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◎ 16个小细节发现早期中风（第3页）

心绞痛这个词其实已经把这种病的症状形容得很贴切了。心为什么会疼呢？心不但给全身提供血，它本身也需要血来滋养，如果心的血不够用了，它就会疼痛。我们说心里缺血可不是指我们的血少，而是血管里堆积了太多的脏东西，血不能顺利地在本应比较宽敞的管道里流动，心脏就得不到足够的养分了。换句话说，心疼的主要原因就是血里的脏东西凝结在血管上，再加上血液本身淤积了，心得不到足够的氧气和营养，所以就起义了。

血又为什么会变脏呢？我看那位患者没什么其他的疾病，平时生活习惯也挺好的，性情又比较温顺，按理不太会得这种病。但是要解决问题就一定要找到病因，在我再三询问下，她终于说出让她平时最觉得气闷的事，看来她的病就来自她的家庭。

这位患者家的经济条件不错，但是跟丈夫从结婚到现在始终没什么感情，也从来没感受到过所谓家庭的温暖。

她说她丈夫事业有成，也有一定的社会地位，是一位忠厚老实的人，但在家中很少说话，基本上没什么情感上的沟通。他们结婚四十多年来，丈夫从未向她说过一句鼓励或道歉的话。

知道症结所在，才能对症下药。我对她说：“我可以用中药和针灸帮助你治疗，但如果你这个病根不解决的话，以后还是会发作的。”她很纳闷：“郁闷、生气也会让血不干净？”“气不顺血就不能好好流动，而且气郁就会变成内火，火把津液都烤焦了，血肯定就黏了。”她听了我的话若有所思地点点头，我也让她下次来看病的时候把丈夫一起带来，希望借由这个机会可以帮助她解开心结。毕竟，只有找到病的源头才能真正解决问题。

人不休息血变脏，累也会累出心梗

心肌梗死基本上就是淤血导致的，是向心脏提供氧气与营养成分的冠状动脉变窄或阻塞时产生的疾病。心肌梗死不仅是血管出现了问题，还会使心脏肌肉变硬，无法正常工作，所以比心绞痛更吓人，更严重。

我们的身体通过血液获取所需的营养成分。如果因为血管阻塞得不到所需的养分，血管周围的肌肉就会渐渐坏死。心脏也不例外，如果冠状动脉阻塞无法向心脏提供所需的氧气和营养成分，心脏的肌肉就也会死掉。

让冠状动脉出现问题的原因有很多，其中压力是一个主要的原因。退休后在家开小饭馆的六十岁的老郑就是这样。

老郑是个勤快的老实人，他的饭店营业到很晚，有时甚至通宵工作，慢慢地，他每到后半夜还不睡的话就会感觉到头晕、胸闷。有一天他心口疼得难受，甚至呼吸都成问题，就到医院做了检查，诊断结果为心肌梗死。

老郑退休前其实身体挺好，自从开了这个小店，没日没夜地干活，压力大又不能正常休息，所以才得了这个病。

最有利于心脏休息的时间段是晚上11点到凌晨3点，如果在这个时间段还让心脏像白天那样工作就会增加它的负担，而且这种负担要比白天重三四倍。而体力消耗大会让血管活动减弱，不能及时回收用过的血液，脏血就会在身体各处逗留，形成淤血，最终引发心肌梗死。

◎了解20个心脏发出的警报

按住心口窝，就是胸骨中间的地方，如果感觉很痛的话，是心脏开始产生负担的信号。不要因为体检没有发现异常就觉得万事大吉了，只有仔细观察自己的生活习惯和身体变化，才不会出现问题。

有的人几个月前体检时一点事都没有，但突然就因为心肌梗死去世了。所以平时要注意心脏的情况，是不是有的时候胸闷啊，呼吸觉不觉得困难啊，等等。

心脏病的小警报：

1．胸口有被挤住似的压迫感。

2．胸口阵阵刺痛。

3．躺平就觉得心不舒服。

4．睡着的时候被憋醒。

5．呼吸急促得讲不出话。

6．经常叹气打哈欠。

7．发火时感觉血都涌到头上了。

8．感觉心跳时快时慢。

9．上台阶或走上坡路时气喘得特别厉害。

10．自己摸脉的时候感觉有时很长时间才跳一次。

11．心里总像压着一块石头。

12．腋下经常有拉扯般的疼痛。

13．小拇指有时候疼。

14．平时心情不好，爱忧郁。

15．打鼾比较严重。

16．睡眠中呼吸有时偷停。

17．每天吸烟超过一包。

18．每周喝酒超过三次。

19．每天睡眠时间不足五小时，感觉睡不够。

20．睡前一定要喝水。

检查结果：