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第十八章 净化血液与血液健康（第7页）

如果要找出一个跟血关系最密切的器官，我们肯定会马上想到心脏。不仅仅是血液，心脏还是维系生命运动最基本的器官。心脏无休无止地跳动并向全身输送血液，同时接收循环回来的血液。心脏不但是血液的起点，也是血液的终点。

中医说，心在管理我们血脉的同时，还管理我们的思维、情感、性格等。所以心很容易受到情绪的影响。心情忧郁时，心脏会马上察觉并作出反应。本来规律跳动的心脏在心情复杂时跳得很快，偶尔还会出现类似窒息般的胸闷的感觉。如果心脏本身就很弱，再加上心绪烦乱，会导致严重的血液循环障碍，还会引发心绞痛、心肌梗死等致命性的疾病。

正因为心脏不仅掌控身体，还掌控心理，所以在治疗过程中仅对心脏本身进行治疗很难达到良好的效果。当然，凭借现代发达的医学完全可以通过手术解决一些心脏问题。但这对心脏来说还远远不够，必须进行心理上的治疗才能保证长期的效果。

过度劳神或疲劳时皮肤变粗糙，没有血色的人；感到压力脸色就变得不好的人；舌头的颜色发暗，甚至接近黑色，而且到处布满黑点的人；心跳时快时慢，或偷停的人；经常感到胸闷气短的人。这几类人的心脏很可能已经出现了异常，因此只有增强心脏的功能，才能够有效地清除引发这些症状和疾病的血淤问题。

血液的吸尘器——肝

血液经常会受到各种细菌、毒素、病毒等危险成分的侵害。像将军一样冲锋在前，负责消灭它们的就是肝。

肝不仅能够将血液清扫干净还可以储存血液发挥仓库的作用。除此之外，避免血液中的各种成分相互凝结，提供肌肉所需的能量与血液，解除疲劳也是肝的工作。

肝的健康状态通过指甲和眼睛一看便知。指甲易断，留不长，纹路较多都证明肝比较虚弱。眼睛容易充血或干涩也是肝出现异常的表现。

肝与心脏一样特别容易受到情绪的影响。肝就是十字路口的交通指挥员，它负责疏通全身的气机。患肝硬化的人多偏激、急躁也是这个原因。与之相反，善于忍耐，有不高兴也不说的人肝部也极易受到伤害。如果这类人能养成表达情绪的习惯，肝病的预防和治疗能达到事半功倍的效果。

促进肝充分发挥作用的贤内助是胆囊。胆对肝是否在适当的时候进行合理的运动，性格、心态、情感是向积极的方向发展还是向怯懦、容易受刺激等负面方向发展起着鼓动作用。

供应氧气，排出二氧化碳的空气净化器——肺

肺就是一个高性能的空气净化器。它通过呼吸向血液供应干净的氧气，并处理人体内大量的二氧化碳。所以说肺是一个让血液清透的吸尘器。

肺与皮肤有着密切的关系，因此大多数皮肤娇弱的人肺功能也比较弱。而肺功能变弱的人皮肤也会变得娇滴滴的，容易粗糙，爱长痘痘。肺有问题的时候痘痘长在背部。

如果呼吸时感觉后背胀痛或者不舒服说明肺功能不太好。经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，或者稍感疲劳鼻子就会破，这都是肺功能衰弱的表现。

肺功能较弱的情况下，就不能及时供应充分的氧气。血里没有足够的氧，血的功能就会打折，也会造成血液的质量变差。所以只有积极强化肺功能，清除血液中不必要的二氧化碳并增加氧气才不会产生淤血。

人生而有之的功能、物质一般被称为先天的，是从父母那儿得到的。出生后开始自己吃东西，自己呼吸，这之后身体拥有的功能、物质被称为后天的。先天的由肾脏掌管，而后天的由脾脏掌管。

无论你出生时的体质多好，如果后天没有进行良好的管理还是会出现各种问题。与之相反，即使天生体弱多病，通过后天的努力还是能够打造健康的人生。

如果说心脏是国王，脾脏就是平凡的百姓。国王和百姓是一荣俱荣，一损俱损的关系。因此，脾脏不舒服心脏也不会舒服，而心脏不舒服脾脏也会马上有反应，患上心脏病之后消化功能随即会出现异常就是这个原因。

脾脏是向身体各处供应一切所需能量与养分的负责人，将饮食中的精华吸取出来供应给身体。从这里就可以看出脾是多么重要了，但是，它还有一个人们不大注意得到的功能，那就是粉碎血液中“死掉”的物质，讲得清楚点，这些死物质就是寿命将尽的非正常形态的红细胞、血小板等。血中物质也要新陈代谢，如果“死掉”的物质留在血中，就很容易产生淤血。

脾脏的好坏通过体格、口味、嘴唇一看便知。平常体格强壮，胃口好不挑食的人脾脏功能也很好。相反，比较瘦弱，挑食偏食的人脾脏功能也相对较弱。而且，嘴唇经常干燥脱皮说明脾脏功能不好，嘴唇湿润有光泽说明脾很健康。

血液的过滤器——肾脏

中医中肾脏藏着人体生命的本原，也就是所说的“精”，具有父母给予的元气，因此是掌管先天物质的内脏器官。耳朵、头发、水分的代谢、骨骼、骨髓、脑等都与肾脏有直接的关系。多用脑会削减精力，而消耗过多的精力也会影响大脑的活动。

肾功能出现异常会导致男性**出问题，精液量少，**的存活率也低，是男性不育的主要原因之一。肾不好骨骼就变得脆弱，容易骨折。记忆力也会跟着下降，还可能迅速发展为健忘症和痴呆症。身体还会出现严重的水肿和脱毛等现象，头发稀少没有光泽，白得特别早，这些都是肾脏功能衰弱的症状。

肾脏的工作非常多，它能过滤血液中的废物，血在肾脏里走上一遍，有毒物质就被滤出，跟着尿液排出体外了，干净的血就又重新流回我们的身体。肾脏发挥的过滤作用直接决定了我们体内流动的血液属于优秀、合格、较差中的哪一个等级。

四、找出威胁血液健康的主犯

找出威胁血液健康的主犯

中医认为淤血由寒热、津液、气滞、外伤、身体虚弱等产生，而这些病因就是治疗疾病的关键。下面我们就来查看一下导致血液患病的因素。

血液里为什么会出现大量废物？为什么气息会循环不畅？只有在实际生活中找出这些问题的答案才能够清除淤血。

◎淤血喜欢脾气暴、忧郁、爱紧张的人和完美主义者

身体和心理的亲密程度超乎我们的想象，一个受到伤害，另一个马上就会做出反应。比如说有的年轻人失恋了，这是情感上的事，但他们会说：“我心疼。”这不单单是情感方面的表达，心真的会疼，是切切实实的感受。有些人还会不想吃饭，也有的会暴饮暴食，这都是情绪给身体造成的直接影响。还有很多事会引起身体的其他反应，所以我们可以说身体和心理就像一枚硬币的正反面，它们总是同时存在的，是一对关系密切的老朋友。

如果心理不健康身体也不会健康。愤怒会让人气血上涌，忧郁、悲伤、焦躁等都会让气机失调。这些动摇平和心态的消极情绪都是威胁血液健康的原因。让血液变得污浊，让血管产生瞬间性的收缩或阻塞的罪魁祸首就是情绪。

“我快要气疯啦！”——火气大的人血流一定不正常

愤怒已经成为现代人的日常情绪之一了，人们好像习惯了动不动就发火。领导对员工发火，家长对孩子发火，坐个公交车你挤我一下我踩你一下也要发通火……其实自我调节愤怒的情绪不是件难事。我们得学会健康地表达自己的情感，不会调节愤怒情绪会给健康带来致命性的影响。愤怒很大程度上都跟“生气”连在一起，从这个词就可以看出来，人一愤怒身体里就会有“气”，这个气不是正常的气，是一股强大的，不能疏通出去的气，它会在身体里横冲直撞，阻碍血液的流动，还会把血液也带得不能按正常的路径循环。我们在电视剧中经常会看到生气吐血的人，这就是血随着气向上涌出，不按照原来的道路流动的关系。同样，气的阻碍也会导致血淤，而且速度还相当快。

人生气的时候经常会说：“我头都快被气炸了！”非常生气的时候血液会集中涌向头部，让人有种后脑发硬的感觉。中医在很久以前就认为生气会导致血液集中向上涌动，从而引发头痛、头重、眩晕、眼部充血等症状，严重时还会给脑神经血管造成负担引发暂时性的脑缺血、脑出血或脑梗死等。会冲击脑部的血管，使平时淤积在脑血管壁上的废物、血块等产生震动引发各种症状。随着血液的上涌，腹部大动脉血液量会减少，从而影响肠胃运动，导致消化不良、腹痛或腹泻。

同时，还会使心跳加快，血液流动的速度也会变快。血流得一快，血管壁受到的冲击就比以往更强，导致血管壁的内皮细胞损伤，使淤血症状加重。心肌疲劳、胸口发闷最终会导致心脏的功能下降，整体的血液循环障碍也会接踵而至。就好像水势较强，水流量较大的地方堤坝经常会被冲毁的道理一样。愤怒会让血液的狂流肆无忌惮，气机阻塞在哪儿，血液最后也会在哪儿形成毁灭性的灾害。