稀等。

猪蹄金针汤

［方剂组成］猪蹄1只，鲜金针菜根150克（或用干金针菜24克）。