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健康与审美（第1页）

健康与审美

人对于美的感受能力，通过后天锻炼可以大为提高。参加体育活动的人不但能使观众感受到美，而且由于运动的感知觉也能形成美的自我体验，通过愉快、满足、赞赏、舒畅等心理反应对身体运动形象进行充分肯定。

人们在体育活动中，身体的各感官有可能获得最充分的刺激，获得一系列最基本的感受。这些感受是人的全面发展所必须的，也是通向审美境界的初步阶段。身体在运动中通过奔跑、跳跃、冲刺、滑行、旋转、翻腾、滚动、摇晃、碰撞、升降等动作，强烈刺激着人的神经系统和感觉器官，引起运动感、肌肉感、节律感、时空感、立体感……对力量的震撼，对速度、灵敏的惊奇，对柔韧、协调、耐力的赞叹，都引导我们走向精神领域的最高层次——美。

美学家认为，人体的一切机能都对美感的获得有贡献，健康的身体给我们带来纯粹的快感，提供闲暇时的兴致和精力使我们从事游戏和艺术而达到审美境界。

随着体育活动的普及，审美教育的问题显得越来越突出。体育之美，作为一种审美对象是不能被其他美所取代的。因此，与体育有关的每个人，都应该具备正确的审美观点，具有感受美、欣赏美、表现美、创造美的能力，塑造美好心灵，纯洁精神世界，使生活更加丰富多彩。

校园里的青少年，是祖国的未来，理应在健康的环境中，发育出健美的体形。然而，近年来我们遗憾地看到，相当一部分同学四肢肌肉枯萎，弓腰驼背，动作呆笨，肚子上厚厚的脂肪，鼻粱上架起了沉重的眼镜。

体育的根本目标，是使一代人比一代人更美。而塑造健美的人体，光靠时髦的服装和化妆品是无济于事的。因此，同学们在积极地参加体育锻炼的同时，要特别注意保护眼睛、耳朵等感觉器官，以利日后健康地参加审美活动；在学习知识之余还要积极参加艺术欣赏，以培养自己对美的感受能力和鉴赏能力。

在体育队伍中，有一部分人是专门从事高水平运动竞技的运动员、教练员和管理人员。对于运动员说来，感受性很重要，训练时许多动作的掌握要靠感性认识，技术复杂的运动更需要鲜明生动的动作形象。

缺乏感受性的人是不完善的，缺乏感受能力的运动员，对动作领会慢，训练效果差。增强感受性最适宜的是审美活动，在对美的重复体验中，培养运动员灵活、敏捷、反应快等各种能力，大大增强感受性。

我国的优秀运动员在体操等国际比赛上表演出第一流的高难度技术动作，但往往却拿不到冠军。我们的技术水平虽高，但因乐感差、韵律差、节奏差、协调性差，缺乏美的表现能力和创造能力，最终金牌还是让别人拿跑了。

未来体育向着越来越美的趋向发展，因此，在提高运动技术水平的同时，应该让美育进入到训练计划中去。未来的运动员，不但要有远大的理想、精湛的技术、良好的身体素质、丰富的科学文化知识，还应该具备较高的艺术修养，学会运用美的规律来改造世界。我们应该对所有的体育工作者都实施美育，为他们敞开艺术的大门——小说、诗歌、散文、戏剧、歌舞、电影、杂技、绘画、雕塑……让他们多接触艺术，欣赏艺术，热爱艺术，在体育运动中表现和创造出更多的美。