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第一章 如何戒除网瘾（第4页）

电脑买回来以后，这孩子特别高兴。不久以后，孩子的爸爸到国外学习去了，妈妈上班又远，每天早晨天不亮就走了，这孩子就在家里玩电脑，一下迷恋在里边了，后来竞发展到不上学了。妈妈不知道，爸爸又在国外，结果这个健康、漂亮的孩子，由于长时间沉溺于网络，高中没上完，大学也上不了了，现在还在家里呆着。大家都愁死了，这怎么办呢?

有一次，我跟这个孩子聊天，问他为什么上网。这个孩子说他上网有这么几个原因：一是打发时间；二是平常很难和别人交往，在网上可以和别人交往；三是自我实现。这个男孩见别人可能因为学习好受到老师表扬，可能长得好，找个女朋友也很有面子。而他呢，由于性格内向，总觉得别人不承认他。上网以后，他玩《魔兽世界》玩得特别好，一下可以带好多人，别人都称他为“老大”，他感觉达到自我实现的目的了。他最后还告诉我，上网还能减轻压力，放松自己，还可以找异性朋友聊天。

就是因为这些原因，这个孩子迷恋网络，耽误了大好的时光，这是多么可惜的事啊！

据我所知，现在这个孩子每天都是这样安排的：白天什么都不干，就是睡觉，晚上起来就玩游戏。因为长时间的不规律生活，这个原本健康、漂亮的孩子患了好多种疾病！我总结了一句话就是：健美儿童变为翻白眼，好似八大山人画中鸡。

什么意思呢?

八大山人是明朝的皇族，清朝时因为不投降，所以就当了和尚，并画画。他画中所有的鸡都翻着白眼，叫“冷眼向阳看世界”。而这个孩子本来是个健康儿童，因为老看这个电脑屏幕，老往一个角上看，那眼睛就有点儿往上翻了。不仅如此，他还有好多其他的病，健康全毁了。

后来我编了首歌谣：肥胖儿童行路难，眼似斗鸡往上翻，少白头还罗罗锅，经常发烧伴失眠。也就是说，孩子如果长期沉溺于网络，一般都有以下这么几个特征：

一个是肥胖，走路都困难，因为天天都在家里玩游戏，缺乏运动，容易发胖。再有一个眼似斗鸡往上翻，有各种各样的眼病。还有一个少白头，还罗罗锅。由于长期玩游戏，精神紧张，起居没有规律，情绪波动大，所以容易出现少白头。另外，日复一日地坐着，颈椎、脊椎都受到了影响，到最后腰也挺不直了。最后就是经常发烧伴失眠，为什么呢?因为抵抗力降低了。天天在那儿玩，网吧也好，自己家里也好，空气不流通，一天到晚玩，抵抗力怎么能不降低呢?

网络成瘾的危害还表现在心理上。许多孩子因网络成瘾患上了心理疾病，其中最常见的就是人格障碍。长期沉溺于网络游戏的青少年会迷恋其中甚至走火人魔，一旦走火入魔，人格就会发生障碍，严重的甚至自杀。比如，有的孩子玩着玩着，突然觉得周围都是网络世界了，自己也仿佛进入了虚拟世界，一开窗户“噌”地跳下去了，本以为跳下去就能飞起来，结果自己不仅没飞起来，反而摔死了。还有的因网络成瘾变态杀人，刑事犯罪。患上精神病。前面讲的几个例子足以说明这一点。这些都是心理上的疾病，这些心理上的疾病比生理上的疾病更难医治。

不做“网络奴隶”

据美国心理学会估计，在使用互联网的人中，有5％~10％的人会产生一些与精神有关的问题，如上网成瘾、狂躁及失去控制情绪能力等。精神科医生教你通过下列测试，了解自己是否已成为“网络奴隶”：

1．上网成瘾，每天上网的次数越来越多。

2．影响日常生活，如因上网而颠倒作息时间。

3．下载等待时常常大发脾气，对等候上网或下载的耐性愈来愈低。

4．不上网时表现焦虑，离开网上世界的时候便出现不安、紧张、心跳加速等症状。

5．无法兼顾社会角色，如学生不愿上学、成人不愿上班等，这都是严重的警告信号。

6．自己知道有问题，但却不能停止。

对于上述情形，你符合得越多，问题就越大，应及时找医生诊治。

迷恋网络，逃避上学

我们再说刚才案例中的那个孩子，他发展到后来就不去上学了。为什么不去上学呢?

他明明知道自己该上学的，过去是三天打鱼、两天晒网，现在已经不是两天晒网了，他一个礼拜都晒网，就打一回鱼。你问他，今天去上学吗?他说上，早晨起来刷好牙、洗好脸了，该上学了，他说不去了。你问他为什么?他说昨天晚上睡觉时有只蚊子叮了他一下，今天不能上学了。他为什么要找这个借口呢?他要睡觉，因为昨天晚上玩游戏玩累了。第二天，你又让他去上学了，他起来了，刷好牙，洗好脸，吃完早饭，他又说今天不能去了，为什么?外边有沙尘暴，去不了。总之，他经常给自己找各种各样的理由。等到第三天总该上学了吧，背上书包刚要走，他突然说不对，说今天不能去。为什么呢，他说他得有诚信，他已经跟人约好了，今天在网上见面，做人没有诚信不行。第四天好不容易要上学了，一问，又不去了。问他怎么又不去了?他说他们班上尽是抽烟的，对肺不好，所以今天不去了。总之，他天天都有新理由不去上学。

他为什么会这样呢?客观地说，他的人格已经发生了变化，对网络的依赖使他越来越懦弱，这种懦弱克服起来非常困难，因为他已经迷恋到网络中去了。

这个孩子的情况还是轻的，只是意志不坚定，如果我们好好教育他，努力挽救他，这个孩子还能够恢复过来。我们接触到的严重情况是，有人玩着玩着，突然走火人魔，发了疯。还有的人一旦电脑出现死机或者是故障这些问题就非常沮丧、焦虑，转而向电脑或他人发泄无名火。一般的情况是狂暴不止，严重的甚至将键盘、鼠标都砸碎，或者扔在脚下，使劲踩一通，进而产生自杀念头或刑事犯罪。这种情况我们称之为“电脑狂暴症”，在整个玩电脑的人中占多少呢?占的比例非常低，可能是千分之一、万分之一。但这也是家长一块非常大的心病。

我们说，玩游戏或上网不是坏事。但是，如果你开始或已经迷恋了，就会变成坏事；再进一步，要是从迷恋到走火人魔，就会诱发很多生理和心理的疾病，那就是很严重的大事了。

沉溺网络。触犯法律

有这么一个案子。3个男孩去劫一辆出租车，在劫了出租车以后，把出租车司机杀害了；然后又点上火，焚尸灭迹。

参与这起杀人案的3个男孩，最小的仅18岁，其中年龄最大的也就24岁。这个18岁的孩子回到家里害怕了，于是就跟他妈妈说了，说他今天不行了，他遇到一个事过不去了。妈妈问他什么事，他说他今天杀人了。他妈妈吓坏了，问他为什么杀人。

是抢钱杀人吗?不是，因为他不缺钱。那他为什么抢劫杀人呢?主要的原因是天天泡在网吧里，沉溺在网络游戏中，最后走火入魔了。

这个孩子最后决定自首，临走的时候，他趴在地上给妈妈磕了三个响头，说：“妈妈，我对不起你，不能够行孝了。”这个场面非常感人，我们由此可以知道，这些孩子并不是没有羞耻之心的，可是他们毕竟犯下了不可饶恕的罪行，触犯了国家法律，必将受到法律的制裁。

导致他们犯罪的原因就是对网络游戏的沉溺。所以，游戏是个好东西，很好玩，但是千万不能走火入魔。走火入魔以后，要想彻底戒掉它，那就太难太难了。