奇点小说

第六章（第2页）

你的工作越繁杂，你的生活越琐碎，工作和生活中能享受到的乐趣也就越少。我们或许自己欺骗自己，使自己相信我们的手机、电话、应答机、传真机和其他耗费时间的设备使我们的工作更有乐趣，使生活更快乐幸福。但是，事实上却是这些东西的发明使得我们比以前的时间更少了，从而使得我们很少有时间再去享受工作和生活中的乐趣。

我们许多技术设备上的进步给了我们更多的自由，将我们从一些繁杂琐事中解放了出来。但是，前提是必须很理智的去应用它们，而不是被我们的技术所控制，所左右。书写快乐处方，要求掌握和控制住这些技术装备，这些技术设备平时看起来好像是在控制我们，从我们的手里夺走了太多宝贵时间。快乐不是被纸张、电子邮件和传真填满的世界，应是在这些工具以外的心情和感受。

在书写你的快乐处方的时候，一个非常重要的步骤是抽出时间来享受，而不是每一次蜂鸣器响起就跳起来去接电话，应让大脑在快乐处方的主宰下休息一下。

警告！这里没有师父！

在最近的时间里，快乐的一个阻碍是“怎样去做”心理的出现，需要有人告诉他怎样将快乐处方应用到实际当中去，他们需要一个最新的最有效的实践的方法。这本书就像夏威夷人的思考方式本身一样，并没有提供那样的一个方法和计划，只是为你提供了快乐处方课程的一个图标，同时还有科学的“最古老的”新鲜的思想。

这里提供的想法没有一个是我的。就像你所做的那样，我每天也在努力的使我的工作和生活与其他人的，以及整个世界变成一个更加快乐的天堂。这几页上所介绍的课程和推荐的东西都是许多的科学家、夏威夷智者和其他人从艰苦的努力、严谨的科学研究和紧密思考的基础上得到的。我只是这些光辉伟大思想的记录者和传达者，这些闪光的思想都是那些智者的人们教给我的。任何的错误、夸张的地方或者过于简单的介绍都是我的责任。所有的智慧和创新都是我的老师所赐予我的珍贵的礼物。

5。欢迎！你将学会在工作和生活中拥有的更少，做的更少，和学会说“不”！

通向快乐途径并不是竭尽全力的去拥有更多的东西，去做更多的事情，和对每次机会都说“是”。这些都是西方式的途径，不是大洋式的通向快乐幸福的路线。当你学会书写和实践自己的快乐处方的时候，要记住，你的目标并不是作为一个个体让自己变的更出色，而是真心实意的，全身心的为每个人，每个工作和每件事情去做些事情，想些办法，改善我们自己和我们周围的每个人的工作状况和生活环境。

警告！你不能拥有所有的东西！

另外的一个健康的快乐的阻碍是我们想拥有一切的假设。这个自私的结论所导致的结果是增长了我们失望和失去的感觉。过多的工作时间和理由，过多的欲望和征服让我们失去了拥抱父母，拥抱孩子，或者仅仅是和家人坐在一起的宝贵幸福的机会。我们看起来愿意为了金钱而浪费我们的全部时间，牺牲我们现拥有的健康和关爱去占有更多的控制力和成功感。但是当我们的人生旅程走得越来越多的时候，我们看起来更愿意为了拥有更多的时间而花费我们所有的金钱，用我们的所有来换取残存的健康。如果你以个人的成功而不是以和他人分享的祝福来衡量和计算你的人生价值的话，那么你永远都不会成为一只蝴蝶，蝴蝶拥有足够的时间，以时刻而不是以月来计算时间。快乐可能会要求你作出一些对于你来说是很艰难的选择。

6。欢迎！你将学到不正常的快乐！

摩尔写到，“我宁愿成为一个智力不正常的人，也不愿成为一个被调整好的机器人。”我们现在所认为的正常实际上是“病态的”。在早上我们很快的就会被嗡嗡的吵闹声弄醒，弄好食物，然后冲进刚刚朦朦亮的黑暗当中，为了工作我们费尽脑筋。晚上踏着夜色我们疲惫而归。工作将我们和其他的人分离了开来。我们太劳累了，有时甚至还会把工作中的事情带回家，把工作中的压力传递给我们的家人，以至于不想和家人朋友坐在一起聊聊天，说说话，不想分担他们的烦恼和痛苦，只专注自己的感受，而他们却是很在意这些事情的。我们不正常吗？

警告！正常化是你的健康的严重的危险

研究人员所指的塞司佛司综合症是以古时一个非常古怪的国王的名字命名的，在他死后，他被人们批判的很厉害。这位国王经常将大量的石头放到山顶上，目的只是为了看它们从山上滚下来而已。我们中很多人看起来都患有现代的Sisyphus综合症，在日常生活中，就像一台调好的机器人一样顺着“正常”的模式运行着——做的多，拼命去拥有和控制，似乎只有忙碌才会让人不害怕，但实际上几乎没有享受到简单的快乐的机会。我们为所谓的正常化和我们塞司佛司式的工作和生活方式所付出的代价是心脏病和癌症。当你书写并实践自己的快乐处方的时候，你就正在减少你患严重疾病的机会，而且当你生病的时候，会最大化的扩大你痊愈的机会。

如果你愿意接受我在这章里提出来的挑战和警告，你将会更加顺利的写作你自己的快乐处方的。如果你能够做到：不过早的担心死亡，现在集中注意力在创造和享受工作及生活上，远离（至少不要过多的接触）那些浪费时间的机器，不要索求过多，敢于说“不”，愿意有点“不正常”，愿意向大洋式的工作和生活方式敞开自己的心扉和思想，让此种方式深入到你的每个毛孔当中去，你将会很快的发现这种快乐处方的思想创造了另外的一种新的思考模式，就是怎样将快乐带入你和你周围的人实践当中去——开始快速的提高你那惊奇的被释放的西方式大脑。

休息一下，准备出发！

在第一部分，你已经开始转变你的思想了。你已经学会了像一个夏威夷水手那样的去思考问题，将三个快乐抽水机作为你快乐航程的出发点，抽出时间深深的呼吸一下，做快乐练习，测试了自己的快乐指数和心理免疫力，学会了你好的5个C原则，记住了快乐航程中的欢迎和警告的问题。在第二部分，你将学习在你的通往快乐天堂的航程中所需的才能和技巧。

健康快乐的三种才能

智慧、品德、情商

在这一部分，你将学习

驾驭工作和生活中的快乐的根本才能和技巧包括以下方面：

你是否足够智慧、善良和有足够高的情商使自己的工作和生活充满快乐

拥有相联系的智慧与健康体魄

具有优良道德的生命赋予他人的快乐

为什麽成功的驾驶者必须了解自己的情感，为自己的情绪负责，善待他人